ダイエットって何年続けなアカンの……😫

1 : 2022/07/25(月) 23:59:36.58 ID:A4+Iru7A0: 一生地獄や😭
2 : 2022/07/26(火) 00:00:14.43 ID:8gaeWNmI0FOX: 4ねば助かるぞ
3 : 2022/07/26(火) 00:00:24.00 ID:DGlYFWok0: >>2
なるほど😫
4 : 2022/07/26(火) 00:00:25.99 ID:00aaGcnvMFOX: 一生やろ😧
5 : 2022/07/26(火) 00:00:45.25 ID:DGlYFWok0: >>4
そんなぁ😫
6 : 2022/07/26(火) 00:01:22.42 ID:zyvtiif1dFOX: 2週間で5キロ痩せたで
チョロいなダイエット
8 : 2022/07/26(火) 00:01:33.69 ID:DGlYFWok0: >>6
羨ましい
なにやったんや😫
19 : 2022/07/26(火) 00:04:11.00 ID:zyvtiif1dFOX: >>8
寝る直前だけ食事
あとは野菜ジュース
20 : 2022/07/26(火) 00:04:34.89 ID:DGlYFWok0: >>19
それで痩せるんかやってみる😫
22 : 2022/07/26(火) 00:05:52.36 ID:8gaeWNmI0FOX: >>20
食事制限だけだと必ずリバウンドするぞ
23 : 2022/07/26(火) 00:07:05.82 ID:ro2MsL66aFOX: >>22
これよく言うやついるけど食事制限だけでもリバウンドしないぞ
その制限した食事を一緒続けるのが正しいんや
25 : 2022/07/26(火) 00:09:03.69 ID:8gaeWNmI0FOX: >>23
そんなん人間辞めてるやん…
7 : 2022/07/26(火) 00:01:25.52 ID:h1xGe+UG0FOX: ジョギングやめて三食食べるようにしたら普通にデブになって草なんだが
9 : 2022/07/26(火) 00:01:47.04 ID:DGlYFWok0: >>7
やっぱ食事なんやな😫
10 : 2022/07/26(火) 00:02:07.99 ID:cVqtvLj60FOX: 汗とうんこ出せば3キロくらい減るで
12 : 2022/07/26(火) 00:02:25.83 ID:DGlYFWok0: >>10
一瞬だけやん😫
11 : 2022/07/26(火) 00:02:18.34 ID:ugICkIFb0: 体重毎日測って増えたらでええんちゃうか
14 : 2022/07/26(火) 00:02:41.42 ID:DGlYFWok0: >>11
そんなのお笑い😫
13 : 2022/07/26(火) 00:02:38.47 ID:ZKR5yxvA0FOX: １日2000kカロリーくらいに抑えるだけで絶対に太らないだろ
食べ過ぎても次の日の摂取カロリー減らすか運動すれば帳消しや
16 : 2022/07/26(火) 00:03:03.27 ID:DGlYFWok0: >>13
2000キロカロリーってどんな食事や😫
21 : 2022/07/26(火) 00:05:47.76 ID:ZKR5yxvA0FOX: >>16
知らん
けど商品買うときカロリー載ってるから見ればええやん
15 : 2022/07/26(火) 00:03:02.12 ID:wwPZ6DBvdFOX: 食事制限と運動同時にやったら3ヶ月で13キロ痩せてすぐに終わったわダイエット
それからは暴飲暴食も控えてそこそこ好きなもん食べてリバウンドしないようにキープするのも楽勝
17 : 2022/07/26(火) 00:03:34.64 ID:DGlYFWok0: >>15
すごい😫
18 : 2022/07/26(火) 00:03:55.97 ID:xPWLQc/80FOX: アメリカ人並のデブでも1年間ダイエットしたら普通になるやろ
24 : 2022/07/26(火) 00:07:28.30 ID:3HXparue0FOX: 中年太り気味の奴はとりあえず晩飯に白米食べるのやめろ
炭水化物摂りすぎなんよ日本人は
26 : 2022/07/26(火) 00:10:24.99 ID:ki/uN5sV0FOX: 夜飯抜きにするだけで痩せるぞ
これはマジや
27 : 2022/07/26(火) 00:11:34.50 ID:EDLpqpScdFOX: いや夜飯をギリギリまで我慢する
夜は食ってもいい
食わないとストレスで死ぬ
28 : 2022/07/26(火) 00:12:15.94 ID:5B/Cfn0/0FOX: 楽に痩せるために筋トレ始めたら胸肉やめられなくなったンゴ…
29 : 2022/07/26(火) 00:13:08.50 ID:5DTDAzEa0: 夜飯は食うな
プロテイン飲め
30 : 2022/07/26(火) 00:13:36.28 ID:EDLpqpScdFOX: いや夜は食っていい
食わないとストレスで死ぬ
31 : 2022/07/26(火) 00:14:23.61 ID:JFAOqqZK0FOX: 好きな時に好きな物好きなだけ食べてるけどアンガールズだわ
肌も綺麗だけど背中がきったないの治し方教えてくれや😭
32 : 2022/07/26(火) 00:15:14.36 ID:2VzMRtY/0: いや夜飯は食わんほうがいい
ストレス溜まるやつは
水とか炭酸水で腹一杯にしろ