- 1 : 2024/06/10(月) 19:45:51.351 ID:vot8ykqo0
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俺はお散歩することにしたわ
- 2 : 2024/06/10(月) 19:46:32.901 ID:YoNYssan0
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ジム通ってるよ
- 5 : 2024/06/10(月) 19:47:35.531 ID:vot8ykqo0
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>>2
えらい
ちゃんと通えてる？
- 8 : 2024/06/10(月) 19:49:11.506 ID:YoNYssan0
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>>5
週3だよー
- 3 : 2024/06/10(月) 19:46:47.374 ID:KnktaBd00
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ストレッチとマッサージガン
- 6 : 2024/06/10(月) 19:48:01.954 ID:vot8ykqo0
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>>3
マッサージガン気になる
- 4 : 2024/06/10(月) 19:46:51.773 ID:PnYeCJfFr
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だれかしごいてくれないかな
自発的に運動するのめちゃくちゃしんどいよ
- 9 : 2024/06/10(月) 19:49:51.540 ID:vot8ykqo0
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>>4
わかる
すぐ甘えが出る
- 7 : 2024/06/10(月) 19:49:09.834 ID:0F5M50lYM
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誰もいない時間に家全体を毎日少しずつ掃除
- 12 : 2024/06/10(月) 19:50:28.823 ID:vot8ykqo0
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>>7 掃除って結構運動になるよね
>>8
すごい
ムキムキなの？
- 17 : 2024/06/10(月) 19:52:01.087 ID:YoNYssan0
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>>12
筋肉とお肉が共存してるよ
柔道元々やってたからそんな体を維持しちゃってる
- 10 : 2024/06/10(月) 19:49:55.917 ID:esAz2HoF0
-
場所もとらないし静かにできる腹筋ローラーおすすめ
- 15 : 2024/06/10(月) 19:51:27.579 ID:vot8ykqo0
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>>10 あれ真面目にやると腹筋バキバキになるらしいね
>>11
ビートギャザー？
- 11 : 2024/06/10(月) 19:50:23.054 ID:9qTgjRHS0
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beatsaberしてる
- 13 : 2024/06/10(月) 19:50:36.428 ID:yhXZKcOp0
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市民プールでテキトーに泳ぎたいなと思いつつ行ってない
- 18 : 2024/06/10(月) 19:52:19.555 ID:vot8ykqo0
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>>13 ああいうところで泳ぐと急に自分のフォームが気になってこない？
>>14
運動不足の俺には無理だわ
- 22 : 2024/06/10(月) 19:56:41.737 ID:yhXZKcOp0
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>>18
フォームとか言うなよ
子供の頃通ってたスイミングスクールで年下に階級をバンバン抜かされてたの思い出して悲しくなってきたよ
- 24 : 2024/06/10(月) 19:59:57.218 ID:vot8ykqo0
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>>22
ちゃんと習った経験あるならいいじゃん
俺なんて完全自己流だからたぶん珍妙な泳ぎ方してるわ
- 27 : 2024/06/10(月) 20:05:37.029 ID:yhXZKcOp0
-
>>24 そんな変わるかねとは思うが考え方自体は前向きでいいね
座りっぱなしはマジで腰やるから定期的に立つなり散歩しようぜ
腰やって療養中だから言える
- 14 : 2024/06/10(月) 19:51:02.442 ID:NwQG7hgP0
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昨日40km歩いてきた
- 16 : 2024/06/10(月) 19:51:31.273 ID:TFT0JUXf0
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足の感覚が鈍い
血があんまり行ってない感覚
- 20 : 2024/06/10(月) 19:53:40.766 ID:vot8ykqo0
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>>16 ストレッチするだけでも結構違うぞ
>>17
がっしり系か
かっこいいじゃん
- 23 : 2024/06/10(月) 19:58:46.781 ID:PNTPzLUQa
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>>16
どんな時に鈍いって気がつくもん？
- 19 : 2024/06/10(月) 19:52:37.142 ID:1Kgc6WaE0
-
俺は24時間のうち23時間30分を座っているか寝ている
- 21 : 2024/06/10(月) 19:54:00.644 ID:vot8ykqo0
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>>19
俺も全盛期はそんな生活だった
- 25 : 2024/06/10(月) 20:02:13.529 ID:1Kgc6WaE0
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>>21
血流もクソだから立ち上がるとフラフラ千鳥足だね
太ももも一番太いところでも両手で指先がつくくらいには細くなった
- 28 : 2024/06/10(月) 20:07:01.363 ID:vot8ykqo0
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>>25
俺はそんな生活してたら腰が猛烈に痛くなって寝ていることが出来なくなったわ
それで仕方なしに少し動くようになった
- 26 : 2024/06/10(月) 20:04:35.281 ID:bUkeONNO0
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人生なんて大層なもんじゃあないよ
一夜の夢くらい
- 29 : 2024/06/10(月) 20:07:33.066 ID:4iSXbcUG0
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サイクリングしてる
今日も60キロ走ってきた
- 30 : 2024/06/10(月) 20:08:42.641 ID:vot8ykqo0
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>>29
ロードバイクだっけ？
ああいうかっこいい自転車乗ってるの？
- 31 : 2024/06/10(月) 20:10:57.632 ID:4iSXbcUG0
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>>30
そこまでガチじゃないからクロスバイク
- 32 : 2024/06/10(月) 20:21:18.552 ID:F8wKJmnb0
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近所走ってる
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