- 1 : 2023/05/22(月) 22:55:58.52 ID:iWorz/YG0
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やっぱ食事制限なんか
- 2 : 2023/05/22(月) 22:56:29.68 ID:zgZutL5Dd
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運動が大事になるぞ
あと糖質オフ
- 3 : 2023/05/22(月) 22:56:51.55 ID:V4ZfhNPF0
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デブ集めても仕方がないやろ
- 4 : 2023/05/22(月) 22:56:56.48 ID:JcGRZk3H0
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きたで
- 5 : 2023/05/22(月) 22:57:12.46 ID:JcZahn620
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肉体労働で全て解決
- 6 : 2023/05/22(月) 22:58:12.15 ID:L4n+lOAg0
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デブに痩せる方法を聞くな
- 7 : 2023/05/22(月) 22:58:25.96 ID:jT6FfKswM
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デブに痩せ方聞いてどうすんねん
- 8 : 2023/05/22(月) 22:58:39.09 ID:hjRud6/E0
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ワンダーコア2に付属してるDVD見ながら毎日運動するとバカ痩せるで。夜だけ炭水化物抜いてジョーダンと一緒に痩せようや
- 9 : 2023/05/22(月) 22:58:53.62 ID:ETr3M3I10
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デブだけど漢方飲んだら痩せたよ！
次の日食って戻したけど！
- 10 : 2023/05/22(月) 22:59:30.38 ID:XETE4FCp0
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1時間のウォーキングって意味ないんかな
仕事終わりでしか運動できないし
- 17 : 2023/05/22(月) 23:04:05.99 ID:gpaJzkiy0
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>>10
あるで
やけど摂取カロリーを消費カロリーより少なくないと意味ないから飯過食しとると意味無いで
- 21 : 2023/05/22(月) 23:07:07.37 ID:TaS9hEAi0
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>>10
あるで
けどちょっと強度上げたいから結構な早足でやるとええ
- 11 : 2023/05/22(月) 23:00:31.46 ID:ksTpGmVva
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がっつり走るとやせるで、まあわい太ったことないから体質の問題かもしれんが
- 12 : 2023/05/22(月) 23:01:16.02 ID:yYqf5to90
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別に痩せる必要ないやろ、ワンはデブなおかげで会社でネタにできてるで
- 13 : 2023/05/22(月) 23:01:24.04 ID:Z7SG+7200
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元デブだけど常人のマネするだけで痩せるで
お前ら明らかに食いすぎですから
- 14 : 2023/05/22(月) 23:01:28.05 ID:EUnm4v5d0
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ワイ先週からリポドリンデビューしたで
- 15 : 2023/05/22(月) 23:03:24.30 ID:mGUD5KWo0
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食うな
- 16 : 2023/05/22(月) 23:03:47.10 ID:HpoxgEnC0
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恋しろ
- 18 : 2023/05/22(月) 23:05:02.43 ID:NtXj5bog0
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良いこと教えたる
脂肪の分を全部糖分に置き換えるだけで燃焼効率上がって健康や
- 25 : 2023/05/22(月) 23:08:40.98 ID:Z7vXAY5m0
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>>18
くわきく
- 19 : 2023/05/22(月) 23:05:19.63 ID:84p29nFfd
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何でデブ集めんねん
無意味やろ，太る方法聞きたいか？
10000kcal食えば太るで，以上
- 20 : 2023/05/22(月) 23:05:49.37 ID:01ZX25Rg0
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一緒に飯食いに行っても同じくらいしか食べないし間食してる様子もないのにデブの人ってなんなの空気中からカロリーを摂取しているの？
- 22 : 2023/05/22(月) 23:07:49.82 ID:uje/4tBfp
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食事制限も大事だが17時以降は食べないようにしたらマジで痩せる
- 23 : 2023/05/22(月) 23:08:03.52 ID:dDe6e2/W0
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3人よれば狭い
- 24 : 2023/05/22(月) 23:08:03.88 ID:t+Nuup9Y0
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鬱ダイエットオススメやで
ワイはクソデブやったけど鬱になって食欲無くなって80kg→58kgになったで
- 27 : 2023/05/22(月) 23:09:36.69 ID:TaS9hEAi0
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>>24
なお治す薬の副作用
- 30 : 2023/05/22(月) 23:10:23.83 ID:t+Nuup9Y0
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>>27
薬はパキシルやで
特に太るとかは無い
- 35 : 2023/05/22(月) 23:11:51.33 ID:TaS9hEAi0
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>>30
だけか？
- 39 : 2023/05/22(月) 23:12:22.44 ID:t+Nuup9Y0
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>>35
だけやで
- 43 : 2023/05/22(月) 23:14:33.30 ID:TaS9hEAi0
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>>39
まぁならそういうもんなかなぁ
- 28 : 2023/05/22(月) 23:09:46.77 ID:gpaJzkiy0
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>>24
ワイの方がクソデブやが？ダイエットした後の今でもぽっちゃりやけど 103kg→72kg→77kg
- 42 : 2023/05/22(月) 23:14:27.97 ID:AqRVJQiJd
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>>24
は？テキトー抜かすなよワイ鬱なったら80㎏から3ヶ月で110㎏なったぞ
ちな182㎝110㎏
- 47 : 2023/05/22(月) 23:15:25.49 ID:t+Nuup9Y0
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>>42
鬱にも色々ある
ワイは拒食でアンタは過食やったんやろ
- 26 : 2023/05/22(月) 23:08:49.19 ID:dDe6e2/W0
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朝時間なくてフルグラに牛乳なんやがどうなん？
- 29 : 2023/05/22(月) 23:10:03.77 ID:TaS9hEAi0
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>>26
フルグラとか糖質、脂質爆弾やぞ
せめてオートミールにしろ
- 41 : 2023/05/22(月) 23:14:24.85 ID:dDe6e2/W0
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>>29
950g×2買ったけどキャンセルしたわ🙄
時間内朝食って何食えばいいんやろ
- 46 : 2023/05/22(月) 23:15:11.33 ID:TaS9hEAi0
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>>41
バナナとオートミールにしとけ
- 36 : 2023/05/22(月) 23:11:59.11 ID:gpaJzkiy0
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>>26
ごろグラ糖質60%オフ チョコナッツとかにしとけや
- 31 : 2023/05/22(月) 23:10:24.02 ID:HpoxgEnC0
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ダイエットって腎臓に悪いん？
- 32 : 2023/05/22(月) 23:10:28.77 ID:s01NCqoz0
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ワイなにも続かん人間やけど食事制限とジムで4日で2キロ痩せたで
- 34 : 2023/05/22(月) 23:10:58.78 ID:1vvwUwAn0
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>>32
ジムって週なんや？
- 33 : 2023/05/22(月) 23:10:33.90 ID:Yaoq+9B70
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デブと普通を行ったり来たりワイ
ローカーボさいっきょ
- 37 : 2023/05/22(月) 23:12:19.02 ID:mytndc3k0
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食ってるから太るんやで
- 38 : 2023/05/22(月) 23:12:21.20 ID:EFAWpwfY0
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デブよんでもしゃあないやろ
痩せれてない負け犬どもで集まって何するつもりや
- 40 : 2023/05/22(月) 23:12:31.15 ID:E2qiAA9E0
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ワイは128→81や
1年くらいかかってまだやっとるで
- 44 : 2023/05/22(月) 23:14:44.71 ID:dDe6e2/W0
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時間ない
- 45 : 2023/05/22(月) 23:15:08.30 ID:e42xPugC0
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運動する
食う量を減らす、揚げ物を控える
ジュース→ブラックコーヒーか水かお茶にする
酒を減らす
痩せるためにやる事はこんなもんや
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