デブワイ、もう少しで5.5km平均6分切れそう🥴

1 : 2023/01/01(日) 00:42:13.63 ID:gxCmNZuA0: 後は気力だけや🙄
2 : 2023/01/01(日) 00:42:32.84 ID:xyY/cFrka: 次スレ頼む
もうこのスレはいいから
3 : 2023/01/01(日) 00:43:03.29 ID:nIlc+fx00: 大晦日も走ったんか？
4 : 2023/01/01(日) 00:43:15.65 ID:gxCmNZuA0: >>3
走りながら年明けたな🙄
5 : 2023/01/01(日) 00:44:01.62 ID:gxCmNZuA0: 心肺は問題ないけど脚がしんどくなってくると歩きたくなる😫
8 : 2023/01/01(日) 00:45:32.96 ID:nIlc+fx00: >>5
もうそうなると筋トレが減量しかねぇぞ
9 : 2023/01/01(日) 00:46:57.10 ID:gxCmNZuA0: >>8
減量か～
身体はシュッとなったんやけど体重が落ちん問題🙃
10 : 2023/01/01(日) 00:48:39.64 ID:nIlc+fx00: >>9
ガチ勢はガリガリやからな
食事制限で落としてかんとあかん
まぁ寒いから抵抗力落ちる今やるもんではないが
11 : 2023/01/01(日) 00:49:55.64 ID:gxCmNZuA0: >>10
走れど走れどずっと97キロや🙃
飯減らすか～🙃
12 : 2023/01/01(日) 00:51:05.26 ID:nIlc+fx00: >>11
ご飯減らすだけでええんやで
14 : 2023/01/01(日) 00:52:01.52 ID:gxCmNZuA0: >>12
米美味すぎていっぱい食べちゃう🙃
ランニングよりつらい🙃
17 : 2023/01/01(日) 00:53:18.69 ID:nIlc+fx00: >>14
それやったら玄米にするとかあるやん
まぁ白米の旨さには負けるんやけども
21 : 2023/01/01(日) 00:54:48.95 ID:gxCmNZuA0: >>17
ホカホカの白飯を明太子でかきこみたいんや☺
22 : 2023/01/01(日) 00:55:36.80 ID:nIlc+fx00: >>21
わかるけどな
デブニキゾーン入ったことあるか？
23 : 2023/01/01(日) 00:57:06.85 ID:gxCmNZuA0: >>22
ランニングではあんまないな～
4キロ位でちょっと疲れてくるといい感じのフォームに落ち着いてスイスイ行けるようになることはたまにある
24 : 2023/01/01(日) 00:58:50.77 ID:nIlc+fx00: >>23
精神的なゾーンもあんねんけど筋肉が完全にATP失ってケトンメインで動き出すとマジで何やっても腹減らなくなるぞ
ちょっと怖いくらいや
25 : 2023/01/01(日) 00:59:58.50 ID:gxCmNZuA0: >>24
むずかしい😑
6 : 2023/01/01(日) 00:45:03.17 ID:DugJFd8M0: デブがそんなに走ったら膝ボロッボロになるで
7 : 2023/01/01(日) 00:45:29.87 ID:gxCmNZuA0: >>6
先月は120キロ走ったよ🙃
13 : 2023/01/01(日) 00:51:54.27 ID:UwxvxEOZ0: 飯食わずに体力付くかバカタレが！
15 : 2023/01/01(日) 00:52:13.53 ID:gxCmNZuA0: >>13🙃
16 : 2023/01/01(日) 00:53:05.25 ID:qIOFhcOV0: デブのくせに速いな
18 : 2023/01/01(日) 00:53:42.59 ID:Heh8AxhX0: 分速１kmかと思った
19 : 2023/01/01(日) 00:53:52.91 ID:nUqOw+2SM: 5kmを6分で走るのかと思ってびびったわ
20 : 2023/01/01(日) 00:54:08.09 ID:gxCmNZuA0: >>19
バケモンかな🙃
26 : 2023/01/01(日) 01:05:34.76 ID:hlyYfdQdM: >>1
身長体重どんなもん？
27 : 2023/01/01(日) 01:07:17.59 ID:gxCmNZuA0: >>26
175/97
28 : 2023/01/01(日) 01:08:48.25 ID:hlyYfdQdM: >>27
サンガツ
言うほどデブでもないな
29 : 2023/01/01(日) 01:09:05.74 ID:gxCmNZuA0: >>28
うせやろ🙄
30 : 2023/01/01(日) 01:11:24.31 ID:hlyYfdQdM: >>29
筋肉量にもよるけど175あったらデブは110～とかのイメージ
31 : 2023/01/01(日) 01:12:20.19 ID:gxCmNZuA0: >>30
半年前は115あったな🙄
34 : 2023/01/01(日) 01:13:34.98 ID:hlyYfdQdM: >>31
ダイエットできて偉い！！その調子でがんばえ～
32 : 2023/01/01(日) 01:12:54.03 ID:XOpcXFXf0: 肥満やろ
175の適正体重70くらいな筈や
33 : 2023/01/01(日) 01:13:27.55 ID:gxCmNZuA0: >>32
せやろ
内臓脂肪すごいしな
36 : 2023/01/01(日) 01:14:05.46 ID:9J7c8Yyc0: 寒いのにえらいな🤗
39 : 2023/01/01(日) 01:14:50.23 ID:gxCmNZuA0: >>36
上だけ着込んで下は短パンや🙄
37 : 2023/01/01(日) 01:14:20.17 ID:fpGwMQme0: ｋｍを6分か
38 : 2023/01/01(日) 01:14:33.47 ID:gxCmNZuA0: >>37
せや
キロ平均や
40 : 2023/01/01(日) 01:15:36.66 ID:gxCmNZuA0: 折りたたみ自転車ほしいンゴねぇ