- 1 : 2023/09/21(木) 08:18:48.131 ID:jbeJKN+ia
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何もしなくても太るし
- 2 : 2023/09/21(木) 08:19:09.809 ID:KTfk+J1nr
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何もしないから太るんじゃね
- 3 : 2023/09/21(木) 08:19:14.585 ID:rQweBq8L0
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なんも食うな
- 4 : 2023/09/21(木) 08:19:47.855 ID:JdaEHXP7M
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運動しろ
- 5 : 2023/09/21(木) 08:19:51.302 ID:o+/TTvlg0
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食べてるから太る
- 6 : 2023/09/21(木) 08:20:31.651 ID:jbeJKN+ia
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ほんと何もしなくても勝手に太る
- 7 : 2023/09/21(木) 08:20:34.960 ID:K06Sb8OF0
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わかる
食べただけで太るよな
- 8 : 2023/09/21(木) 08:20:48.916 ID:rNlp7WhC0
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脂肪吸引で物理的に痩せろ
- 9 : 2023/09/21(木) 08:20:57.419 ID:3pkSIs6H0
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なにかしたら疲れるよね
- 10 : 2023/09/21(木) 08:21:44.243 ID:zcpUfkBY0
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人権侵害
セクハラ
- 11 : 2023/09/21(木) 08:22:11.298 ID:0+Pi3jsrd
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いや食ってるだろそれ
何もしてないわけあるか！
- 12 : 2023/09/21(木) 08:22:19.751 ID:udzKfVhT0
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現代人はあきらかに食いすぎなのに食欲収まらないって人体のバグだよね
- 13 : 2023/09/21(木) 08:22:42.026 ID:zcpUfkBY0
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知的財産の搾取
- 15 : 2023/09/21(木) 08:25:54.459 ID:PkwmdL7X0
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食うなデブ
- 16 : 2023/09/21(木) 08:28:05.209 ID:JdaEHXP7M
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なにもしないなら水も飲まなきゃ痩せるだろ
- 20 : 2023/09/21(木) 08:31:43.756 ID:Y5TPV/wB0
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なんで体の脂肪はあったかくなっても溶けないの？
- 21 : 2023/09/21(木) 08:31:49.396 ID:ecpX7T9z0
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普通に普通の量食って間食もしてないのに太る
マジで謎
- 22 : 2023/09/21(木) 08:32:06.256 ID:m9LdBZz8a
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胸から背にかけての脂肪って落ちにくいんだな
- 23 : 2023/09/21(木) 08:34:02.463 ID:5agzb2MV0
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加齢で太りやすくなるのは25以降全身の筋肉が落ちていくからそれだけ基礎代謝と活動代謝が落ちて消費カロリーが減って摂取カロリー＞消費カロリーになるからだと思われる
- 24 : 2023/09/21(木) 08:34:53.067 ID:lPOVq+Z/0
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物質１グラムは都市を消滅させるだけのエネルギー持ってるしな
- 25 : 2023/09/21(木) 08:35:54.933 ID:UqMa4pEf0
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社畜ダイエット法
- 26 : 2023/09/21(木) 08:36:42.062 ID:Qj4avluu0
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甘えんなデブ
- 27 : 2023/09/21(木) 08:44:34.092 ID:BHrKJYfu0
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１日1食←これ実践しろ
- 28 : 2023/09/21(木) 08:49:27.411 ID:XPNsP9pJ0
-
だから体重×1.6~2.4倍のタンパク質と水だけとって寝てろと
致し方ない糖質込みで基礎代謝の半分しかとらなくても普通に生きてけるわ
- 31 : 2023/09/21(木) 08:55:26.724 ID:BsgA/U++d
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>>28
それ内臓によくないよ
- 38 : 2023/09/21(木) 08:59:16.116 ID:XPNsP9pJ0
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>>31
内臓に良くないって具体的に？
過剰なカロリーや脂質が門脈から吸収されてすぐに腸間膜に溜まってくのが内臓脂肪になってるはずだが
- 41 : 2023/09/21(木) 09:02:35.863 ID:BsgA/U++d
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>>38
高タンパク質な食事は肝臓と腎臓に負担かかるよ
ボディビルやフィジークの食生活や筋トレって本来は体によくないからね？
普通の人間は1日3食、食物繊維とってバランスの良い食生活を送りつつ有酸素運動するだけでいいよ
- 33 : 2023/09/21(木) 08:55:55.615 ID:K+sqsLSZ0
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>>28
体重の1.6倍～2.4倍のタンパク質！？
- 34 : 2023/09/21(木) 08:56:27.289 ID:XPNsP9pJ0
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>>33
あー単位はキログラムじゃなくてグラムな
- 35 : 2023/09/21(木) 08:57:17.167 ID:K+sqsLSZ0
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>>34
算数ちゃんとやれ
- 40 : 2023/09/21(木) 09:02:08.655 ID:XPNsP9pJ0
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>>35
ググれ無能
P=BW*1.6~2.4“g”くらいダイエッターには常識だろうが
- 42 : 2023/09/21(木) 09:04:03.461 ID:K+sqsLSZ0
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>>40
それを体重の1.6倍～2.4倍と書くのはお前の知能に問題ある
- 47 : 2023/09/21(木) 09:14:25.342 ID:XPNsP9pJ0
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>>42
自分の無知を他人のせいにしてるうちは痩せないぞデブ
- 48 : 2023/09/21(木) 09:16:15.830 ID:K+sqsLSZ0
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>>47
ブーメラン投げても痩せないぞデブ
- 51 : 2023/09/21(木) 09:19:36.549 ID:XPNsP9pJ0
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>>48
とりあえずBMIは22だが？
ちな22切ればシックスパックなるくらいの筋肉量
おまえは減量頑張れよデブ
- 29 : 2023/09/21(木) 08:50:05.589 ID:K+sqsLSZ0
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食うな動けハゲ
- 30 : 2023/09/21(木) 08:54:35.795 ID:mUgqpVLz0
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太るほうが無理ってギャル曽根見たらわかるよね
- 32 : 2023/09/21(木) 08:55:35.950 ID:mUgqpVLz0
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何も食べなきゃ絶対に痩せていくからね？
- 36 : 2023/09/21(木) 08:57:33.916 ID:e47ExONU0
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( ´・ω・｀ )おれ120kgだからざっくり240kgのたんぱく質なんだな
( ´・ω・｀ )頑張ろ
- 39 : 2023/09/21(木) 08:59:28.425 ID:K+sqsLSZ0
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>>36
算数ちゃんとやれ
- 37 : 2023/09/21(木) 08:58:32.393 ID:BsgA/U++d
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食物繊維を毎食しっかりとってバランス良く1日3食食べつつ有酸素運動するのが1番いい
変に抜いたらダメな落ち方する
- 43 : 2023/09/21(木) 09:04:40.486 ID:O9ksNXAQ0
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本物のデブは空気吸ってるだけでも太る
ダイエットしたりリバウンドしたりしてる奴等はアマチュアだよ
- 44 : 2023/09/21(木) 09:09:47.554 ID:5agzb2MV0
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有酸素運動だけで体型維持は常人にはかなりきつい
相当の時間やらないといかん
自重筋トレ週1ぐらいはやらないと
- 45 : 2023/09/21(木) 09:11:47.520 ID:BsgA/U++d
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>>44
デブにはそれで十分だよ
モデルみたいな体型目指すならさらなる努力は必要になるが
- 50 : 2023/09/21(木) 09:19:30.799 ID:C61/Of9t0
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腎臓悪くなるとタンパク質摂取量は控えないといかんね
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