ダイエット成功したやつおる？

1 : 2022/03/09(水) 03:01:06.24 ID:sAfYLtLdM: ダイエット3日目やけど1キロ太ったわ
果てしないなこれ
2 : 2022/03/09(水) 03:01:29.82 ID:Q1ZkA/030: 誤差やろ
3 : 2022/03/09(水) 03:01:33.88 ID:X8hFMAgOd: 何kg痩せるんや？
ワイは今3桁やけど
30kg落とした
5 : 2022/03/09(水) 03:02:11.80 ID:sAfYLtLdM: >>3
すげえな
ワイは85やけど20キロは痩せたい
8 : 2022/03/09(水) 03:03:00.36 ID:X8hFMAgOd: >>5
はぇ～ワイの目標体重で羨ましいわ
ワイは今120や
14 : 2022/03/09(水) 03:05:36.08 ID:sAfYLtLdM: >>8
何ヶ月で30落としたん？
21 : 2022/03/09(水) 03:08:09.73 ID:X8hFMAgOd: >>14
今3ヶ月目やな
最初は早いからまだまだ始まったばかりやで
7年かけて150kgオーバーになったから
まぁこれでも早いもんやと思うわ
22 : 2022/03/09(水) 03:09:05.92 ID:wiMdrCUKd: >>21
やべえな
身長190くらいあるんか？
28 : 2022/03/09(水) 03:11:23.12 ID:X8hFMAgOd: >>22
ワイは182cmしかないで
31 : 2022/03/09(水) 03:12:05.65 ID:wiMdrCUKd: >>28
まじかよそれで150いけるんかよ
34 : 2022/03/09(水) 03:14:50.36 ID:X8hFMAgOd: >>31
高校大学で相撲やってたけど
大学で鬼のようにハイレベルな所行ったからな
ワイは1日一升の米と先輩の分(先輩になったら食べなくて良い)のおかず5人前と袋麺5個食べさせられてたわ
毎日が地獄やったから太るのは当たり前やな
35 : 2022/03/09(水) 03:15:38.60 ID:RFzbRJVEa: >>34
そんなにハイレベルな大学なら現役関取の知り合い誰かおるやろ
サイン貰ってきて
23 : 2022/03/09(水) 03:09:14.07 ID:IODbB9aa0: >>21
それだけ太れるならマッチョの才能あるで
30 : 2022/03/09(水) 03:11:47.81 ID:X8hFMAgOd: >>23
マッチョの才能ってのが現実でもよく言われるけどよくわからんのよな
36 : 2022/03/09(水) 03:15:39.66 ID:IODbB9aa0: >>30
デカい筋肉を付けるには沢山食えることと食ったもんを消化吸収して体に溜め込む能力が必要なんや
4 : 2022/03/09(水) 03:01:47.68 ID:sAfYLtLdM: ちょっと食事制限したはずなんやけどな
6 : 2022/03/09(水) 03:02:25.97 ID:6V++k38GM: ワイ15kg落として元に戻って今4kg落としたとこ
9 : 2022/03/09(水) 03:03:05.15 ID:sAfYLtLdM: >>6
何ヶ月で15キロ落としたん？
13 : 2022/03/09(水) 03:05:19.00 ID:6V++k38GM: >>9
半年かな？
最後の方落ち方緩やかやったからちょっと曖昧や
18 : 2022/03/09(水) 03:06:35.51 ID:sAfYLtLdM: >>13
すげえスピードやな
ワイも頑張るわ
7 : 2022/03/09(水) 03:02:48.95 ID:wiMdrCUKd: お菓子ジュースやめれば太る方が難しくなる
10 : 2022/03/09(水) 03:03:31.72 ID:sAfYLtLdM: >>7
やっぱそうかー菓子食ってまうわ
11 : 2022/03/09(水) 03:04:08.20 ID:IEO8aCC/0: ２０キロ落としたら体調おかしくなったから５キロ程戻して丁度よくなったわ
BMIとかいうアテにならん指標でいうところの23.0
12 : 2022/03/09(水) 03:04:59.48 ID:QujY2Cfbd: 基礎代謝を計算しようそして今の活動量で体重が維持されるカロリーを知ろう食事は減らしても基礎代謝ちょい上回るくらいまでにしよう下回ると筋肉や骨まで無くなるから
15 : 2022/03/09(水) 03:05:42.32 ID:rFaopdqj0: ジョギングで痩せたで
16 : 2022/03/09(水) 03:06:09.81 ID:QujY2Cfbd: 脂肪は1キロで水分除いて7200キロカロリーだからダイエットのペースを決めて計算してみよう
20 : 2022/03/09(水) 03:07:09.79 ID:sAfYLtLdM: >>16
頑張るわ
17 : 2022/03/09(水) 03:06:32.48 ID:QujY2Cfbd: ダイエットは簡単だよがんばれ
19 : 2022/03/09(水) 03:06:50.58 ID:ZJhAhhqT0: そんだけ太ってるならカロリー計算して食事気をつけるだけで痩せていくぞ　太るのは食い過ぎやマジで
24 : 2022/03/09(水) 03:09:24.73 ID:5x3hghQWr: ワイは中学時代ダイエットにハマったわ
高校大学は維持するのが大変やった
中学入学時　161 80
中学三年時　174 62
25 : 2022/03/09(水) 03:09:51.37 ID:RFzbRJVEa: 177cm101kgから当初の目標だった63kgまで到達したけどまだプニプニでみってもないから59kgに修正したわ
はよ食事制限から解放されたい
26 : 2022/03/09(水) 03:10:10.77 ID:wiMdrCUKd: わい186　80
27 : 2022/03/09(水) 03:10:28.07 ID:bJnDu5BZa: 一年かけて110から82まできた
29 : 2022/03/09(水) 03:11:34.01 ID:QujY2Cfbd: 自分はむしろ少食に慣れ過ぎて筋肉つけるために多めに食べるのを意識しないといけないくらいになってしまった
32 : 2022/03/09(水) 03:12:43.36 ID:QujY2Cfbd: 満腹中枢や胃袋の大きさは時間をかければ元に戻せるよ実体験から理解した
33 : 2022/03/09(水) 03:12:54.74 ID:r40uQ2MG0: デブの意思なんて無視して無人島に隔離しとけば嫌でも痩せるやろ
サンジの幼少期みたいな感じで