ジョギングの気持ちよさは異常。1日1時間ジョギングするだけでメンタル強者になるぞ。メシも美味いしよく寝れる

1 : 2021/07/04(日) 00:03:51.72 ID:9dP2i4yJ0

ソースは俺
http://kenmo.fm

2 : 2021/07/04(日) 00:04:21.54 ID:A4C5QyE60
3週間サボったらお腹出てきた
3 : 2021/07/04(日) 00:05:12.43 ID:Uiv54vG50
そう？何も変わらなかったけど
4 : 2021/07/04(日) 00:05:15.40 ID:OaiXTEtO0
この時期は地獄
寒くなったらまたやる
5 : 2021/07/04(日) 00:06:31.90 ID:9dP2i4yJ0
>>4
夜に走れば良い
12 : 2021/07/04(日) 00:09:22.87 ID:uNBFzfp/0
>>4
発汗機能が向上するからむしろいいぞ
6 : 2021/07/04(日) 00:06:36.14 ID:7J8bO4mL0
縄跳び一日10分やってるけど3ヶ月でやっと1kg減った
先が長い
7 : 2021/07/04(日) 00:07:29.45 ID:b5F7Aae00
ママチャリは？
8 : 2021/07/04(日) 00:08:29.10 ID:SoVah1Ll0
気持ちよくない面白くないやらない
9 : 2021/07/04(日) 00:08:35.83 ID:uNBFzfp/0
股関節やって鬱病になったわ
10 : 2021/07/04(日) 00:08:55.56 ID:ToDbA2+z0
臭くて狭くて蜘蛛の巣だらけの道路しかねんだわ
11 : 2021/07/04(日) 00:09:06.01 ID:nITwMX2ya
1時間は長すぎるよそんな時間ないね。
13 : 2021/07/04(日) 00:09:39.97 ID:6XKrTYEma
エアロバイクじゃダメなの？雨の日にも運動出来る
14 : 2021/07/04(日) 00:10:39.62 ID:QvLNJ59wr
すまん、サウナでよくね？
15 : 2021/07/04(日) 00:11:03.66 ID:ZdLkpJDO0
おっぱい揺れるから嫌だ
20 : 2021/07/04(日) 00:13:10.38 ID:wC6egnrYd
>>15
いつも見ているよ
16 : 2021/07/04(日) 00:11:57.48 ID:x4U5Z/4×0
ランナーズハイといって、脳内麻薬が出るそうだね
17 : 2021/07/04(日) 00:12:09.60 ID:UqENB+kt0
10時以降がいいけどすぐ職質されるから辛い
25 : 2021/07/04(日) 00:17:33.53 ID:zQomZhBSM
>>17
ピカピカ光る輪っかみたいな奴付けとけば単なるランナーとして認識されるだろ
18 : 2021/07/04(日) 00:13:00.69 ID:X2FKj8of0
1時間とか地獄かよ
20分くらいがいい
19 : 2021/07/04(日) 00:13:07.06 ID:x7rWrsNwd
膝、やっちまいました
21 : 2021/07/04(日) 00:15:33.13 ID:NQOgqlc9a
毎日一時間走れるとか大会出て恥ずかしくないレベルだろ
22 : 2021/07/04(日) 00:15:51.35 ID:OORlRC0M0
ロードバイクは倍くらい気持ちいいぞ
23 : 2021/07/04(日) 00:16:32.38 ID:pXX+Ky0T0
やり過ぎは禁物！ちょっと足りないかなくらいでちょうどいい！
24 : 2021/07/04(日) 00:17:07.96 ID:jNKGZDZL0
ジョギングすると老けるぞ
ウォーキングにしろ
26 : 2021/07/04(日) 00:20:29.23 ID:MhA6ll9Q0
膝弱者になるのでお断りします。
27 : 2021/07/04(日) 00:20:31.73 ID:kCDE4QOLM
まじこれ珍百景
28 : 2021/07/04(日) 00:22:40.53 ID:f7HCiDcha
全身持久力ばかり鍛えてるやつはアホ
筋トレばかりしてるやつもアホ
29 : 2021/07/04(日) 00:23:36.38 ID:c4Yf2RVGH
昔やってたが洗濯物が増えて挫折
毎日走ってるやつどうしてんだろう
30 : 2021/07/04(日) 00:24:02.67 ID:IRJPzOTU0
やり始めはそう思うけど続かないわ
やっぱめんどくせーんだよ
汗かくし
31 : 2021/07/04(日) 00:26:14.74 ID:2pYBaFuf0
足が火照って眠れなくなる
32 : 2021/07/04(日) 00:27:38.12 ID:YoFCaxjh0
活性酸素で老化するから45分までにした方がいい
33 : 2021/07/04(日) 00:29:45.57 ID:Phw9M2Oh0
仕事中も午前から寝付けが良くなるよね☺
34 : 2021/07/04(日) 00:31:33.81 ID:CUwJMF4S0
ジョギングやるためにまず体重落として下半身の強化しないと膝が壊れるんだわ
35 : 2021/07/04(日) 00:31:41.15 ID:QvLNJ59wr
絶対サウナの方がいいよ…
36 : 2021/07/04(日) 00:35:53.26 ID:vC0LpeId0
今日子供連れてサッカーしにいったら子供がハチ刺された　ハチを地球上から皆殺しにするのが俺の人生の使命だ
40 : 2021/07/04(日) 00:43:07.16 ID:c4Yf2RVGH
>>36
どんくさいガキだな
37 : 2021/07/04(日) 00:38:22.32 ID:hdWLGJ3p0
適当なスニーカーで走ってるの見ると
膝ぶっ壊したいのかと思っちゃうよな
38 : 2021/07/04(日) 00:42:19.09 ID:lPTXQxRf0
>>37
ケンモジサンの膝ってすぐ死ぬよね
39 : 2021/07/04(日) 00:43:03.76 ID:F8mqPxv50
馬鹿はジョギングを否定してくるけど
リフレッシュのために走れば最高の行為なんだよな
そりゃ公園とかでハアハアうるさく走ってる奴はゴミだとは思うけど
夜景みたりしながら走るので相当気分が楽になる

コメント

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