オートミールを食べてれば痩せるとか言ったやつ来い

1 : 2021/05/29(土) 03:13:06.620 ID:cDYcKgqS0: 太ったわ糞が
2 : 2021/05/29(土) 03:13:19.643 ID:cDYcKgqS0: うまくない
高い
3 : 2021/05/29(土) 03:13:32.759 ID:XHztN8Jr0: 騙されたお前が悪いわ
4 : 2021/05/29(土) 03:13:38.023 ID:cDYcKgqS0: 量も少ないし
5 : 2021/05/29(土) 03:14:37.372 ID:RKshRpSp0: ちょりーそー
6 : 2021/05/29(土) 03:14:51.174 ID:cDYcKgqS0: なんでオートミールは減量におすすめなの？
7 : 2021/05/29(土) 03:15:12.866 ID:30OhskMN0: まずいからたくさん食えないとか
8 : 2021/05/29(土) 03:15:18.397 ID:UZoV7WuH0: まずくてあんまたべないからだよ
9 : 2021/05/29(土) 03:15:32.952 ID:UZoV7WuH0: あと食物繊維たっぷりだからね
10 : 2021/05/29(土) 03:16:00.426 ID:cDYcKgqS0: メリットは
便がたくさん
調理時間が短い

だけ
11 : 2021/05/29(土) 03:16:01.945 ID:UZoV7WuH0: 自己管理できないてめーみたいな雑魚には無理な飯だよ
12 : 2021/05/29(土) 03:16:03.599 ID:fif0DUR60: オートミールでパンケーキ作るのおすすめ
15 : 2021/05/29(土) 03:16:53.345 ID:cDYcKgqS0: >>12
つくれんの？
18 : 2021/05/29(土) 03:18:07.870 ID:fif0DUR60: >>15
余裕
同じ要領でお好み焼きも作れるよ
20 : 2021/05/29(土) 03:18:44.023 ID:cDYcKgqS0: >>18
やってみよ
13 : 2021/05/29(土) 03:16:32.529 ID:MZ5pyM+H0: 他の物食ってればそりゃ増えるわな
14 : 2021/05/29(土) 03:16:38.390 ID:cDYcKgqS0: 基本リゾットで食べてたわ
1キロが2日で終わる
16 : 2021/05/29(土) 03:17:50.378 ID:cg1D9cP+0: 精進料理？
17 : 2021/05/29(土) 03:18:01.721 ID:hWT6eW3Cr: 一日500gとか喰い過ぎだろ
19 : 2021/05/29(土) 03:18:36.987 ID:cDYcKgqS0: オートミールクッキーは美味しかった
21 : 2021/05/29(土) 03:19:51.796 ID:m+diAM900: 味のついてないコーンフレークみたいなやつ？
22 : 2021/05/29(土) 03:20:57.749 ID:cDYcKgqS0: >>21
ちがうフレークみたいにパリパリはしてない
稲の皮だけみたいな感じ
23 : 2021/05/29(土) 03:21:59.446 ID:m+diAM900: >>22
種類によるんじゃないか？
24 : 2021/05/29(土) 03:22:37.248 ID:cDYcKgqS0: >>23
まじ？
27 : 2021/05/29(土) 03:25:58.657 ID:m+diAM900: >>24
ぐぐった限りでは
25 : 2021/05/29(土) 03:22:53.108 ID:ym79L0X30: 普通に食っても運動すれば痩せるよ
7キロくらい毎日走れ
26 : 2021/05/29(土) 03:22:54.957 ID:cDYcKgqS0: おじさんの顔がパッケージのしかかったことない
28 : 2021/05/29(土) 03:26:15.451 ID:M+36LfTM0: 一回に食べる量は30gくらい
そうすれば茶碗1杯の米と同じくらいの量でカロリーも米より低くなる
100gのカロリーは米より高いから食い方気をつけろよ
29 : 2021/05/29(土) 03:27:38.886 ID:F97B/tT10: マッケンチーズに切り替えていけ
30 : 2021/05/29(土) 03:28:40.130 ID:Sl6zQAyx0: オートミールってどこに売ってるの
31 : 2021/05/29(土) 03:29:10.191 ID:Sl6zQAyx0: よう高菜
32 : 2021/05/29(土) 03:39:54.619 ID:GY4Gezdud: メリットは腹持ちが良くて食物繊維が多いことだぞ
ID:m+diAM900が言ってるのは全くの別物