オートミールを米の代わりに食べてるんだけど、ぜんぜんお腹の足しにならない

1 : 2021/11/12(金) 01:33:03.760 ID:m2xXOjKr0: 本当にダイエットにおすすめなの？
2 : 2021/11/12(金) 01:33:44.063 ID:m2xXOjKr0: 腹持ちがいいとか言うけど、3時間おきにお腹空くよ？
3 : 2021/11/12(金) 01:36:40.335 ID:m2xXOjKr0: ねえ
4 : 2021/11/12(金) 01:36:52.364 ID:m2xXOjKr0: 誰かオートミール詳しい人いないの？
5 : 2021/11/12(金) 01:37:02.249 ID:m2xXOjKr0: オートミール博士いませんかー？
6 : 2021/11/12(金) 01:37:12.222 ID:m2xXOjKr0: 相談に乗ってよ
7 : 2021/11/12(金) 01:37:18.509 ID:m2xXOjKr0: 質問に答えてよ
8 : 2021/11/12(金) 01:37:25.036 ID:m2xXOjKr0: 誰かー
9 : 2021/11/12(金) 01:37:33.091 ID:m2xXOjKr0: オートミール食ってる人いない？
10 : 2021/11/12(金) 01:37:41.731 ID:m2xXOjKr0: 2kg買ったんだけど
11 : 2021/11/12(金) 01:37:46.918 ID:m2xXOjKr0: おーい
12 : 2021/11/12(金) 01:38:05.541 ID:m2xXOjKr0: オートミール
13 : 2021/11/12(金) 01:38:11.456 ID:m2xXOjKr0: オートミールよー
14 : 2021/11/12(金) 01:38:16.835 ID:m2xXOjKr0: オートミールなのかー
15 : 2021/11/12(金) 01:38:23.571 ID:m2xXOjKr0: オートミール最高
17 : 2021/11/12(金) 01:38:36.903 ID:m2xXOjKr0: オートミールの食べ方教えて
18 : 2021/11/12(金) 01:38:44.957 ID:m2xXOjKr0: 本当に腹持ちいいのこれ？
19 : 2021/11/12(金) 01:38:51.723 ID:m2xXOjKr0: 教えて詳しい人
20 : 2021/11/12(金) 01:38:53.833 ID:Vim35eCdr: オートミールって不味くない？
21 : 2021/11/12(金) 01:38:59.842 ID:m2xXOjKr0: オートミール詳しい人いない？
22 : 2021/11/12(金) 01:39:27.144 ID:rMqfI/jZ0: 寝ろ酔っ払い
24 : 2021/11/12(金) 01:39:40.581 ID:m2xXOjKr0: >>22
酔ってない
23 : 2021/11/12(金) 01:39:40.341 ID:GB9yA1GT0: 俺で腹一杯ってのは無理があるなあ
26 : 2021/11/12(金) 01:40:00.293 ID:m2xXOjKr0: >>23
どういうこと？
25 : 2021/11/12(金) 01:39:46.272 ID:GB9yA1GT0: あれで
27 : 2021/11/12(金) 01:40:22.010 ID:m2xXOjKr0: >>25
あーオートミールで腹一杯になるのは不可能なのか
28 : 2021/11/12(金) 01:40:52.156 ID:m2xXOjKr0: やっぱりそうか
オートミールは腹を満たすためのものじゃないんだね
29 : 2021/11/12(金) 01:41:01.572 ID:VO34yF4aa: タンパク質食え
31 : 2021/11/12(金) 01:42:11.943 ID:m2xXOjKr0: >>29
オートミールはタンパク質が豊富に含まれてる
30 : 2021/11/12(金) 01:41:39.926 ID:GB9yA1GT0: カスみたいで全然お腹膨れないよ
低GIだから仕方ないよね
32 : 2021/11/12(金) 01:42:53.250 ID:m2xXOjKr0: >>30
そうだよね
これでみんな腹満たしてると思ってたから納得いった
33 : 2021/11/12(金) 01:43:20.187 ID:9qErfNNS0: どうやって食べてる？
34 : 2021/11/12(金) 01:44:05.949 ID:m2xXOjKr0: >>33
お湯でふやかしてお粥みたいにして食べてる
35 : 2021/11/12(金) 01:44:18.382 ID:6kKu6dKv0: 1週間くらい固形物取らずに過ごしてからダイエット開始
37 : 2021/11/12(金) 01:45:09.703 ID:m2xXOjKr0: >>35
胃を慣れさせないといけないのか
1週間頑張ってるわ
36 : 2021/11/12(金) 01:44:41.297 ID:GB9yA1GT0: 満腹になることを諦めるしかないよ
特にダイエット心掛けてるなら
38 : 2021/11/12(金) 01:45:18.916 ID:XX/Ow8E60: なかやまきんにくんの動画見てるな