腸内環境を改善したい

1 : 2021/11/12(金) 01:35:24.47 ID:xzrbBWxQ0: 頼む
2 : 2021/11/12(金) 01:36:04.96 ID:wThZ2VAE0: エビオス飲むとええで
7 : 2021/11/12(金) 01:36:49.01 ID:xzrbBWxQ0: >>2
ほんまか？参考にさせてもらうわ
8 : 2021/11/12(金) 01:37:23.33 ID:wThZ2VAE0: >>7
エビオスはガチ
3 : 2021/11/12(金) 01:36:09.46 ID:xzrbBWxQ0: 常にお腹を下し気味だし、オナラが臭いねん
18 : 2021/11/12(金) 01:40:42.34 ID:li5989KI0: >>3
そういうタイプなら食物繊維飲め
難溶性デキストリンでいい
オナラがタマネギの匂いになるしうんこは固くなるぞ
25 : 2021/11/12(金) 01:43:42.18 ID:v9URKLr10: >>3
タンパク質摂りすぎちゃう？
野菜取れてなさすぎ
4 : 2021/11/12(金) 01:36:43.89 ID:3cfNyB5jd: 蒟蒻畑とヨーグルトとヤクルト食っとけ
5 : 2021/11/12(金) 01:36:45.87 ID:nDyL+oWc0: 難消化性デキストリンとセルロース買って飲む
納豆とキムチ食う
6 : 2021/11/12(金) 01:36:46.64 ID:yIr5x7Vv0: 朝起きたら歯磨きからの白湯を1杯
冷たいものを飲むな
腹を冷やすな
ヤクルトのめ
9 : 2021/11/12(金) 01:37:47.46 ID:1Ht40+c8d: 一通り試したがヨーグルト＋青汁が効く
それ以外ならオオバコかな
10 : 2021/11/12(金) 01:37:55.97 ID:ZUv3MTWa0: わいは強力わかもとが合ってた
11 : 2021/11/12(金) 01:39:21.55 ID:xzrbBWxQ0: 常にオナラが出そうになるのが怖くて、セックス出来なくなってもうた
12 : 2021/11/12(金) 01:39:26.79 ID:aaHecArx0: 体にいいものだけを食べろ
米は玄米にパンは全粒粉パンにしろ
14 : 2021/11/12(金) 01:39:57.78 ID:wThZ2VAE0: >>12
むしろ小麦は避けるべきやない？
27 : 2021/11/12(金) 01:43:50.92 ID:aaHecArx0: >>14
全粒粉はちゃんと栄養価あるからいいよ
白米における玄米みたいなもん
13 : 2021/11/12(金) 01:39:48.06 ID:qZ2b4iR70: 整腸剤はあう合わんあるみたいやから色々試すんやで
ワイはビオフェルミンとミヤリサンが良いみたいやったわ
15 : 2021/11/12(金) 01:40:24.33 ID:JMB7SwbT0: 腸内環境改善してもなんか意味ない気がしてきたわ
うんこが硬くなるだけで、特に体調に変化ないし
29 : 2021/11/12(金) 01:44:02.21 ID:lc2HE0YF0: >>15
若いだけだろ
16 : 2021/11/12(金) 01:40:32.54 ID:xzrbBWxQ0: みんなありがとう😭
17 : 2021/11/12(金) 01:40:40.84 ID:2TxTWm4H0: うんち交換する？
19 : 2021/11/12(金) 01:41:32.10 ID:sYVz5wO00: オナラがタマネギの匂いになるからなんやねんw
21 : 2021/11/12(金) 01:42:57.35 ID:li5989KI0: >>19
腸内フローラが変わってるってことや
20 : 2021/11/12(金) 01:42:43.34 ID:+Dtw6FD30: 発酵食品や
22 : 2021/11/12(金) 01:43:00.69 ID:IgSGOrsa0: 納豆毎日一パック食っとるけどブリブリeverydayやぞ
24 : 2021/11/12(金) 01:43:26.77 ID:lc2HE0YF0: 林檎オクラ納豆ヨーグルト蜂蜜ヤクルト大根
簡単に食える
26 : 2021/11/12(金) 01:43:47.32 ID:f8dM2WUS0: 肉食うのやめろ
28 : 2021/11/12(金) 01:43:51.19 ID:JloVjFs90: 聞いといてなんやけど、お前ら詳しすぎるやろ
30 : 2021/11/12(金) 01:45:07.30 ID:hryjOqOB0: 数日絶食してリセットすれば良いって前になんｊで教えられてやってみたらそこから体調ずっと崩しっぱなしや
31 : 2021/11/12(金) 01:45:32.63 ID:lc2HE0YF0: ここんとこずっと経が出るなと思ったら
土日に簡単でいいから自炊すると屁が出なくなる
野菜不足が酷いんだと思う