オートミール、『カリフラワーライス』の登場により完全に過去の遺物となってしまう…………

1 : 2022/06/06(月) 03:20:10.83 ID:ggUO4uDM0
【タンパク質(1000g当たり)】
白米→43g
オートミール→112g
カリフラワー→30g

【脂質】
白米→9g
オートミール→57g
カリフラワー→0g

【糖質】
白米→821g
オートミール→709g
カリフラワー→22g

【食物繊維】
白米→5g
オートミール→72g
カリフラワー→30g

【味・食べやすさ】
白米→★★★★★
オートミール→★
カリフラワー→★★★

ダイエット目的、健康目的なら問答無用でカリフラライスの圧勝や

2 : 2022/06/06(月) 03:21:16.27 ID:ggUO4uDM0
完全に過去の物やね
4 : 2022/06/06(月) 03:22:13.13 ID:cBlMWUcld
オートミールって何がそんなにええんや?
タンパク質?
6 : 2022/06/06(月) 03:22:48.80 ID:ggUO4uDM0
>>4
白米に比べるとタンパク質と食物繊維がダンチに多い
10 : 2022/06/06(月) 03:24:21.11 ID:cBlMWUcld
>>6
タンパク質食物繊維を多く摂るとどのような効果が期待されるんや?!
13 : 2022/06/06(月) 03:25:39.09 ID:ggUO4uDM0
>>10
自分で調べろやアホ
8 : 2022/06/06(月) 03:23:36.34 ID:Z99oZxqG0
>>4
少量での腹持ちと満腹感と三大以外の栄養素と調理の楽さ
11 : 2022/06/06(月) 03:25:00.32 ID:cBlMWUcld
>>8
腹持ちとか満腹感とか宛にならんくない?!
5 : 2022/06/06(月) 03:22:14.39 ID:ggUO4uDM0
食べやすさも圧倒的にカリフラワーライスの方が上や
チャーハンみたいに炒めればオートミールみたいなネチョネチョ感がほぼないからな
そんなに美味しい訳じゃないけど不味い、食べにくい訳じゃない
7 : 2022/06/06(月) 03:22:58.38 ID:Bcfkvcyp0
カリフラワースカスカやね
12 : 2022/06/06(月) 03:25:17.64 ID:ggUO4uDM0
>>7
だからこそええやん

>>8
でも糖質や脂質は普通に多いし、何よりもクソまずいんだよねぇ

>>9
それはオートミールの圧勝

9 : 2022/06/06(月) 03:24:08.43 ID:s0zYa2S30
コスパは?
14 : 2022/06/06(月) 03:25:50.49 ID:Tv9Fmfhc0
カリライスってシャビシャビしてない?
15 : 2022/06/06(月) 03:26:32.38 ID:ofvRdnoKM
ブロッコリーでええやん
16 : 2022/06/06(月) 03:26:43.46 ID:RdsHtxNT0
なにそれと思ったらただのカリフラワーで草
17 : 2022/06/06(月) 03:27:21.93 ID:PJjxESyn0
ブロッコリー買いだめしてるわ
18 : 2022/06/06(月) 03:27:29.78 ID:f3G09vDB0
業務スーパーで買ってチャーハンにしたけど悪くはなかった
でも値段が高いからきつい
19 : 2022/06/06(月) 03:27:35.84 ID:X1INkzyQ0
カリーライスでいいよね
20 : 2022/06/06(月) 03:27:57.30 ID:JRdZAFqz0
肉とプロテインと卵ばっかり食ってるとすぐ消化しきれず出てまうねん
だからちょっと食えば食物繊維大量に採れるのは貴重
21 : 2022/06/06(月) 03:28:47.47 ID:W6arPGTja
結局は「ライス」を食べたいんよな
だからごはんに見立てて誤魔化してるんやろ
22 : 2022/06/06(月) 03:28:59.57 ID:tQPT8/y70
ブーム落ち着いてきたのかオートミール買いやすくなっていいわ
23 : 2022/06/06(月) 03:29:32.80 ID:SLRe3jMr0
すまんそれ米でいいよね
24 : 2022/06/06(月) 03:29:44.66 ID:UIec5+OVa
ダイエット目的ならブロッコリーライスのが″上″やで😎
25 : 2022/06/06(月) 03:30:46.61 ID:dBfYE3Vh0
蕎麦は過小評価されてるけど腹持ちいいしかなりいいわ
26 : 2022/06/06(月) 03:33:14.11 ID:zhyOObaJ0
米優秀すぎないか?
27 : 2022/06/06(月) 03:34:47.68 ID:3Sqb+Ham0
最近オートミールばっかり食ってるわ
安くて保存が効くしレンチンで食べたい時に食べたい分だけ作れるし顆粒だし入れれば普通に美味しいから重宝してる
料理しない人こそオートミールを食うべきだと思うわ
28 : 2022/06/06(月) 03:36:24.74 ID:3SFateuwd
こんにゃく米うまいけどたけぇ
29 : 2022/06/06(月) 03:37:30.34 ID:2HTtnErD0
フルグラ食いまくっとるわ
30 : 2022/06/06(月) 03:37:55.99 ID:HP4VHXzn0
糖質少なすぎて米の代わりにならんやん
こんなの主食にしてたら筋肉落ちまくって脳死しそう
31 : 2022/06/06(月) 03:39:56.37 ID:ppJcxD520
ココイチのデリバリーでたまに食べてた
32 : 2022/06/06(月) 03:40:20.52 ID:RdsHtxNT0
米食ったら太るって言ってるやつ本当に米のせいなん?
別のもん食ってるから太るんやろ
33 : 2022/06/06(月) 03:43:05.41 ID:tTnYP9FK0
栄養ないやん

コメント

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