なんJ痩せたい部

1 : 2021/06/03(木) 23:36:38.64 ID:GWx+MhJ2r
ネッチョはレス禁止な✋✋
2 : 2021/06/03(木) 23:37:10.36 ID:GWx+MhJ2r
175/75や
60kg前半に戻したいンゴ
3 : 2021/06/03(木) 23:37:35.12 ID:GT5o7iSA0
まだタッパあるからええやん
4 : 2021/06/03(木) 23:37:40.86 ID:GWx+MhJ2r
痩せたいJ民おらんのかー?
5 : 2021/06/03(木) 23:38:16.21 ID:GWx+MhJ2r
横腹に肉たまってて醜いのを直したいんや
6 : 2021/06/03(木) 23:38:55.81 ID:GWx+MhJ2r
6年前は55kgだったこともあるンゴ
7 : 2021/06/03(木) 23:38:59.03 ID:Zzh4o+Ru0
白米やめて玄米か雑穀米にしろ
それだけでいいんだよ
12 : 2021/06/03(木) 23:40:24.50 ID:GWx+MhJ2r
>>7
こどおじやからなぁ
2ヶ月後に家出るけど
8 : 2021/06/03(木) 23:39:04.70 ID:vbbHw5FbM
食べるのがやめられん
9 : 2021/06/03(木) 23:39:44.74 ID:GWx+MhJ2r
とりあえずyoutubeの腹筋ワークアウトを毎日やってる
その後ランニング
10 : 2021/06/03(木) 23:40:12.02 ID:lnzXDOkm0
180/116やけど2ヶ月で100切りたい
16 : 2021/06/03(木) 23:41:07.99 ID:3VFjU+4/0
>>10
一ヶ月で十分やろ
11 : 2021/06/03(木) 23:40:12.20 ID:gEUjfcqh0
リングフィット買え
ガチで
14 : 2021/06/03(木) 23:40:53.99 ID:GWx+MhJ2r
>>11
クイズの古川があれで痩せたって言ってたな
13 : 2021/06/03(木) 23:40:27.52 ID:Zzh4o+Ru0
運動で痩せるのは効率が悪い
今の食事を変えろ
15 : 2021/06/03(木) 23:41:01.25 ID:gEUjfcqh0
絶対に痩せる方法は刑務所に入ることだけど失うものもあるからな
17 : 2021/06/03(木) 23:41:52.16 ID:Q5U0COAG0
痩せてどうすんの?
20 : 2021/06/03(木) 23:42:43.03 ID:GWx+MhJ2r
>>17
醜い見た目をマシにしたい
31 : 2021/06/03(木) 23:45:57.79 ID:Q5U0COAG0
>>20
見た目酷いなら筋肉つけるべき
18 : 2021/06/03(木) 23:41:52.30 ID:akg1EYgM0
108kgから65kgになったワイが来たで😤
19 : 2021/06/03(木) 23:41:53.59 ID:1XNkAsOG0
体重はそうでも無いけど腹に脂肪ついてる気がするわ
21 : 2021/06/03(木) 23:42:54.57 ID:HiaAQTXA0
トンカツの衣は剥がして食え
22 : 2021/06/03(木) 23:43:17.46 ID:GWx+MhJ2r
>>21
食事制限は嫌ンゴ
23 : 2021/06/03(木) 23:43:56.73 ID:4zTMwX6o0
YouTubeに上がってた5分間浮き輪肉ダイエットと16時間断食で67→60になったわ
リングフィットはめんどくさくて続かないしあれ痩せへんで
27 : 2021/06/03(木) 23:45:11.37 ID:GWx+MhJ2r
>>23
16時間って午後の仕事まともにできんくないか
昼抜くと死ぬで
30 : 2021/06/03(木) 23:45:55.53 ID:4zTMwX6o0
>>27
テレワークだからだけど
12~20時だけ飯食って(昼と夜)
20~12時(朝)食わないだけやから楽やで
24 : 2021/06/03(木) 23:44:29.53 ID:RUtiyfT/0
ぶら下がり健康器ってどうなん?
25 : 2021/06/03(木) 23:44:40.46 ID:ELT7xP0d0
180/85や
くそデブや
26 : 2021/06/03(木) 23:44:53.48 ID:JLSnsGDS0
175/69やが糖質制限で少しずつ戻しとるわ
29 : 2021/06/03(木) 23:45:44.12 ID:GWx+MhJ2r
>>26
身長一緒やんけ
まずは60kg台に戻したいわ
28 : 2021/06/03(木) 23:45:29.74 ID:JLSnsGDS0
腹だけ肉付くのほんひで

コメント

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