で、お前らベンチプレス何キロ上げられんのヨ？

1 : 2023/05/13(土) 00:43:47.18: http://www.a
2 : 2023/05/13(土) 00:44:15.29: 自分の体重と同じ重さ以下しか挙げられない人、全員雑魚です（笑）
3 : 2023/05/13(土) 00:44:52.57 ID:33zA1V3u0: 120くらいはいけんじゃね
4 : 2023/05/13(土) 00:45:07.11 ID:YrqpBI8o0: オレは箸より重いものは持たない
5 : 2023/05/13(土) 00:45:14.12 ID:JICaAkr80: 腕の短い小人族がイキれるジャンル
6 : 2023/05/13(土) 00:45:16.14 ID:dYYatjwt0: 75kgで8回挙がる
あとちょっとで理論上100kg1回挙がる
7 : 2023/05/13(土) 00:45:28.87 ID:PL8iJ02s0: ニュー速の平均は300kgだったな
8 : 2023/05/13(土) 00:45:46.06 ID:gXtaxAwj0: 持ち上げるだけだろ？100キロは挙げられると思う
9 : 2023/05/13(土) 00:46:04.38 ID:D8XMXAKn0: ベンチ特化型筋肉は何の役にも立たない
10 : 2023/05/13(土) 00:46:24.39 ID:xoihwlAX0: ダンベルしかやったことないけど27.5kgを10rep
バーベル換算だとどれくらいなんだ
19 : 2023/05/13(土) 00:52:04.80 ID:W2iRjW880: >>10
10repで1RMがダンベルの重さ×3をって言われてるよね
11 : 2023/05/13(土) 00:46:25.47 ID:CH6OiTow0: 何よ　オメー？
12 : 2023/05/13(土) 00:47:09.63 ID:GDvp/tA40: 97.5
100まで上げたらやめるつもりなのにいつまでも上がらなくて泣きそう
18 : 2023/05/13(土) 00:51:05.86 ID:xoihwlAX0: >>12
それちょっとカーボアップしてアンモニアクンクンすれば上がるんじゃないの
24 : 2023/05/13(土) 00:56:27.09: >>18
アンモニアクンクンて何だよｗ
27 : 2023/05/13(土) 00:57:55.18 ID:D8XMXAKn0: >>24
気つけ
カフェインの速攻版
29 : 2023/05/13(土) 01:00:22.30: >>27
へーやってみようかな。“ｴﾝｯ!!”ってならない？
30 : 2023/05/13(土) 01:01:22.02 ID:D8XMXAKn0: >>29
なるよ
ツンとくるから
まあ物は試しってことで
13 : 2023/05/13(土) 00:49:30.78 ID:eK8iZ41B0: ワシは
マシンで110キロで4セットやな
70キロや
14 : 2023/05/13(土) 00:49:32.43 ID:JZ9jazmL0: 近所の体育館チェストプレスしかないからそこの超フルパワーで100キロ
15 : 2023/05/13(土) 00:49:49.27 ID:k4nWUTfq0: あの介護老人保健施設みたいな奴だろ
16 : 2023/05/13(土) 00:50:18.30 ID:hhf7O+pT0: １４０キロ２，３回
１００だと２０数回だな
17 : 2023/05/13(土) 00:50:32.58 ID:YKTY/Y3K0: 高校生の時はラグビー強豪校にいたから１２０いけたけど今やったら全然だろうなあ
20 : 2023/05/13(土) 00:54:46.67 ID:SyjajUsr0: 片手で200kg行けると思う
21 : 2023/05/13(土) 00:55:17.23 ID:MIs4PMQm0: やったことないけどまあ200kgくらいは余裕やろな
22 : 2023/05/13(土) 00:55:44.14 ID:sOEBXBFja: やったことないけどたぶん40kgくらい
23 : 2023/05/13(土) 00:56:17.11 ID:waBbaICP0: 安心しろ、俺調査によると見るからにアスリートを除外した高校生以上男性のベンチプレスの平均は45キロだ、50キロ以上なら内輪で自慢出来る
25 : 2023/05/13(土) 00:56:47.82: >>23
エビデンスは？
26 : 2023/05/13(土) 00:57:41.03 ID:pZivh0cB0: 絞り上げてたときで８０キロくらいだったな
デカマッチョ目指してなかったし
腕はそんなに付けるなスーツが似合わなくなるとトレーナーが言ってたし
28 : 2023/05/13(土) 00:58:07.49 ID:XXjBA5zZ0: 50すら無理だわ俺
31 : 2023/05/13(土) 01:06:19.29 ID:uc9kiCcC0: 　
　　　　　統一教会どうすんだよ
　
　
32 : 2023/05/13(土) 01:06:37.98 ID:+IrV8mEw0: 三年前までは150キロ
33 : 2023/05/13(土) 01:06:38.67 ID:uEUS0wvI0: 110から全然上がらないわ

ここが俺の限界なのか…
34 : 2023/05/13(土) 01:07:40.10 ID:p/EcKqw30: らいうぇいべいべー
35 : 2023/05/13(土) 01:07:49.33 ID:QAC528j0r: ジムに最初に行った時に120あげてトレーナーが驚いてた
36 : 2023/05/13(土) 01:08:45.77 ID:Cwmy86w90: >>35
こういうしょうもない嘘つけるとかやっぱなんか病気なの？
38 : 2023/05/13(土) 01:11:52.73 ID:+IrV8mEw0: >>36
俺も挙げたよ
ただそのジムは三つ目のジムだ
37 : 2023/05/13(土) 01:11:32.52 ID:6gaQd1wU0: 1月から始めて
最初は40でもヒーヒーだったけど
今70キロを8回上げれる
80挑戦出来そうだけどビビってやってない
39 : 2023/05/13(土) 01:14:20.42 ID:08jedNNI0: 昔、父親がプラ成形の仕事してて余った金型貰ってきたからそれ使って鍛えてたな
70kgくらいあるやつをフックかけるとこに指二本か指一本で持ち上げてた
ちょうどその頃は体脂肪率一桁