だらだら筋トレ続けて半年経った結果晒すwww

1 : 2021/08/19(木) 23:19:59.356 ID:h59T+8SQd: 当初
身長171cm
体重79kg
2 : 2021/08/19(木) 23:20:15.232 ID:JYkIdcV30: きたい
3 : 2021/08/19(木) 23:20:52.876 ID:nvyyOt7s0: これどこ？
4 : 2021/08/19(木) 23:21:06.831 ID:rODi/f510: 言うほど筋トレしてるか？
5 : 2021/08/19(木) 23:21:19.207 ID:nvyyOt7s0: えっ
首のやつなに？
6 : 2021/08/19(木) 23:21:26.105 ID:N0FypSBtM: 逆L字のキズはなによ
7 : 2021/08/19(木) 23:21:27.988 ID:dO4oBTCD0: 脂肪多すぎ　走れ
8 : 2021/08/19(木) 23:21:46.564 ID:1h668VKf0: 具体的に何してたの？
9 : 2021/08/19(木) 23:21:52.642 ID:h59T+8SQd: 現在
体重70kg
19 : 2021/08/19(木) 23:23:57.910 ID:rODi/f510: >>9
ハゲ出てワロタ
39 : 2021/08/19(木) 23:30:36.360 ID:bmq16mvu0: >>9
はげええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
10 : 2021/08/19(木) 23:22:27.328 ID:KL713VCz0: ハゲてんじゃねーよ
11 : 2021/08/19(木) 23:22:33.028 ID:FknaCcct0: レンチ
12 : 2021/08/19(木) 23:22:41.782 ID:JYkIdcV30: わりと引き締まったな
ハゲだけど
13 : 2021/08/19(木) 23:22:59.643 ID:fCV3NRR10: ごめん！生え際が気になる
14 : 2021/08/19(木) 23:23:02.565 ID:OAN1Yngg0: 本物のLになれて良かったな
15 : 2021/08/19(木) 23:23:28.262 ID:wo/nhBol0: コロナ感染したら一発で重症化
16 : 2021/08/19(木) 23:23:32.574 ID:CBH9nJNJ0: ちんぽも見たい
17 : 2021/08/19(木) 23:23:44.816 ID:gd+rdUcF0: ハゲとるやないかい
18 : 2021/08/19(木) 23:23:53.705 ID:TgRjRNDH0: かっこよくなったじゃん！背中もしっかりやってそう
俺もちょこちょこ筋トレしてたら体変わった筋トレは裏切らないね
20 : 2021/08/19(木) 23:24:03.061 ID:Deg7b39t0: ホモ受けしそう
26 : 2021/08/19(木) 23:24:29.022 ID:nvyyOt7s0: >>20
しないだろハゲだぞ
21 : 2021/08/19(木) 23:24:06.455 ID:kIAyZn/y0: 禿げとるやないか
22 : 2021/08/19(木) 23:24:07.768 ID:h59T+8SQd: 胸の傷は開胸手術の跡だよ！

ちなみにトレーニング内容は週2～3ジムに行くか公園で筋トレするのと晩ごはんはおかずのみ(揚げ物少な目)にしたくらい！
23 : 2021/08/19(木) 23:24:09.769 ID:IpkPwpJvr: はじめから無理するからだよ
特に何も考えずちょこちょこ鍛えれば5年くらいでベンチプレス 100kg挙がるようになる
24 : 2021/08/19(木) 23:24:11.247 ID:4ngmuScq0: いいね！
体重落とすだけでも健康になったって実感出るよな
懸垂して前から見えるくらいに広背筋育てようぜ！
25 : 2021/08/19(木) 23:24:13.848 ID:0IClA8ln0: 陰キャの俺よりはイケてる
27 : 2021/08/19(木) 23:24:52.224 ID:JYkIdcV30: てか体もツルツルでむだ毛ないね
28 : 2021/08/19(木) 23:24:58.075 ID:h59T+8SQd: 禿げなのは遺伝だから仕方ない
坊主似合う顔で良かったよ
33 : 2021/08/19(木) 23:27:01.443 ID:681NL+Wsp: >>28
AGA受けないの？
29 : 2021/08/19(木) 23:25:21.737 ID:o9Ig/2ked: 胸に逆L字の傷を持つ男ｗｗｗｗ
30 : 2021/08/19(木) 23:25:25.871 ID:WkhvKGZjr: これがビフォーか 3ヶ月頑張れよ
31 : 2021/08/19(木) 23:25:37.683 ID:rY3a10e5d: 体重落としながら筋肉増やすのって実は可能だよね
32 : 2021/08/19(木) 23:26:28.325 ID:PL9ctbP7d: ぶっちゃけしゃぶりたい
34 : 2021/08/19(木) 23:28:31.327 ID:qoPszz/e0: なにこの不思議な空間
35 : 2021/08/19(木) 23:28:39.403 ID:bm3q7umXr: はいデブ
36 : 2021/08/19(木) 23:29:40.277 ID:bmq16mvu0: 筋トレしてこれかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
37 : 2021/08/19(木) 23:29:50.417 ID:Ea30IPN50: 痩せろよ
40 : 2021/08/19(木) 23:31:01.973 ID:h59T+8SQd: 今までで一番スレ伸びてるかもww
レス返したいけど多くて返せない…

背中は一番鍛えてて懸垂とラットプルダウンは結構限界まで追い込んでる
初めは一回もできなかったけど今は自衛隊式で8回はできるようになった！
41 : 2021/08/19(木) 23:31:47.461 ID:TTemIlmo0: だらだらとは言うけど続けてることは素晴らしいこと
これからも頑張って
55 : 2021/08/19(木) 23:35:43.394 ID:h59T+8SQd: これくらいならレスできそう！

>>41
ありがとう！
これからもだらだら続けてくよ！
>>42
すまない
>>43
健康診断受けたら91cmから80cmになってた！
42 : 2021/08/19(木) 23:31:47.910 ID:UzMkcrBK0: なんで>>1に両方貼っておかないんだよ
43 : 2021/08/19(木) 23:31:52.165 ID:NZ3isJCK0: ウエストめっちゃ絞れてんじゃん
44 : 2021/08/19(木) 23:31:57.436 ID:hnrTImDsr: 肌がきれいになる
元気に見える
かっこいい
エ口くなる
60 : 2021/08/19(木) 23:42:20.783 ID:h59T+8SQd: >>44
性欲も強くなるよ！
>>45
すまない
>>46
一応全身してるつもりだけど足は太いからほどほどにしてる
>>47
禿げには抗えないよ…
>>48
開発したいけど肥大化するみたいだからできない
62 : 2021/08/19(木) 23:43:57.495 ID:D1HJO1MQM: >>60
開発したいは草
45 : 2021/08/19(木) 23:32:08.613 ID:kWX6ZhEra: きたない
46 : 2021/08/19(木) 23:32:14.998 ID:NCNG97ter: 結論、全部鍛えろ
47 : 2021/08/19(木) 23:32:55.880 ID:u9U62MvW0: いいなー痩せたなしかしはげてんな
48 : 2021/08/19(木) 23:33:00.455 ID:Q0kxRfz3d: 乳首開発しててワロタｗｗｗｗ
49 : 2021/08/19(木) 23:33:37.380 ID:h59T+8SQd: 禿げだけどジェイソンステイサムみたいな格好いい禿げ目指すわ
本当はチョコプラ松尾みたいなレンジャーカットにしたいけど
50 : 2021/08/19(木) 23:34:25.460 ID:gd+rdUcF0: 俺も今一月くらい続けてるけど半年ってなまなかな覚悟じゃできない
すげーよこのゲーハーは
51 : 2021/08/19(木) 23:35:27.580 ID:+QD63yHld: 腹へこんだのに筋肉ついてるのが一番良いポイントだよね
52 : 2021/08/19(木) 23:35:30.459 ID:u9U62MvW0: 知り合いが見たら1発で特定出来そうな傷だなこれ
53 : 2021/08/19(木) 23:35:33.488 ID:Pxt7c9O40: 結論がハゲになっててどんな気分？
54 : 2021/08/19(木) 23:35:39.664 ID:XjJH9x8Nr: じゃあ何すりゃいいのは
56 : 2021/08/19(木) 23:37:13.859 ID:hzVssgZCd: 俺はだらだらと15年くらい筋トレ続けて今は自宅トレしてる
57 : 2021/08/19(木) 23:37:37.735 ID:VPA6Com30: これ食事制限しただけじゃね？
58 : 2021/08/19(木) 23:38:36.285 ID:+QD63yHld: 食事制限だけじゃ筋肉はつかないだろリコンプだろこれは
59 : 2021/08/19(木) 23:40:49.332 ID:N3momRhF0: もっと食事減らした方がよくね？
61 : 2021/08/19(木) 23:42:42.805 ID:U+g8QIO40: 半年でどれだけ増えた？使ってる育毛関係は？
63 : 2021/08/19(木) 23:44:01.989 ID:Pq1Lutwur: 腹筋コントローラー
64 : 2021/08/19(木) 23:44:57.148 ID:JSt7hhXba: 運動すると新陳代謝良くなってハゲ対策にいいって話らしいけどどうなってんの
65 : 2021/08/19(木) 23:45:29.846 ID:qoPszz/e0: 何をモチベーションにして続けた？
66 : 2021/08/19(木) 23:45:30.645 ID:6RxuR+vZa: 肌綺麗だから若ハゲなのかな