お前体重35kg落とさないといけないとなったら何する?

1 : 2021/08/20(金) 14:09:54.386 ID:VgtOXynd0
9kg痩せたんだが減りにくくなったんだが
2 : 2021/08/20(金) 14:10:23.985 ID:v5cMheB50
そんなに落としたら死ぬ
5 : 2021/08/20(金) 14:11:45.355 ID:VgtOXynd0
>>2
俺はちょうど良くなる

>>3
コロナじゃなかったら行きたいな
でもマイクロペニスだから恥ずかしいな

3 : 2021/08/20(金) 14:10:46.930 ID:bR9azj5hd
100→65なら水泳
4 : 2021/08/20(金) 14:11:40.232 ID:AX1kApBXd
水泳出来れば最適
何もなければハーピー3分5セット
7 : 2021/08/20(金) 14:12:06.422 ID:VgtOXynd0
>>4
水泳ってそんなにいいのか
15 : 2021/08/20(金) 14:14:19.787 ID:bR9azj5hd
>>7
全身運動なのに膝なんかの負担少ないからな
膝心配ないならダンスとか縄跳びもいいよ
26 : 2021/08/20(金) 14:15:52.461 ID:VgtOXynd0
>>15
部屋狭すぎるから無理だわ
28 : 2021/08/20(金) 14:17:02.747 ID:bR9azj5hd
>>26
なんで部屋でやるんだよ…外池
6 : 2021/08/20(金) 14:11:45.461 ID:L51gvshI0
米やめる
10 : 2021/08/20(金) 14:12:31.867 ID:VgtOXynd0
>>6
ある程度炭水化物食わないと逆に太りやすくなると見た
40 : 2021/08/20(金) 14:20:42.543 ID:L51gvshI0
>>10
それは週に一度のチートデイで
8 : 2021/08/20(金) 14:12:09.296 ID:g8oFh7C1r
本能がそうしろと
9 : 2021/08/20(金) 14:12:15.165 ID:PPF+ke270
11 : 2021/08/20(金) 14:12:33.409 ID:JIi8KYHna
65kgから30kgに落としたら死んじゃう
12 : 2021/08/20(金) 14:12:53.092 ID:rGGSsr3w0
両手両足失うくらいしないとそこまで減らせない
13 : 2021/08/20(金) 14:13:23.098 ID:Knf1jCnu0
別に痩せる必要はないんじゃない?と開き直る
デブでも彼女いる奴はいるからな
女だって多少痩せてても問題ないって思う奴がいるだろ?同じだろ
14 : 2021/08/20(金) 14:14:08.222 ID:VgtOXynd0
着たい服があるんだ!
16 : 2021/08/20(金) 14:14:40.783 ID:cWQOhbqE0
糖質制限からケトジェニックダイエットに切り替える
そのうえでひたすら走る
17 : 2021/08/20(金) 14:14:42.659 ID:wrLP8Hz20
マシニストかよ
18 : 2021/08/20(金) 14:14:44.922 ID:r/tx4/e6M
水泳はリスク低いだろ
19 : 2021/08/20(金) 14:14:49.757 ID:SgLacPp/0
そんなに落としたいなら長い計画でやったほうがいいぞ
増量したのも短期間じゃないんだろ?
29 : 2021/08/20(金) 14:17:10.643 ID:VgtOXynd0
>>19
一年で70kgから115kgぐらいまで太って痩せたり太ったりを繰り返してる
よく考えたらもう6年デブやってることに気付いた
46 : 2021/08/20(金) 14:25:52.409 ID:SgLacPp/0
>>29
典型的な無理な減量なんじゃないの
もっと長期的な計画で無理なく痩せていかないと
ずっと同じことを繰り返しそう
53 : 2021/08/20(金) 14:27:10.770 ID:VgtOXynd0
>>46
そうだね
ちょっと焦り過ぎかもね
20 : 2021/08/20(金) 14:14:51.719 ID:/zpb/UTWr
よく生きてたな
21 : 2021/08/20(金) 14:15:02.261 ID:tEdj92jy0
メイド服が着たいのか
24 : 2021/08/20(金) 14:15:46.792 ID:bR9azj5hd
>>21
なんだ最近はデブ男子用もあるから気にせず着れるな
22 : 2021/08/20(金) 14:15:31.510 ID:hUTZTPCzK
体重残らんのだが
23 : 2021/08/20(金) 14:15:41.396 ID:AcCQhY/XM
>>1
おいおい、しぬぞ!?
25 : 2021/08/20(金) 14:15:47.966 ID:Ob0bETvV0
ちょうど半分になる
27 : 2021/08/20(金) 14:16:09.898 ID:GZu8XJBL0
月1で断食1週間
30 : 2021/08/20(金) 14:17:23.356 ID:x+/Q8JMP0
俺は65kgの減量に取り組んでるが、食事量の調整とウォーキングとフィットボクシングで週1kgペースで痩せてる
またそれでも一年仕事だから、我ながらよく太ったと思うわ
31 : 2021/08/20(金) 14:17:34.441 ID:4d/T1Bv7r
はい
32 : 2021/08/20(金) 14:17:53.620 ID:JvaRNGepa
肉は全てハツにして、肉の半量を豆腐や豆に置き換える
美味しい野菜を買う
毎日鍋にする
食後は運動
36 : 2021/08/20(金) 14:19:16.953 ID:JvaRNGepa
>>32
書き漏れ
炭水化物は極限まで減らす(断ちはしない、あくまで減らす)
減らした分は豆腐やこんにゃくでお腹膨らませる
33 : 2021/08/20(金) 14:17:56.938 ID:DpJUCribr
お前もくだらんこと言ってないで納税出来る人間になれ
34 : 2021/08/20(金) 14:18:42.587 ID:Jp3W5D1ld
くそデブ以外がそれだけ下げようとしたら筋肉落とすしか無理だろ
35 : 2021/08/20(金) 14:18:55.184 ID:TYPIaWRm0
そんなに落としたら🦴になるわ
37 : 2021/08/20(金) 14:20:16.815 ID:a9reb/Vq0
115キロって領域が未知数過ぎて何ができるのかわからんわ
歩いたり走ったりできるのか
56 : 2021/08/20(金) 14:40:38.939 ID:4jJfue5lM
>>37
たっぱがあるなら100+位までは、でけっ で終わる程度
全力ダッシュずっととかは無理でも日常生活はあんま変わらない

とりあえず食い物を制限するしかないかなぁ
食うものは全てカロリー見て1日2500キロカロリー位に抑えて一月様子見100になったら2000キロカロリーと体重に合わせて摂取カロリー落としてくしかないんでね

38 : 2021/08/20(金) 14:20:25.148 ID:CSeQHnJPr
ココアちゃんの下痢便ココアをチノちゃんお気に入りのカップにブリブリ注いでゴクゴク飲みたい
39 : 2021/08/20(金) 14:20:34.790 ID:2SyhOO6I0
ナニする
41 : 2021/08/20(金) 14:21:04.100 ID:dixdw62R0
あたし148cm 39kgの標準体型だけど35kgも落としたら4kgになっちゃうよw
さすがに35kgは盛りすぎでしょ
45 : 2021/08/20(金) 14:25:34.180 ID:2+PSLlbW0
>>41
ワロタ
皮しか残ってないやん
50 : 2021/08/20(金) 14:26:49.590 ID:fl5+VCu50
>>41
萌あずが食べれる量じゃん
42 : 2021/08/20(金) 14:21:57.301 ID:b1E13hR60
確実に死ぬわ
更に火葬されれば体重減るな
43 : 2021/08/20(金) 14:22:00.526 ID:t00GuD/hr
ゴーツートラベルでいいっす
44 : 2021/08/20(金) 14:25:28.211 ID:VgtOXynd0
すまん、冷たいもの飲みすぎて腹壊してた
これが115kgあった時の画像
レス44番の画像サムネイル
48 : 2021/08/20(金) 14:26:22.220 ID:Ob0bETvV0
>>44
135もないだろこれ
54 : 2021/08/20(金) 14:28:32.687 ID:VgtOXynd0
>>48
115な
47 : 2021/08/20(金) 14:25:55.203 ID:adGpL7+Cr
指原の喋り方がいらつくんだよ
49 : 2021/08/20(金) 14:26:28.743 ID:HJ1V50VQr
この中途半端な値段ならPC買うだろ
51 : 2021/08/20(金) 14:26:52.534 ID:Hiwe3A5wr
んわなけねえだろ///
52 : 2021/08/20(金) 14:26:58.861 ID:EV8pfXLm0
さわやかミント味
55 : 2021/08/20(金) 14:36:45.994 ID:4jJfue5lM
デブが10kg落とすまではそこまででもないけど、その先は大変だよね
分かるよ(´・ω・`)
57 : 2021/08/20(金) 14:40:40.741 ID:Ayeavihx0
関取の方?
58 : 2021/08/20(金) 14:42:23.491 ID:KhJ8KC/Aa
胴体切断かな
59 : 2021/08/20(金) 14:42:26.049 ID:u99GiuG5r
最近のお前らすぐ年収の話しだすから嫌い
60 : 2021/08/20(金) 14:46:02.924 ID:jpoMzVXxa
食事改善と少しの運動だけで1ヶ月2kg痩せられるぞ
まずはお菓子とジュース辞めろ
61 : 2021/08/20(金) 14:46:20.423 ID:QocpeJ1f0
ピンポンダッシュ

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