あぁ～あばら骨が浮き出てるの治してぇのに食っても食っても肉は付かず腹だけが出る

1 : 2021/05/07(金) 14:32:50.480 ID:zEji4zXI0: たすけて
2 : 2021/05/07(金) 14:33:29.505 ID:SQT9P4p/0: 肋抜こう
4本くらい減らそう
3 : 2021/05/07(金) 14:33:44.088 ID:H8DrWFPb0: 餓鬼かよ
4 : 2021/05/07(金) 14:33:50.692 ID:KNR2FJ9k0: 胃下垂かよ
5 : 2021/05/07(金) 14:34:29.288 ID:KzJxL+Y60: 食いが足りないだけ
6 : 2021/05/07(金) 14:35:06.027 ID:LgjgdHCnd: 栄養バランスが偏ってると肉にならないらしいよ
7 : 2021/05/07(金) 14:35:14.668 ID:NYJibw/7d: 丁寧な暮らしをしない餓鬼
8 : 2021/05/07(金) 14:35:54.684 ID:XxGFDSwM0: 何かの栄養が足りてねえな
24 : 2021/05/07(金) 14:41:12.784 ID:SBdJdQmsa: >>8
これと腹筋ないから
キャシャリンがサプリちゃんぽんしてた意味がわかるようになったわ
日に十数種類の食材プラスたまに飲むの有りだわ
9 : 2021/05/07(金) 14:37:08.621 ID:XSFyD4Jg0: 運動しろっていうのは禁句か
10 : 2021/05/07(金) 14:37:10.060 ID:B2tVScHD0: 俺は健康的な生活しろって言ってるのにコイツらの言う通りにバカ食いしてりゃ当然そうなるよ
11 : 2021/05/07(金) 14:37:20.324 ID:zEji4zXI0: 食っては腹が出るから腹ひっこめるために毎日ジョギングして痩せて
腹引っ込むけど、さらにあばら骨浮き出るエンドレス
胸板暑くする方法おしえろ
12 : 2021/05/07(金) 14:37:25.642 ID:FgqZmQjX0: 養命酒飲んでみろ
13 : 2021/05/07(金) 14:38:01.405 ID:sBbayFVG0: そりゃ筋トレだろ
ジョギングじゃ胸板には効かないぞ
14 : 2021/05/07(金) 14:38:04.742 ID:KzJxL+Y60: クワシオルコルで検索してみ
15 : 2021/05/07(金) 14:38:50.201 ID:zuAY+juo0: そもそもの基礎代謝が悪いから脂肪ばかりつく
筋トレしろ
16 : 2021/05/07(金) 14:38:50.216 ID:fOwcJbD9a: 男として欠陥がある
17 : 2021/05/07(金) 14:39:08.454 ID:vb5tIPGQ0: 腹引っ込むまで痩せてから筋肉つけろ
18 : 2021/05/07(金) 14:39:15.812 ID:hGsRXS750: 炭水化物に偏ってるんかな？？

でも炭水化物が手っ取り早く太れるもんね
わからなくもない。。
おなかまわりに効く筋トレしながら炭水化物とったら？？
19 : 2021/05/07(金) 14:39:34.819 ID:RtSPV3aV0: プ懸垂とか腕立てすれば
20 : 2021/05/07(金) 14:39:38.580 ID:tCpAiNy5a: 施餓鬼供養してるか>>1
21 : 2021/05/07(金) 14:40:00.226 ID:RtSPV3aV0: ビスケット・オリバの食生活真似てみろよ
22 : 2021/05/07(金) 14:40:21.412 ID:XxGFDSwM0: 分厚くなりたいなら全身運動だから水泳だな
プール付きジム池
23 : 2021/05/07(金) 14:40:31.897 ID:B2tVScHD0: 太ろうとして食って痩せようとして運動してるから腹ばかり膨れたり凹んだりするんだろ
食いながら動くんだよ普通の人間は
25 : 2021/05/07(金) 14:41:34.307 ID:bj9HPBCdM: 鍛えろよ
26 : 2021/05/07(金) 14:41:51.904 ID:Va/xRt620: とりあえず3食何食ってるか教えてよ
27 : 2021/05/07(金) 14:42:09.639 ID:fOwcJbD9a: 男としての最低水準はマッスル北村からだから
28 : 2021/05/07(金) 14:43:00.598 ID:t2KXgLIT0: アンガールズ山根ですら少しはマシになってきたっていうのに
29 : 2021/05/07(金) 14:43:29.105 ID:+HwHntxY0: 運動しろよ
30 : 2021/05/07(金) 14:43:32.523 ID:zEji4zXI0: 以前1.5リットルのペットボトルに水いれて毎日30分くらいダンベル代わりにやってたけど
手首とか腕の神経痛めてやめた
それ以来、筋トレ怖くてやってねえよ
つかアンガールズみたいに細い体で筋肉ないのに筋トレしても意味ねえだろ・・・
31 : 2021/05/07(金) 14:43:34.429 ID:LgjgdHCnd: あばら骨うｐ
32 : 2021/05/07(金) 14:43:52.195 ID:U9WwEqn00: あばら出ててもマッチョならカッコよくなるだろ
鍛えた方が良い