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主な食品の塩分量
かまぼこ（1本) 3.6g
インジェラ 0.3g
桜餅（2個) 0.1g
鮭大根 1.3g
天ぷら 0.2g
とろろ昆布（大匙１） 0.5g
梅昆布おにぎり 1.0g
ふろふき大根 1.5g
炊き込みごはん 1.5g
生姜の佃煮 1.1g
ざるそば 2.0g
五平餅 4.5g
ヤギ汁 6.2g
鬼滅の刃カレー 1.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g一日5ｇまでだぞ
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そんなあ😢
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WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」
塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
よくわからん
熱中症対策に塩（塩関連アイテム）を摂取するのは間違いってこと？ -
>>7
WHOを信じるんや
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>>8
信じられないわ -
>>7
1日1L発汗したとして失われた塩分はせいぜい2g
ポテチ2袋分だから過剰摂取になるわな -
ワイけつの穴から汁出てくるんやがこっからも塩分出ていくんか？
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日本人には塩耐性があるから
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>>11
ヘ・・・ヘイトスピーチ！
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WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」
塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294 -
>>12
ほんまかいな -
水だけ飲むと水中毒かなんかになるんやないの？
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>>14
それは短時間にクソほど大量に取ったらの話やろ 普通の人間がまともに飲む量で水中毒になれたらある種の才能持ちや -
WHOがまず信用ならんし
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WHOの幹部の食事をこっそり公開したら面白そう
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WHO「うまみも塩分と同じだぞ」
食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/ -
お前は医療従事者か何かなの？
ニートやろ、黙っとけ -
>>18
ワイはWHOの見解を広めているだけやで
お前はWHOを否定できるのか？ -
>>20
WHOの見解が否定されてるんやなくてしつこくスレを立てるお前がうざがられてるんやで
それが分からないとかアスペか？お前？ -
>>28
こういうクソスレを立て続けるガ●ジに何言っても無駄やで
>>31-32みたいな発達持ちがマジレスするから延々とやるんだわ -
ちなみに>>34,36,37はワイがスレを盛り上げるために作ったAIボットや
平均的ななんG民のレスを自動で書き込むようチャットGPTを調教して作ったんやで
みんなも楽しんでくれや -
>>38
お前よりAIBOTの方がおもろいやんけ -
再放送スレいらん
>>1 -
なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！ -
塩ガ●ジ
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なんGの謎定期スレの中でこれが一番意味わからんし毎回マジレスする奴がおるのも意味わからん
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ソースがWHOの時点で全く気にしなくてよさそう
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塩が足んねぇよ
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まぁこんなスレにマジレスしてんの発達障碍者くらいのもんだよな
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言うほどかまぼこ一本食うか？
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昔減塩生活したら体調崩した
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>>35
聞いてねえよ発達スレの流れも見えねえのか無能 -
>>37
ワイに減塩は合ってなかったわ
これ白人が基準なんちゃうか -
>>41
テドロスの顔見てそれ言えるか？
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>>41
はい、シャム以下の知能のゴミレスありがとう
>>42
発達障碍者ってのは>>1とこの糞定期にマジレスしてる無能ゴミガ●ジのみなさんのことやで～
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>>37
いや発達障害なのお前やん -
もうやめてください
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塩以外にもバリエーション欲しい
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ワイからは以上や。
今日も殺人的に熱いけど、なんGのみんなも健康に気を付けてがんばろうや！
WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」
なんG
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