- 1 : 2024/01/21(日) 07:48:44.10 ID:1/nSWKdd0
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これマジ？
距離的には10分の1なのに後者が圧勝するんか？？
全力疾走最強すぎひんか？？？
- 2 : 2024/01/21(日) 07:49:38.67 ID:+TTzM4/u0
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遅筋速筋有酸素運動無酸素運動の区別ついてないんやろ
- 3 : 2024/01/21(日) 07:50:05.36 ID:bqpx89HId
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そりゃ歩くのなんてジジババでも簡単やからな
- 4 : 2024/01/21(日) 07:51:04.79 ID:vbzl/ie4M
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HIITのことやな
- 5 : 2024/01/21(日) 07:52:12.16 ID:9zgzEeAM0
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「体力」って曖昧すぎるよな
持久力と瞬発力って全然違うのに
- 15 : 2024/01/21(日) 08:08:31.62 ID:001SZauL0
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>>5
体力って筋力、持久力、瞬発力、柔軟性、メンタルなどなどの総称なんやけどな
日本はスポーツ後進国やから理解してない知恵遅れは多い
- 6 : 2024/01/21(日) 07:58:31.28 ID:T4ZX0waF0
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HIITのことを言うとんやろけど
体力の無いやつにはムリやんか
- 7 : 2024/01/21(日) 07:59:18.46 ID:K5uONgpP0
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普段なんの運動もしてないやつがスプリントすると膝壊すぞ
- 8 : 2024/01/21(日) 08:00:05.79 ID:ftHNWdZe0
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そりゃ普通に歩いてるだけで身体能力上がるわけないからな
普段引きこもって全然動いてないような奴なら話は変わってくるけど
- 9 : 2024/01/21(日) 08:00:57.02 ID:Sfh8ATPu0
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そりゃそうだろ
もっと感覚的にこっちの方が上がると思ったのになあ思うもん持ってこいや
- 10 : 2024/01/21(日) 08:01:40.24 ID:DDKGM+BXd
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こんなの当たり前だろ
普通は考えなくても分かる
- 11 : 2024/01/21(日) 08:02:00.06 ID:G0VpeQAY0
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狩に勝てるのは1日一万歩休まず歩ける方やけどな
- 12 : 2024/01/21(日) 08:03:22.29 ID:dzX6bbhs0
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負荷が全然違うし当たり前
- 13 : 2024/01/21(日) 08:04:59.06 ID:tVa7OZAZ0
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そんな運動したら全身バキバキなりそう
- 14 : 2024/01/21(日) 08:07:23.46 ID:IM/c7F810
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ジャマイカは100mあまり走らないぞ
300mを好んで走ってる
- 16 : 2024/01/21(日) 08:10:27.63 ID:6d7kk97P0
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でもダイエットに利くのは1万歩やろな
- 17 : 2024/01/21(日) 08:10:47.21 ID:XE+6cy9q0
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1万歩って2時間くらいかかるから時間効率も悪い
- 18 : 2024/01/21(日) 08:11:29.50 ID:tGOEG1ud0
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シャチガ●ジ構文
- 19 : 2024/01/21(日) 08:11:40.38 ID:SvOZn3ZY0
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マジか
ワイ一日二万歩歩いてるけど意味なかったんか
- 20 : 2024/01/21(日) 08:11:55.57 ID:L+EldrfyM
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フルパワー100mって1本って15秒くらいか?
10本もフルパワーでできるなら大したもんや
- 21 : 2024/01/21(日) 08:12:07.46 ID:og13Swr60
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で、それ毎日続けられるの？って話
- 22 : 2024/01/21(日) 08:12:41.12 ID:mQJoYg2m0
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負荷かけないと肉体的には強度増さないって研究があるから
全く歩かない奴が1万歩あるいたらそれはけっこうな負荷で効果はあるはず
全力で動くことはいつだって負荷になるから効果がある
- 23 : 2024/01/21(日) 08:14:36.68 ID:GoPKNXP40
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走り込みばっかやってると
速筋が失われちゃうんだって
マエケンが若い頃走り過ぎたって後悔してたよ
- 26 : 2024/01/21(日) 08:17:52.44 ID:7xahlFlsM
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>>23
失われるというか筋肉の質が変わるからじゃね
- 24 : 2024/01/21(日) 08:16:01.63 ID:gGTfzmr00
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身体能力を高めるのと健康になるのは似て非なるもの 身体能力高めるために歩いてる人なんておるんか？
- 25 : 2024/01/21(日) 08:16:37.80 ID:9fdPQwJA0
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100mフルパワーで10本走れたら苦労しねぇよ。
プロアスリート向けかよ笑
- 27 : 2024/01/21(日) 08:18:47.06 ID:lnJWLqxf0
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ライオンやらトラやらゴリラやらは檻の中でもムキムキなのずるいよな
- 28 : 2024/01/21(日) 08:20:40.14 ID:0w4nANiI0
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これ言うのチーターやろ
ライオンは集団で狩りしてるけど成功率そんな高くないらしいのに
- 29 : 2024/01/21(日) 08:23:25.70 ID:Ks4M6ifG0
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フルパワーで100m10本毎日やったら高確率で怪我するけどな
- 30 : 2024/01/21(日) 08:25:47.72 ID:ahx9tPox0
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100mをフルパワーで10本走る場所がない
- 31 : 2024/01/21(日) 08:27:15.50 ID:yCYmLdZ00
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100メートルじゃダメで
120メートルぐらいはいるよな
- 32 : 2024/01/21(日) 08:27:27.27 ID:6bL0vNCy0
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へえ俺なら1日1万歩歩きつつフルパワーで100mも走るけどなぁ
- 33 : 2024/01/21(日) 08:29:33.77 ID:opB86Xv/0
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ガチのフルパワーなら2,3本が限界なんじゃない
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