(´；ω；｀)筋トレするぞおまえら！！！！！

1 : 2021/06/13(日) 13:00:26.390 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)今すぐプロテインのめや！！！！！！！！
2 : 2021/06/13(日) 13:05:49.592 ID:u+PRuBP+d
夕方からやるw
3 : 2021/06/13(日) 13:07:03.092 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)今やろう！！！！おれと！！！！！
4 : 2021/06/13(日) 13:07:47.433 ID:mDKzCx760
(´・ω・｀)明日から頑張る
5 : 2021/06/13(日) 13:07:58.114 ID:u+PRuBP+d
ほんとはやりたかったけど
まだ仕事があるんだ…
6 : 2021/06/13(日) 13:08:02.970 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)いまやるんだよ！！！！俺のために！！！
7 : 2021/06/13(日) 13:08:11.445 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)そうなんだなんかごめんな
8 : 2021/06/13(日) 13:09:13.381 ID:o5yy4wiw0
ちんトレ気持ちいい
9 : 2021/06/13(日) 13:09:49.193 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)おちんちんぼっきぼっき！！！
10 : 2021/06/13(日) 13:10:13.532 ID:u+PRuBP+d
またタイミングあるときにやろうw
11 : 2021/06/13(日) 13:10:25.499 ID:u+PRuBP+d
あうだったw
12 : 2021/06/13(日) 13:19:32.317 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)お願いしますゴリラさん　昨日は参加できなくてすみませんでした
13 : 2021/06/13(日) 13:19:50.947 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)いつもの10分腹筋からや！！！
14 : 2021/06/13(日) 13:32:46.587 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)苦節7日間、ようやくこの女についていけた…感無量だ…ディップスやろ
15 : 2021/06/13(日) 13:35:51.363 ID:u+PRuBP+d
頑張ファイトw
16 : 2021/06/13(日) 14:00:29.783 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)https://youtu.be/nGne2wtoU9o
(´；ω；｀)これできるやついる？？？ヒールタッチ入ったとこで死んだ
17 : 2021/06/13(日) 14:00:55.737 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)ちょっと休憩…したら胸だ…
18 : 2021/06/13(日) 14:02:41.885 ID:gOzVwOxZr
午前中に全トレして30分ウォーキングしてきた
プロテインと蕎麦50g食ったし今日は終わり
でも全然追い込めなかったな今日は
20 : 2021/06/13(日) 14:12:39.848 ID:kejBj2Vw0
>>18
(´；ω；｀)トレお疲れ様や…
(´；ω；｀)筋トレ後ウォーキングしてるん？俺痩せるのメインで寝起きにやってんのよね
21 : 2021/06/13(日) 14:19:02.820 ID:gOzVwOxZr
>>20
筋トレ後ウォーキングのが脂肪燃焼しやすいらしいよ
何故かは忘れたけど
22 : 2021/06/13(日) 14:21:22.391 ID:kejBj2Vw0
>>21
(´；ω；｀)うんおれもそれ聞いたことあるんだが俺朝起きるの2字とかだからほの時間からドタドタ筋トレしてってできないんだよね
(´；ω；｀)かといってヒキニートだから日中で歩きたくないし…
(´；ω；｀)お前は立派だよ
27 : 2021/06/13(日) 14:36:01.832 ID:gOzVwOxZr
>>22
俺もヒキニートだよ
ジムに会費払って無理矢理通ってるだけ
そうでもしないとやらんからね
28 : 2021/06/13(日) 14:41:40.351 ID:kejBj2Vw0
>>27
(´；ω；｀)しゅごい…
(´；ω；｀)ジムは前の職場の人がいるから俺はいけない…ほんとはバーベルの種目もやりたい
32 : 2021/06/13(日) 14:45:09.313 ID:gOzVwOxZr
>>28
俺はマシンばっかで自重はあんまだけどね
どうでもいいけどダイエット板の100kg超えスレやべー奴がいてワロタわ
19 : 2021/06/13(日) 14:11:33.029 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)いつもお世話になってる10分動画の人がめちゃうまいタレレシピ出してくれたから鶏胸肉が全然辛くねえ
24 : 2021/06/13(日) 14:28:14.588 ID:e3OAaxFrr
今日はトレ日何だけど
やる気がでないんだ
26 : 2021/06/13(日) 14:30:32.358 ID:kejBj2Vw0
>>24
(´；ω；｀)トレ日なんだどこやんの？？？
(´；ω；｀)やろ！！腹筋ならとりあえずマットに寝転んで起き上がったら一階だよ！寝転ぼ！
(´；ω；｀)あとは知らない
29 : 2021/06/13(日) 14:42:42.499 ID:8gwaWQVu0
ホエイはお腹壊すねん
30 : 2021/06/13(日) 14:43:04.142 ID:kejBj2Vw0
>>29
(´；ω；｀)ほなソイやな…リアルフードでもええのよ
31 : 2021/06/13(日) 14:43:31.716 ID:kejBj2Vw0
(´；ω；｀)さんじはんから胸だ…(´；ω；｀)

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