デブワイ、今日も5.5km走る

1 : 2023/02/09(木) 23:32:34.19 ID:P6sX/Icu0: 体型まあまあ変わったけど体重変わんない😉
2 : 2023/02/09(木) 23:33:13.08 ID:5xk3S3Tx0: えらい
3 : 2023/02/09(木) 23:33:35.26 ID:P6sX/Icu0: >>2
今日は寒かった
明日はもっと寒いんだろうね😥
4 : 2023/02/09(木) 23:33:55.25 ID:5xk3S3Tx0: >>3
頑張れよ
5 : 2023/02/09(木) 23:34:10.63 ID:P6sX/Icu0: >>4
凍りそうなら明日はやめとく😵‍💫
6 : 2023/02/09(木) 23:34:40.36 ID:5xk3S3Tx0: >>5
冬が危険だから気おつけよ
7 : 2023/02/09(木) 23:35:07.04 ID:P6sX/Icu0: >>6
うむ😤
8 : 2023/02/09(木) 23:35:26.16 ID:DVlVddZy0: 朝のラジオ体操が1番効くよ
9 : 2023/02/09(木) 23:36:03.94 ID:P6sX/Icu0: >>8
朝弱いから体起こすためにやろうかな😗
10 : 2023/02/09(木) 23:36:34.87 ID:A/2cEFFX0: 心拍計は？
12 : 2023/02/09(木) 23:36:58.76 ID:P6sX/Icu0: >>10
出費が嵩んでてお金が…😓
14 : 2023/02/09(木) 23:38:17.94 ID:A/2cEFFX0: >>12
買う言うてたやんけ
16 : 2023/02/09(木) 23:39:22.03 ID:P6sX/Icu0: >>14
携帯買い直したり誕生日のお祝いしたりしてたら…😓
社会人になったら90%くらいで地方配属だしお金残しとかないと😥
11 : 2023/02/09(木) 23:36:50.21 ID:bQMr2cDgd: その体重で5.5キロは頑張ってる😀
13 : 2023/02/09(木) 23:37:22.40 ID:P6sX/Icu0: >>11
体重落として別世界のランニングを味わいたい😓
15 : 2023/02/09(木) 23:38:59.28 ID:dASLx2Yo0: 俺もいつも5.5kmだわ今週まだ2回しか走ってないけど
17 : 2023/02/09(木) 23:40:03.67 ID:P6sX/Icu0: >>15
がんばろうね😳
18 : 2023/02/09(木) 23:42:22.97 ID:CXNl5kTU0: 痩せたらもっとランニング楽しくなるで
ワイは先週合計120kmやった
19 : 2023/02/09(木) 23:43:12.10 ID:P6sX/Icu0: >>18
一週で！る😳 バケモンかい
一月で120走ってようやっとると思ってたのに😥
21 : 2023/02/09(木) 23:46:17.26 ID:26gaAT5i0: 単にダイエットが目的ならウォーキングの方がええで
23 : 2023/02/09(木) 23:46:43.96 ID:P6sX/Icu0: >>21
走るのが目的やな🙄
24 : 2023/02/09(木) 23:48:26.92 ID:dASLx2Yo0: ハマると走るのが目的というかもう走るのが快楽まであるよな疲れを翌日に持ち越さずちょうど気持ちいいのが5.5kmや
26 : 2023/02/09(木) 23:49:33.12 ID:P6sX/Icu0: >>24
大学４年で学校はないしバイトない日は身体が疲れなくて朝方まで起きちゃうんだよね🙄
走るといい感じに眠れる🙄
25 : 2023/02/09(木) 23:48:32.11 ID:P6sX/Icu0: もも裏が発達してきた感じする
28 : 2023/02/09(木) 23:55:00.35 ID:P6sX/Icu0: そのベストペースって１キロのじゃないよな
瞬間のペースよな？
29 : 2023/02/09(木) 23:55:04.31 ID:FRAjsS/60: 細いけど1kmも走れないわ
31 : 2023/02/10(金) 00:05:07.00 ID:ZhbTXLw+0: >>29
まぁそこは慣れやで
30 : 2023/02/10(金) 00:01:31.52 ID:GqyGhvLE0: 身長は？
32 : 2023/02/10(金) 00:06:04.91 ID:NFnlLskx0: ワイもフルマラソン完走目標に走るの始めたで
2日に1回10km走っとる1km5分30秒くらいやったけど結構しんどい
4分台で走れるようになりたい
35 : 2023/02/10(金) 00:10:10.60 ID:aOU6rR0e0: ワイも2ヶ月前に走るの始めたんやけど3日目で足首に痛みが出て2ヶ月経つ今でもずっと痛いんやがなんなんこれ
37 : 2023/02/10(金) 00:10:28.04 ID:GzNx4Rmb0: ナイキのインヴィジブルラン3とかいいんじゃないか
ズームX使いまくりでクッション性凄いらしいから関節への負担が減るで
39 : 2023/02/10(金) 00:13:37.49 ID:NiRT2WiJ0: デブは無理すると体壊すからまだ若いんかな
動けなくなるループの前に運動した判断はよさそう
40 : 2023/02/10(金) 00:15:03.04 ID:Vc/JFw8n0: 無理するな膝割れるぞ