お前ら1日何キロカロリー摂取してる？

1 : 2023/01/30(月) 09:48:59.39: http://www.a
2 : 2023/01/30(月) 09:50:04.61 ID:VNuYRu2s0: 1500くらいかな。実質1食ドカ食い
3 : 2023/01/30(月) 09:51:06.92 ID:clf4vPNR0: 4000kcalくらい
まあまあスタンダード
5 : 2023/01/30(月) 09:55:21.24 ID:z8lnVoUkM: 1500くらいにしてるけど動いてないから痩せる訳でもない
6 : 2023/01/30(月) 09:56:10.41 ID:PyqS5aopa: 贅を尽くした10万kcal
7 : 2023/01/30(月) 09:57:09.16 ID:W7mqQ8YsM: 1万キロカロリー
9 : 2023/01/30(月) 09:58:32.37 ID:z+ojl5POa: 1500しか摂ってないのに太る
10 : 2023/01/30(月) 09:58:58.91 ID:uZmjbL140: 3000くらい
11 : 2023/01/30(月) 09:59:28.64 ID:vtk6xwtY0: 冬は2000kcalくらい
防衛本能だな
12 : 2023/01/30(月) 10:01:42.79 ID:5kgLCslh0: カロリーより糖質量で語るべきですね（メガネクイッ）
15 : 2023/01/30(月) 10:05:05.96 ID:FC/2nLGFa: >>12
いや脂質もですねぇー
14 : 2023/01/30(月) 10:03:41.68 ID:gE57+osF0: 4000kcalくらい
16 : 2023/01/30(月) 10:05:39.71 ID:TwnfSDaWa: 標準的な4000位
17 : 2023/01/30(月) 10:07:01.50 ID:opqn847p0: 2000いかないくらいですかね
19 : 2023/01/30(月) 10:08:37.05 ID:M/ZEGTF80: 2,800kcal

牛肩ロース600g、卵8～10個、バター40g、生クリーム100cc
20 : 2023/01/30(月) 10:09:17.47 ID:ct/KZk540: 1500にして運動もしてるのに痩せない
22 : 2023/01/30(月) 10:11:49.41 ID:lVQxQyd30: 豆腐と納豆多用してる
23 : 2023/01/30(月) 10:19:56.16 ID:7ScTcMz0r: 食い過ぎが続くと外耳炎起こすわアラートみたいだわ。便利なんだか老いたんだか…
24 : 2023/01/30(月) 10:22:46.23 ID:/1obIVdbM: (　´)Д(｀)4000kcalに抑えてる
25 : 2023/01/30(月) 10:24:22.33 ID:d8MdDHKW0: 2000ぐらい
無糖アルコールって太る？
26 : 2023/01/30(月) 10:27:42.26 ID:eZ+BwUcq0: >>25
太らない
27 : 2023/01/30(月) 10:29:28.62 ID:EExYNbUF0: わかんね
29 : 2023/01/30(月) 11:18:49.53 ID:0K0rbEWY0: 4000キロカロリーくらいかな
30 : 2023/01/30(月) 11:31:30.78 ID:2E+ntorv0: ２食で1500くらい
31 : 2023/01/30(月) 11:40:26.38 ID:8kfWIjYPa: 全部吸収されるわけじゃないし
食べ物の種類によって個人差や体調次第でその吸収率も変化する
カロリー値なんてまったくあてにならん
32 : 2023/01/30(月) 11:42:29.58 ID:bL7HCg190: 1500～3000　くらい　　そのうち2割から4割は発泡酒から摂取