筋トレマン僕ベンチプレス152.5kg3repできてしまうｗｗｗｗ

1 : 2022/10/21(金) 15:35:33.68 ID:y0bmbXUt0: 成長するもんやな
2 : 2022/10/21(金) 15:35:57.64 ID:ishnH1FI0: 超すげえ
4 : 2022/10/21(金) 15:36:40.78 ID:y0bmbXUt0: >>2
世の中には200以上でセット組むバケモンもおるんやで
3 : 2022/10/21(金) 15:36:27.43 ID:XeKvWjk2p: 画像は？
5 : 2022/10/21(金) 15:36:41.63 ID:E09JJLXTM: ワイちゃんはまだ70キロ1レップ🥺🦶🦶
6 : 2022/10/21(金) 15:37:01.09 ID:jgXAq6p20: 貼らなきゃ意味ないよ
7 : 2022/10/21(金) 15:37:01.23 ID:DbnJufLiM: ゴリラかな
8 : 2022/10/21(金) 15:37:48.04 ID:+Krqy4Za0: 画像無しで語ってええんか？
9 : 2022/10/21(金) 15:37:55.44 ID:y0bmbXUt0: 信じてもらえないレベルって結構うれしいやで
10 : 2022/10/21(金) 15:37:59.76 ID:r+XYFK210: 体脂肪一桁で90kgありそう
11 : 2022/10/21(金) 15:38:23.78 ID:y0bmbXUt0: >>10
体脂肪20で88kgや
66 : 2022/10/21(金) 16:11:51.63 ID:OlmEqgCL0: >>11
豚やん
12 : 2022/10/21(金) 15:38:31.53 ID:y9ltwtPK0: すごいな、MAXだと160kgいけるんちゃうか。
13 : 2022/10/21(金) 15:38:52.98 ID:y0bmbXUt0: >>12
170は挙げたことあるど
18 : 2022/10/21(金) 15:41:36.03 ID:ishnH1FI0: >>13
体重の倍いけてるやん
14 : 2022/10/21(金) 15:39:30.56 ID:xid5V2med: 筋肉見せて
15 : 2022/10/21(金) 15:39:46.18 ID:10xB9eHBM: でもベンチってつまんないよね🥺
やっぱりスクワットが最強なんだ🥺
16 : 2022/10/21(金) 15:40:29.99 ID:HNAlkt/+p: 凄いと思うけどなんJでベンチプレス語ってる人って大体デブマッチョだよな
17 : 2022/10/21(金) 15:41:11.01 ID:Tj0FnuHbM: すごいやん
19 : 2022/10/21(金) 15:42:30.95 ID:y0bmbXUt0: あんまわからんけど結構おっぱいでかいんやで
デブやけど
20 : 2022/10/21(金) 15:42:50.51 ID:qSA2+fED0: ワイ179/78、120が限界
23 : 2022/10/21(金) 15:44:25.96 ID:y0bmbXUt0: >>20
当然僕も120MAXの時あったけどやれば伸びるもんや
>>21
嫁大好き
22 : 2022/10/21(金) 15:43:50.66 ID:ishnH1FI0: イッチの体重くらいだと日本記録240kgなんやな
訳分からん数字やな
25 : 2022/10/21(金) 15:45:44.57 ID:y0bmbXUt0: >>22
240とか僕のMAXである170が15rep位できるレベル
バケモノ土下座しちゃう
24 : 2022/10/21(金) 15:45:12.09 ID:5tAEctv10: ホモじゃ無いけど筋肉舐め回したいわ
26 : 2022/10/21(金) 15:45:49.26 ID:X2AIsQ3rM: うーん……写真見た感じちょっと嘘くさいかな
27 : 2022/10/21(金) 15:47:32.25 ID:y0bmbXUt0: >>26
これもだめ？
29 : 2022/10/21(金) 15:48:19.99 ID:X2AIsQ3rM: >>27
脱ぐとできそう感あるな
やっぱ服あるとわからんわ
28 : 2022/10/21(金) 15:47:49.92 ID:hns/y/TQ0: スクワットはmax何kg？
30 : 2022/10/21(金) 15:48:33.66 ID:y0bmbXUt0: >>28
180、、、、、、、、、、、、、、、、
33 : 2022/10/21(金) 15:50:16.19 ID:hns/y/TQ0: >>30
脚トレ辛いよな
35 : 2022/10/21(金) 15:51:16.63 ID:y0bmbXUt0: >>33
吐きそうになるレベルできついわ
しかも腰膝痛くなる
31 : 2022/10/21(金) 15:49:52.72 ID:5Bt+lmUr0: 胸板格好いい
32 : 2022/10/21(金) 15:50:06.82 ID:y0bmbXUt0: 2set目も3repできたで
調子良さそうやしMAXチャレンジしたらよかった
34 : 2022/10/21(金) 15:51:11.56 ID:ayxkP1mY0: 俺も最近40kgを10回×3セットできるようになった！
37 : 2022/10/21(金) 15:51:59.76 ID:y0bmbXUt0: >>34
僕の始めたてのころがそれくらいやで
君もやれば伸びる
36 : 2022/10/21(金) 15:51:26.36 ID:X2AIsQ3rM: 何かスポーツやってるんか？
筋トレだけやらすには惜しい体格やで
41 : 2022/10/21(金) 15:53:22.47 ID:y0bmbXUt0: >>36
ジコマン筋トレのみや
柔道やりたい思ったがもうそんな年齢やないわ
43 : 2022/10/21(金) 15:54:05.71 ID:Y+jQZyudM: >>41
いくつや
組技は何歳からやっても強く馴れるぞ
49 : 2022/10/21(金) 15:56:23.73 ID:y0bmbXUt0: >>43
30や
恥ずかしくないかな？
55 : 2022/10/21(金) 15:58:20.56 ID:Y+jQZyudM: >>49
まだまだ余裕や
柔道もせやけど特にブラジリアンとかなら四十すぎてから始める人も結構おるで
58 : 2022/10/21(金) 16:00:53.82 ID:y0bmbXUt0: >>55
まじかよ
子供が付き合ってくれるなら一度道場行ってみるわ
サンキューーー！！！
38 : 2022/10/21(金) 15:52:22.76 ID:AQ2HTTpz0: ベンチ手首痛くなってあかんわ
みんなどうやって関節のケアしとるんや
44 : 2022/10/21(金) 15:54:17.87 ID:y0bmbXUt0: >>38
僕サポーター類なにもしてないけど最近よく痛めるわ
>>39
利き手で70ちょいしかないで
45 : 2022/10/21(金) 15:55:17.53 ID:ishnH1FI0: >>44
ちょいのレベルが高いねん
53 : 2022/10/21(金) 15:57:41.76 ID:y0bmbXUt0: >>45
ガチで握力鍛えてる人って100とかあるイメージ
>>46
他人を見た目で威嚇するくらいや
39 : 2022/10/21(金) 15:52:28.44 ID:ishnH1FI0: 握力はどんくらい
40 : 2022/10/21(金) 15:52:35.16 ID:BgQfQVk60: 普段の胸のトレーニングは何キロでどんなセット組んでるんや？
47 : 2022/10/21(金) 15:55:53.76 ID:y0bmbXUt0: >>40
その日の気分で3～10repを重量変えて6～9セットくらいやってる
>>42
ほぼベンチ豚やな
来年から足背中がんばる
42 : 2022/10/21(金) 15:53:42.05 ID:DbnJufLiM: ベンチ豚か？
46 : 2022/10/21(金) 15:55:37.85 ID:ITuD69VeM: 筋トレオンリーまんって不思議なんやけど
その鍛えた体をなにかに使いたいとかならないんか
50 : 2022/10/21(金) 15:56:30.49 ID:Es1iwcCRM: >>46
女にモテるため
48 : 2022/10/21(金) 15:55:53.79 ID:rZvxoiuMM: ワイは250上げるけど
56 : 2022/10/21(金) 16:00:07.45 ID:y0bmbXUt0: >>48
普段のセット教えてくれたら信じるかも
>>51
169ちび有利
>>52
僕の一番最初の壁は140やったわ
そこまではわりとスムーズにいった
51 : 2022/10/21(金) 15:56:31.33 ID:UZhd9brxd: 身長は？
52 : 2022/10/21(金) 15:57:13.90 ID:kQiA1YFVM: ジム2年ボク、体脂肪率12%ベンチ120kgで咽び泣く
150まで何年かかるんや
マッスルゲートまで減量続けなあかんしモチベ保ち辛いわ
57 : 2022/10/21(金) 16:00:52.68 ID:tLzkhcx70: 神の子やわ
59 : 2022/10/21(金) 16:03:20.59 ID:DI16n6yQ0: 昔デッドリフトで150kgまで上がるようになったわ
背筋力測る機械見つけて友達と測ったらデッド200kg上がる友達が200kgで俺が250kgだった
体の使い方なんだなってなった
60 : 2022/10/21(金) 16:03:24.44 ID:y0bmbXUt0: 3set目潰れてしもたわ
もうちょいパンプさして出掛けてくるで！！！！！！
61 : 2022/10/21(金) 16:04:44.51 ID:tudBzkRn0: 腰やってから90以上は怖くてやれなくなったわ
62 : 2022/10/21(金) 16:06:42.75 ID:i3WOQ0N90: でもお前10km45分で走れないでしょ？
ワイの勝ちやん
65 : 2022/10/21(金) 16:10:04.27 ID:Y+jQZyudM: >>62
でも追いつかれてボコられたら負けなん
63 : 2022/10/21(金) 16:09:30.88 ID:3Jf2CeBT0: すごいね
64 : 2022/10/21(金) 16:09:51.09 ID:u3d79Elsp: つよいわ、誇っていいぞ