寝ようと思う。方法教えろ

1 : 2022/07/18(月) 23:55:59.89 ID:tEJFAE2ea: 至急頼む

http://sleep.com
2 : 2022/07/18(月) 23:56:10.25 ID:tEJFAE2ea: 寝れない
3 : 2022/07/18(月) 23:56:21.31 ID:tEJFAE2ea: 眠たい時になんで寝れない？
4 : 2022/07/18(月) 23:56:38.52 ID:tEJFAE2ea: すいませんが、いくつ夜を越えれば楽になれるの
6 : 2022/07/18(月) 23:57:12.41 ID:lo5CidGKM: まずパンツを脱ぎます
7 : 2022/07/18(月) 23:57:57.72 ID:Ipgno3IB0: 被ります
8 : 2022/07/18(月) 23:58:11.51 ID:0TwyYIfN0: 布団に入って目を閉じるだけだろ
9 : 2022/07/18(月) 23:58:23.43 ID:e3ZsXpENd: ヤクザ1000を飲む
10 : 2022/07/18(月) 23:58:31.24 ID:wqeUxcliM: スマホ画面白黒しにてから窓から投げ捨てる
寝たときの呼吸をその後再現しつつ目閉じて寝る
寝ようとしてるときになんか考えたら考えてるんだなとメタで認知しておく
するだけに留めて介入はいらない

わかったかゴミ？二度と同じスレを立てるなよ
13 : 2022/07/19(火) 00:00:27.40 ID:+DV443u+0: 円陣組んで
寝るぞ寝るぞ寝るぞ！ウィーアーケンモメン！
14 : 2022/07/19(火) 00:00:47.10 ID:lQF7wt450: 布団の中で今話題の教団を襲撃する妄想してたらいつも寝落ちしてる
15 : 2022/07/19(火) 00:01:11.16 ID:djdgvxqr0: サプリやらASMR色々試したけど
結局ドカ食い気絶が最適解
16 : 2022/07/19(火) 00:01:25.96 ID:AsSkBZ0y0: 安らかに眠れ
17 : 2022/07/19(火) 00:02:02.76 ID:8rahDWzp0: ドカ食い気絶
18 : 2022/07/19(火) 00:02:35.99 ID:xON7T4n70: ドカ食い気絶しろよ
油に砂糖溶かして飲めば一発でキマるぞ
19 : 2022/07/19(火) 00:02:51.14 ID:gmgNar+Ja: 安倍が1匹、安倍が2匹、安倍が3匹と数え続ければ寝れる
21 : 2022/07/19(火) 00:04:44.55 ID:VGwUWFfi0: 俺も寝よ
22 : 2022/07/19(火) 00:04:48.13 ID:szqCtB2Dr: 呼吸のやり方を考え出すと寝れなくなるからおすすめ
23 : 2022/07/19(火) 00:06:26.09 ID:QsE+JwuP0: 米軍式睡眠法をマスターしろよ

できるようになれば2分で眠れるようになる
ただしマスターするのにちょっとコツがいる
25 : 2022/07/19(火) 00:06:29.66 ID:C6AT6r7Wd: パスタ500g食えばどんな不眠症も耐えられず寝るよ
27 : 2022/07/19(火) 00:09:00.20 ID:C1M8DV3xa: 絶対にしなきゃならない事が一つだけ
たった一つだけある
これを実行しなければ寝れない

目を瞑る
28 : 2022/07/19(火) 00:10:34.61 ID:ZNV+6Q3t0: マジレスするとオ●ニー
これが一番確実
30 : 2022/07/19(火) 00:12:04.32 ID:vlyvYT820: >>28
逆に寝れなくなるんだけど
32 : 2022/07/19(火) 00:12:49.73 ID:KfcxRjMc0: >>28
これ
29 : 2022/07/19(火) 00:10:54.93 ID:DMo5w/KYa: 米軍がやってる睡眠法みたいなやつ
本当に米軍がやってるかは知らないけど2ヶ月かけてやっとマスターした
31 : 2022/07/19(火) 00:12:34.87 ID:UC80jSFt0: マジレスすると将来が不安で眠れませんて心療内科に行くといいよ
要は不安だから寝れねえんだろ？
33 : 2022/07/19(火) 00:13:52.39 ID:SRM0nxvO0: 限界まで腕立て
疲れれば眠れる
35 : 2022/07/19(火) 00:14:54.00 ID:nnnqn+uzH: ヤクルトがぶ飲みこれで気絶出来る
36 : 2022/07/19(火) 00:15:02.03 ID:UHZOszVF0: 簡単にマイスリー処方してくれる医者ねえかな
関西