なんJダイエット部

1 : 2022/06/26(日) 23:27:50.08 ID:ZsJaPq98a: みんなの進捗を教えてや
2 : 2022/06/26(日) 23:28:30.50 ID:ZsJaPq98a: ちなワイは1ヶ月でプラス1キロや
3 : 2022/06/26(日) 23:28:43.39 ID:jiL572p10: 体重は量らない主義
5 : 2022/06/26(日) 23:29:26.87 ID:ZsJaPq98a: >>3
どうやって判断してんねん
4 : 2022/06/26(日) 23:28:57.61 ID:MFmDTtWL0: 半年ほど72維持や
7 : 2022/06/26(日) 23:30:00.65 ID:ZsJaPq98a: >>4
維持しとるのはすごいな
食事も意識しとるんか？
9 : 2022/06/26(日) 23:31:20.55 ID:MFmDTtWL0: >>7
糖質ならわりと気にしてるが、眠気欲しいときは食いまくる
プロテインはガブガブ飲んどる
11 : 2022/06/26(日) 23:33:10.17 ID:ZsJaPq98a: >>9
眠気欲しいとき…？
腹減ると眠れんタイプ？
13 : 2022/06/26(日) 23:34:26.36 ID:MFmDTtWL0: >>11
暇だと昼寝して生活サイクル乱れるんや
17 : 2022/06/26(日) 23:36:35.88 ID:ZsJaPq98a: >>13
それは分かる
まさに今のワイや
6 : 2022/06/26(日) 23:29:59.38 ID:IpKBtRYU0: 今月から始めたけど成果なし
8 : 2022/06/26(日) 23:31:04.49 ID:ZsJaPq98a: >>6
まだ1ヶ月やししゃーない
継続が力なりよ
10 : 2022/06/26(日) 23:32:14.93 ID:ZsJaPq98a: 1ヶ月で3キロはおとしたい
12 : 2022/06/26(日) 23:33:41.42 ID:KSHoAF3AM: 半年前で124。今110~112をいったりきたりや

ちなあんまり努力してない
15 : 2022/06/26(日) 23:35:27.88 ID:ZsJaPq98a: >>12
ええやん
努力してないことはないやろ？
14 : 2022/06/26(日) 23:34:38.75 ID:ZsJaPq98a: 実際体重減ってるか分からんよな
水分量とか便の量とかで変わるし
16 : 2022/06/26(日) 23:35:46.76 ID:KyaTekIE0: リングフィットやフィットボクシングやっても全く減らなくて
食事変えたら8キロぐらい減ったけど、それから1年全く体重減らんわ
19 : 2022/06/26(日) 23:37:47.84 ID:ZsJaPq98a: >>16
体が慣れてしまってるんやろな
そんな時こそチートデイや
18 : 2022/06/26(日) 23:37:08.94 ID:Je+n+YpL0: 167 68kgなんやけどデブか？
20 : 2022/06/26(日) 23:38:35.65 ID:ZsJaPq98a: >>18
筋肉質かどうかによるな
デブではないがぽっちゃりってとこちゃうか
21 : 2022/06/26(日) 23:39:41.23 ID:Je+n+YpL0: >>20
筋肉は無いで
この前握力測ったら62しかなかったで
23 : 2022/06/26(日) 23:40:32.38 ID:ZsJaPq98a: >>21
十分やんけ
なんかスポーツしてた？
28 : 2022/06/26(日) 23:43:15.62 ID:Je+n+YpL0: >>23
してへんよ電気工事士なんや多分ペンチとか使うからなんかな？
最近しゃがんで作業するとおしり破けるんや
30 : 2022/06/26(日) 23:44:44.14 ID:ZsJaPq98a: >>28
あーなるほど、仕事で使うなら納得やな
多分ワイは50もないと思うわ
肉体労働なら食事制限だけで痩せるんちゃうか？
22 : 2022/06/26(日) 23:39:50.86 ID:ZsJaPq98a: 昨日初めてハイカーボデイってやつやってみたんやが辛すぎてビビったわ
やったことある人おらんか？
26 : 2022/06/26(日) 23:42:04.04 ID:KyaTekIE0: >>22
今調べたけどこんなのあるんか
1日だけなら太らんしやってみるわ
27 : 2022/06/26(日) 23:42:56.82 ID:ZsJaPq98a: >>26
ぜひやってみてや
ただやった身から言わせてもらうと相当キツいで
24 : 2022/06/26(日) 23:40:58.94 ID:T7CYDKfg0: 20日でマイナス1キロや
25 : 2022/06/26(日) 23:41:28.32 ID:ZsJaPq98a: >>24
ええやん、じっくりやっていけ
29 : 2022/06/26(日) 23:43:23.74 ID:q9PCvQON0: メトホルミン飲み出したらめちゃくちゃ痩せたわ、85から72ぐらい
31 : 2022/06/26(日) 23:45:20.76 ID:ZsJaPq98a: >>29
メトホルミンて何や？サプリ？