筋肉痛が、3日目に入った

1 : 2022/06/19(日) 09:47:06.14 ID:EbSwTHPSa
これやばい?
2 : 2022/06/19(日) 09:47:27.52 ID:vWh1srQxd
筋肉休めてる?
6 : 2022/06/19(日) 09:47:57.65 ID:EbSwTHPSa
>>2
木曜に筋トレしてから筋トレしてないぞ
4 : 2022/06/19(日) 09:47:36.23 ID:EbSwTHPSa
すごくね?
5 : 2022/06/19(日) 09:47:38.96 ID:y1RX8t480
一週間続くってときもあるから普通だな
8 : 2022/06/19(日) 09:48:13.49 ID:EbSwTHPSa
>>5
それってどんなとき?
7 : 2022/06/19(日) 09:48:13.03 ID:1q41Rnn+0
ふつつ
9 : 2022/06/19(日) 09:48:24.77 ID:EbSwTHPSa
ふつうならよかった
10 : 2022/06/19(日) 09:48:32.06 ID:kBOTDcCPp
筋肉痛ってどう治すのがええんや
筋肉痛自体はその日のうちに来る
11 : 2022/06/19(日) 09:48:52.46 ID:EbSwTHPSa
>>10
プロテイン飲めばええんかな
12 : 2022/06/19(日) 09:50:11.68 ID:EbSwTHPSa
だんだんマシにはなってきとるけど
13 : 2022/06/19(日) 09:50:26.13 ID:EbSwTHPSa
昨日のがキツかったわ
14 : 2022/06/19(日) 09:50:37.85 ID:tcpKUVb80
ひょっとして気持ちのせいから来てるかも、いっちものすごい壮大な夢持って筋トレしやんかった?
17 : 2022/06/19(日) 09:51:01.35 ID:EbSwTHPSa
>>14
全然
15 : 2022/06/19(日) 09:50:44.76 ID:EbSwTHPSa
最初にやったときも5日間続いた
16 : 2022/06/19(日) 09:51:01.18 ID:FR+CfGDpp
どんだけオーバーワークしたんや
18 : 2022/06/19(日) 09:51:08.27 ID:EbSwTHPSa
>>16
これオーバーワークなん?
19 : 2022/06/19(日) 09:52:13.90 ID:EbSwTHPSa
これからプロテインのむで
20 : 2022/06/19(日) 09:52:35.96 ID:EbSwTHPSa
ちなみに筋肉は付いてる気する
21 : 2022/06/19(日) 09:53:21.80 ID:EbSwTHPSa
どうしたらええんや
22 : 2022/06/19(日) 09:53:31.01 ID:EbSwTHPSa
真夏のピークが去った
23 : 2022/06/19(日) 09:55:11.51 ID:VmnBDRRe0
筋トレの才能ない体質やね
27 : 2022/06/19(日) 10:01:10.17 ID:EbSwTHPSa
>>23
むしろあるんでは?
24 : 2022/06/19(日) 09:56:18.53 ID:S3dMjur80
おっさん乙
25 : 2022/06/19(日) 09:57:57.94 ID:JGht62xzM
筋トレ初心者か?
28 : 2022/06/19(日) 10:01:25.47 ID:EbSwTHPSa
>>25
いや結構普通にやってる
26 : 2022/06/19(日) 10:00:23.49 ID:JCsdHzXP0
続けてたら筋肉痛こないことに不満感じるようになるから
29 : 2022/06/19(日) 10:01:50.86 ID:EbSwTHPSa
>>26
だよな
30 : 2022/06/19(日) 10:02:38.18 ID:EbSwTHPSa
この筋トレは3回目なんやが、3回ともほとんど同じ動きをしとるんや
なのに毎回筋肉痛が長めに続く

これおかしいんか?

33 : 2022/06/19(日) 10:07:50.26 ID:wjrVYgVmd
>>30
普通やふつう
35 : 2022/06/19(日) 10:09:07.18 ID:EbSwTHPSa
>>33
毎回同じトレして3日とか5日続くのが普通なんか?
31 : 2022/06/19(日) 10:07:05.53 ID:EbSwTHPSa
おいどうなんや
32 : 2022/06/19(日) 10:07:43.53 ID:c2NKLOHnd
腱が痛いんとちゃうんか?
ワイは最初の方筋肉痛が治まった後も腱が痛かった
34 : 2022/06/19(日) 10:08:41.07 ID:EbSwTHPSa
>>32
どうやろ
腹筋なんやか
36 : 2022/06/19(日) 10:10:23.99 ID:F20gjOyqH
普段全然運動してないとそうなる
38 : 2022/06/19(日) 10:11:05.25 ID:EbSwTHPSa
>>36
まあまあしてんだよなあ
37 : 2022/06/19(日) 10:10:40.07 ID:F5EaORK30
筋肉痛かどうかもわからん痛みがどっかしらに出始めたらおっちゃんや
39 : 2022/06/19(日) 10:11:13.51 ID:EbSwTHPSa
>>37
いや筋肉痛やで
40 : 2022/06/19(日) 10:11:44.67 ID:EbSwTHPSa
筋肉痛治まったらすぐまた同じ運動やってるんや
そしたら腹筋ガチガチになってきてるんやけど、毎回筋肉痛になるんや
41 : 2022/06/19(日) 10:14:38.73 ID:5GTGigcd0
ジジイなんだろ

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