一日一食ガ●ジになってからめちゃくちゃ痩せた。お前らもやってみろ

1 : 2022/06/02(木) 16:34:22.72 ID:gnUiX0Qa0: 食事には気をつけているのに…いつまでも痩せない人が無意識にやっている"太る水分の取り方"

https://president.jp/articles/amp/58073
2 : 2022/06/02(木) 16:35:04.79 ID:IOiTBZgR0: 痩せる必要がない
3 : 2022/06/02(木) 16:35:20.06 ID:dbUWXB4C0: これはほんと痩せる
なんなら休日だけ1食でも痩せる
4 : 2022/06/02(木) 16:35:57.77 ID:LGjvTqJz0: 貧乏ならわかるけどわざわざやりたくない
5 : 2022/06/02(木) 16:35:59.20 ID:9AddnESa0: すまん、ジュースは好きなタイミングで飲んでもいいんか？
6 : 2022/06/02(木) 16:36:33.43 ID:e6x1ys1z0: 普通は3食でも太らないわ
7 : 2022/06/02(木) 16:36:37.00 ID:PEwqmK0l0: 1食がもっとも太る
8 : 2022/06/02(木) 16:36:54.09 ID:HZBpXw/l0: ガ●ジだけ本当
9 : 2022/06/02(木) 16:37:05.23 ID:8R2ygJZd0: これはマジで痩せるぞ
10 : 2022/06/02(木) 16:37:26.33 ID:FgDVHCW8a: 健康的な痩せかたではないだろ
11 : 2022/06/02(木) 16:37:44.51 ID:EyYAkKoDM: それ痩せてないよ
筋肉減っただけ
12 : 2022/06/02(木) 16:38:01.63 ID:AdeBdA780: 筋肉が減ってるんやろ
13 : 2022/06/02(木) 16:38:14.06 ID:LIHCY+zY0: お前が異常なだけだろ
14 : 2022/06/02(木) 16:38:17.45 ID:kcNx6Ng80: それジャップによくある細いだけの肥満だろ
15 : 2022/06/02(木) 16:38:52.16 ID:TLzGGBL00: 2日で1食でもいいか
16 : 2022/06/02(木) 16:38:54.33 ID:ASJfVgabd: 体がカロリー消費しなくなるからおすすめできない
体温とか下がるし
17 : 2022/06/02(木) 16:39:54.03 ID:jBx417aN0: そのうち1回で食べる量が増えるだけでトータルで見ると変わらなくなる
18 : 2022/06/02(木) 16:41:17.28 ID:gedaoeDw0: 　
　　まじかー🙀
36 : 2022/06/02(木) 16:49:52.40 ID:zyd2nUUG0: >>18
4ね
19 : 2022/06/02(木) 16:41:22.13 ID:3fxVLIr3d: 食費も節約できて痩せて一石二鳥
20 : 2022/06/02(木) 16:41:23.44 ID:7bTshjE+0: 一週間一食のほうが痩せるぞ
21 : 2022/06/02(木) 16:41:38.17 ID:Ps0Mazc60: 俺も1日1食
170cmで40kg
49 : 2022/06/02(木) 16:53:29.71 ID:/bfwDfef0: >>21
死ぬばい
22 : 2022/06/02(木) 16:41:56.47 ID:MOgxfybr0: ほぼタモリじゃん
23 : 2022/06/02(木) 16:42:15.54 ID:DOTifkGg0: コロナ前はやってたがもはや免疫力下げるだけのアホ
31 : 2022/06/02(木) 16:46:01.56 ID:jBx417aN0: >>23
まだこんなの言ってるやついるんだ
免疫力って何よｗ
25 : 2022/06/02(木) 16:42:55.20 ID:gIkK3PkM0: 一日一食だと、まず飢餓状態が続くから栄養を蓄えようと本能が動き
筋肉を減らして脂肪を蓄えようとする
これは生命維持のための本能
このことから、痩せているのは筋肉であって、脂肪は逆に付いているはず
45 : 2022/06/02(木) 16:52:53.91 ID:Ps0Mazc60: >>25
筋肉なくなったら死ぬの？
70 : 2022/06/02(木) 17:11:08.93 ID:B8lftGPR0: >>25
一日一食って、一回で一日分のカロリー取る食事法じゃないの？飢餓状態にはならんやろ
26 : 2022/06/02(木) 16:43:32.94 ID:IDbbZQ970: デブは大変だな
27 : 2022/06/02(木) 16:44:51.09 ID:ya1NRvwO0: 老人みたいな痩せ方してそうｗ
29 : 2022/06/02(木) 16:45:39.01 ID:xfBbCj1GM: そらそうだろ
本当に1日一食なら一食で2500キロカロリーくらい摂ってても痩せるわ
30 : 2022/06/02(木) 16:45:50.48 ID:wgAjzVOhd: でも一人暮らしだと三食を少なめってのは難しいんだよな
32 : 2022/06/02(木) 16:46:04.20 ID:gvBN0K3l0: Youtubeでナッシュの案件動画を頻繁に見るから試しに2ヶ月昼食で食ってたら痩せたわ
低糖質はちゃんと効くんだな
34 : 2022/06/02(木) 16:48:28.98 ID:xfBbCj1GM: >>32
関係ない
痩せるか痩せないかは摂取カロリーが全て
ローカーボだのローファットてのはアスリートが効率よく活動エネルギーを保ちながら減量するための物
39 : 2022/06/02(木) 16:50:58.42 ID:DY6wA8mW0: >>32
【PR】付けような
33 : 2022/06/02(木) 16:48:21.13 ID:MWEb5bam0: 好きなものを好きなだけ食おうよ
37 : 2022/06/02(木) 16:50:13.80 ID:cBi9fTWG0: 一ヶ月一食にしてみたけど2キロくらいしか痩せなかった
38 : 2022/06/02(木) 16:50:55.61 ID:d4y0KKFiM: 痩せるけどお腹ポッコリおじさんになるぞ
40 : 2022/06/02(木) 16:51:30.76 ID:HrZHTJUrd: 2食で減らして3ヶ月10キロやせたわ
がんばったなー
41 : 2022/06/02(木) 16:51:35.88 ID:r40GniTq0: 俺も一日一食にしたら半年くらいで80弱から60弱まで落ちた
運動とか全くやってないのにね
でもこれだと腹肉は落ちない
あと二食だと全く痩せない一食が大事
42 : 2022/06/02(木) 16:52:27.96 ID:hUTgDuE6d: 筋肉が減っただけとか（笑）

こいつらやっぱ頭悪すぎるわ
43 : 2022/06/02(木) 16:52:32.85 ID:VnKtqVZZ0: やったことあるけど抜け毛が酷くなってやめた
44 : 2022/06/02(木) 16:52:43.26 ID:0qSK2TzbM: しかも健康になって金も浮くからな
46 : 2022/06/02(木) 16:52:59.97 ID:Hj6Pb2i10: 筋肉維持して内臓脂肪減らすにはどうしたらいいんだよ
食事制限するなっていうこと？
47 : 2022/06/02(木) 16:53:02.62 ID:/MQJi91M0: 一日一食教はただのカルト
反ワクと同じ
医学的に何の保証もない健康カルトQ集団に騙されてはいけない
48 : 2022/06/02(木) 16:53:16.80 ID:/bfwDfef0: 無職はそれでいいよ
50 : 2022/06/02(木) 16:53:53.22 ID:sPugGDF50: 一日一食カップヌードルだけ生活を一年もやったら痩せこけるぞ
俺はそれが原因かは知らんが大腸癌になって一食だけ家族と普通の食事するようになったが
56 : 2022/06/02(木) 16:56:22.87 ID:Hj6Pb2i10: >>50
カップヌードルだけだと野菜取れてないからだろ？
52 : 2022/06/02(木) 16:55:32.88 ID:ZMBEZnsEd: 既にミニミニ骸骨くん何だが
54 : 2022/06/02(木) 16:55:43.92 ID:OHIHxObX0: 痩せるのはやせるけどリバウンド確定のやつだろ
55 : 2022/06/02(木) 16:55:51.45 ID:APSFgctd0: メディアは全力で一日三食以外は悪にするよ
スポンサーさまの食品メーカーの売り上げが激減しちゃうからね
57 : 2022/06/02(木) 16:57:22.94 ID:CXoXAyxb0: 色々足りなくていつか倒れそうｗ
65 : 2022/06/02(木) 17:06:00.72 ID:Kn7MuPGHp: >>57
現代人は過剰が問題

１日３食とか内臓酷使しすぎだわ
58 : 2022/06/02(木) 16:57:55.07 ID:E5HrZicx0: ただの栄養失調や
59 : 2022/06/02(木) 16:59:12.46 ID:Zwqm9ahs0: お腹減るだろ😡😡😡
60 : 2022/06/02(木) 17:00:36.15 ID:9yDETk+R0: スレタイなんかジワジワ面白いんだが
61 : 2022/06/02(木) 17:01:01.66 ID:i58r0jod0: これ糖尿一直線だからやめろ
62 : 2022/06/02(木) 17:04:47.89 ID:e6x1ys1z0: >>61
人工透析になったら障害年金貰えて一生太らないんんだからお得じゃん
63 : 2022/06/02(木) 17:05:12.68 ID:Kn7MuPGHp: これと運道にまさる健康法はない
66 : 2022/06/02(木) 17:06:17.12 ID:pmccShCVp: 癌だろそれ
67 : 2022/06/02(木) 17:07:37.39 ID:okHIcz7LM: >>1
なに食べてるのか書けよ
68 : 2022/06/02(木) 17:08:53.82 ID:udwpR7Er0: それ筋肉が分解されて衰弱してるだけ
69 : 2022/06/02(木) 17:10:51.62 ID:Qr2bJLTq0: オートファジーとか言われてるやつだな
まぁあれは２食か
72 : 2022/06/02(木) 17:12:13.91 ID:yvPEfHr+0: 1食は流石に無理だから2食にしてる
本当は3食が良いみたいだけど
3食も食ってたら太って逆に病気になるわ
73 : 2022/06/02(木) 17:13:54.06 ID:mtbKjsd+0: 内臓弱い痩せ型かぶよぶよ奴は1日3食よくないよ
血管太い内臓強者は量減らすより運動した方が良い
74 : 2022/06/02(木) 17:16:04.75 ID:zZMwBDPq0: 始めて一年半経ったわ
腹減らないし一回で2200kcal食べるのも慣れた
人体すごい
75 : 2022/06/02(木) 17:16:55.32 ID:wOQ3th1LM: >>1
ビフォーアフターの写真貼って
76 : 2022/06/02(木) 17:17:20.76 ID:kfqaqPZv0: 本当に体にいいのは一日五食な
一日一食は糖尿病一直線
77 : 2022/06/02(木) 17:17:38.52 ID:rDwpRi1UM: 男性なら1食700kalぐらいに抑えて3食食べて運動していれば太らないし健康だよ
太る奴って自分が普段摂取してるカロリーやメンテナンスカロリーを知らないんだろうな
今はネットやスマホアプリで簡単に分かるのに
流行りのダイエット法に飛びついて楽しようとするからいつも失敗するんだよ
78 : 2022/06/02(木) 17:18:35.30 ID:NjW78f6U0: 食べる量をずっと一定に減らすだけじゃ駄目なの？