食後にめちゃくちゃ眠くなるあれのやつの対処法

1 : 2022/05/23(月) 13:37:59.04 ID:sQAAWD3Tp: 耐えられない眠気の理由は？食後に起こる「疲労感」の原因
https://news.yahoo.co.jp/articles/c2a0b00a4b576d29d9da654127704b7dd1480b02

マジでめちゃくちゃ眠くなる
ちょっと歩いたりとか顔洗ったりが効かない
メガシャキとコーヒー飲んで階段何階分も上がるとかしてやっと起きてくる感じ
2 : 2022/05/23(月) 13:38:28.42 ID:TpoiOBkWM: 寝る
3 : 2022/05/23(月) 13:38:41.75 ID:R/LOuej+a: 5分でも寝ると頭スッキリするよな
4 : 2022/05/23(月) 13:39:01.69 ID:LPLteiexd: 炭水化物を極力とらずに繊維質とタンパク質を取る
5 : 2022/05/23(月) 13:39:23.39 ID:zcP5Z1w90: 剣山の上をスキップ
7 : 2022/05/23(月) 13:39:57.56 ID:RoGG5F+P0: タバコ吸う
9 : 2022/05/23(月) 13:40:28.99 ID:XjxG+GhR0: >>1
寒いぐらいにクーラーかける
10 : 2022/05/23(月) 13:40:29.76 ID:id/Vb2/O0: 昔はよく気絶してたけど最近あんまないわ
12 : 2022/05/23(月) 13:41:44.62 ID:soLfc8Wc0: 低血糖なんだからブドウ糖
13 : 2022/05/23(月) 13:42:13.38 ID:+KOcE21gM: 寝る
糖の代謝がどうのだろうが体質の問題
14 : 2022/05/23(月) 13:42:47.08 ID:KNSXd3D40: 食中にコーヒー飲め
カフェイン効くまで少し時間かかるから
あと日中眠いなら最低でも7時間は寝ろ
15 : 2022/05/23(月) 13:42:47.28 ID:650kbKtb0: 少し昼寝する
10分で大分変わる
16 : 2022/05/23(月) 13:43:08.48 ID:pQeAcxLSr: 食わなければいいじゃん
17 : 2022/05/23(月) 13:43:39.90 ID:gR1uP4CV0: ケンモメンならインスリンだろ
18 : 2022/05/23(月) 13:43:50.35 ID:Ez0LWNRf0: 10分寝ると脳が再起動してスッキリする
19 : 2022/05/23(月) 13:44:09.90 ID:tgT+rLbid: 気絶部スレ久しぶりだな
22 : 2022/05/23(月) 13:45:13.59 ID:4SrTxiqG0: 昼は食わない
朝も食わないけど
23 : 2022/05/23(月) 13:45:23.91 ID:YOToaTpm0: ちょっと運動しろ
24 : 2022/05/23(月) 13:45:29.52 ID:QK2EzFCIM: 消化には良くないようだけど食ったら即運動
これで大体回避できる
64 : 2022/05/23(月) 14:03:35.77 ID:8DMDvZKgM: >>24
それやったら心拍数やばいことになってクラクラするんだけど
25 : 2022/05/23(月) 13:45:35.81 ID:yZ06YhSC0: 血糖値スパイクでググる
26 : 2022/05/23(月) 13:46:04.03 ID:b1qlOdIU0: 炭水化物を少なめにすればいい
27 : 2022/05/23(月) 13:46:23.19 ID:qiCOWMpHa: なんとかスパイク
28 : 2022/05/23(月) 13:46:27.20 ID:7HNEPNsj0: 休みの日昼にドカ食いしてシコってそのまま昼寝
血糖値スパイクほんと気持ちいい
麻薬だよ麻薬
29 : 2022/05/23(月) 13:46:37.83 ID:Y5T1fWKa0: ゆっくり食え
30 : 2022/05/23(月) 13:46:39.61 ID:LvUmhvL40: 寝るか飯食わないかしかない
31 : 2022/05/23(月) 13:47:57.73 ID:MBPej4F9M: 胃に物が入るだけでそこに血液が集中して眠気が来る
立ったまま1秒ほど寝たことがあるほど眠い
32 : 2022/05/23(月) 13:48:30.18 ID:94LV9ZN10: 病気らしいぞ
33 : 2022/05/23(月) 13:49:02.43 ID:8JBIdxerM: 血糖値スパイク
放置しとくと糖尿病になるよ
はよ治療受けろ
34 : 2022/05/23(月) 13:49:04.30 ID:s9CXtXl20: 今それなんで寝てます
35 : 2022/05/23(月) 13:49:20.49 ID:SYja85sB0: さっき炒飯の大盛り食べたあと一瞬目眩がした
死んでしまうの？🥺
36 : 2022/05/23(月) 13:49:42.20 ID:qyimcYiI0: 歳食ったんだよ
37 : 2022/05/23(月) 13:49:53.21 ID:e/YH9Yl+0: 昼寝用のドーナツ型枕を用意しろ
38 : 2022/05/23(月) 13:49:53.62 ID:MBPej4F9M: 血糖値スパイク説はあまり信じてない
朝の空腹にコーヒー牛乳ぶちこんでも眠気来ないけどちょっと飯食うとすぐ眠くなる
あと夜中の目がギンギンに冴えてるときは血糖値いくらあげても眠くならない
血糖値スパイクじゃなくて、睡眠リズム障害の一種と考えたほうがいいのではないか
76 : 2022/05/23(月) 14:11:34.75 ID:vzD1RRbPd: >>38
これな
血スパなら夜もスッと眠れなきゃおかしい
39 : 2022/05/23(月) 13:50:03.16 ID:DHTRJHer0: 食った後になんとなく眠くなるのは生理現象

眠気に耐えられず気絶するように寝るのは糖尿病
40 : 2022/05/23(月) 13:50:12.02 ID:C5Hh84kY0: 久しぶりの嫌儲ドカ喰い気絶部スレ
41 : 2022/05/23(月) 13:50:19.10 ID:V5aLHje70: 食後って時間じゃないと思うけど、午後2時過ぎると猛烈に眠くなる
立っていても抗えない眠気が襲う
63 : 2022/05/23(月) 14:02:22.69 ID:DHTRJHer0: >>41
１０分ぐらい昼寝するだけでQOLバク上がりするぞ
77 : 2022/05/23(月) 14:11:53.99 ID:MBPej4F9M: >>41
食後1～2時間なら血糖値スパイクってやつだろ
42 : 2022/05/23(月) 13:50:35.24 ID:xsX5QnMA0: 今眠いわ
43 : 2022/05/23(月) 13:50:38.03 ID:IWiKQ750M: 気絶はしないけど死ぬほど眠い
44 : 2022/05/23(月) 13:51:25.58 ID:TING5QMy0: １５分ぐらい寝る
45 : 2022/05/23(月) 13:52:19.29 ID:rsFEhKI80: おかずから食べる一択
むしろおかずだけ食う
46 : 2022/05/23(月) 13:52:24.18 ID:QbBReWOg0: 10分寝るとか言ってるやついるけど
どうすれば10分だけ寝るなんて器用なことできるんや？
47 : 2022/05/23(月) 13:52:38.08 ID:10DW1Pdy0: オヤツ食べろ
スニッカーズとか一本満足とか
48 : 2022/05/23(月) 13:52:40.48 ID:2n/KQCjs0: 最近オ●ニーしてて勃起してくると我慢できないほどクッソ眠くなるんだけどなんなんこれ
49 : 2022/05/23(月) 13:52:57.09 ID:04aFgOsn0: 散歩しながら帰る
50 : 2022/05/23(月) 13:53:36.28 ID:vddgbi7hM: 横になって寝る
これで俺は逆流性食道炎になった
51 : 2022/05/23(月) 13:53:44.68 ID:qeKD1RFya: 高カカオチョコを1枚食べる
70パーセント以上のやつな。
52 : 2022/05/23(月) 13:54:52.74 ID:OA6BPZiFp: スクワット20回しろ
53 : 2022/05/23(月) 13:54:54.49 ID:3gGv4tgL0: さっき昼飯食ってリクライニングチェアで背中にマッサージ機当ててたら知らん間に寝てたわ
すげえ気持ちよかった
54 : 2022/05/23(月) 13:54:55.09 ID:2WxbP04v0: 甘い物を沢山食べると目が覚める
55 : 2022/05/23(月) 13:56:07.86 ID:zbRuehM00: お前らちょっと優雅すぎないか
57 : 2022/05/23(月) 13:57:25.91 ID:Nq14UTyB0: コーヒーや緑茶飲みながなら飯食えと
59 : 2022/05/23(月) 13:58:56.15 ID:kQRTJOz+M: ドカ食いして気絶するとクソ気持ちいいけど寝起き最悪なんよな
60 : 2022/05/23(月) 13:59:11.03 ID:xuHgDXuoM: 糖質控えめにするのと、あと2時頃の眠気は生理現象だから仕方ない
62 : 2022/05/23(月) 14:00:47.78 ID:fe/WijdxH: 食後に寝る
65 : 2022/05/23(月) 14:04:27.44 ID:Z8hQ74+/0: 腹6分くらいにしとく
66 : 2022/05/23(月) 14:05:18.46 ID:AQ0vq3p90: エ口ビデオ見てスッキリ
70 : 2022/05/23(月) 14:07:04.93 ID:7VDd6PF30: リフレックス飲むようになってから食後の眠気はなくなった
食後関係なく常に眠い
71 : 2022/05/23(月) 14:07:09.08 ID:gagel4tr0: 昔内臓に血が行って脳の血が減るからと聞いて頭下げてたが、全く眠気が取れなかったので疑っていた。

最近は血糖値説があるが
それもどうか分からない
72 : 2022/05/23(月) 14:07:27.54 ID:vHJO9NWL0: 食前に高カカオチョコを食べる
73 : 2022/05/23(月) 14:10:02.23 ID:jStOWSi90: 米やめろ
74 : 2022/05/23(月) 14:10:48.77 ID:Qnt8TXS1M: 今一時間ぐらい気絶してた
75 : 2022/05/23(月) 14:11:18.98 ID:T3hTyMmnM: まじであるわ

食い始めて3分後には眠くなってくる
暴力的なねむさと表現してる

カフェインなんて生易しいものじゃ一切効かない
78 : 2022/05/23(月) 14:13:14.13 ID:MBPej4F9M: 欧米で覚せい剤はやってるのってジャンクフードによる眠気を相56するためじゃないの
79 : 2022/05/23(月) 14:13:32.12 ID:UwNWlHnaM: >>1
食べたものを書かない無能
80 : 2022/05/23(月) 14:14:36.03 ID:3ljNCkIV0: 糖尿とか言うけど普通だろ
学生の頃も五限目みんなアクビしてたろ
81 : 2022/05/23(月) 14:14:57.90 ID:zEw3lJPA0: オートミール食え
82 : 2022/05/23(月) 14:14:59.23 ID:x6SeNRH30: ご飯をブロッコリーに変える