ワイ将、4ヶ月で18キロ痩せてしまう

1 : 2022/05/19(木) 12:33:33.23 ID:TiSHpm1TM: 太っとるのはほんま損や
みんなダイエットするんや
2 : 2022/05/19(木) 12:34:55.91 ID:TiSHpm1TM: 米麺お菓子ジュースは捨てろ！
3 : 2022/05/19(木) 12:36:26.81 ID:1VY0iBn+0: 今ビールで弁当とカップヌードル食ったわ
4 : 2022/05/19(木) 12:36:57.97 ID:/P80+ITrd: 短期間で痩せると負担やばくないの？
7 : 2022/05/19(木) 12:39:37.73 ID:TiSHpm1TM: >>4
身体は全く辛くないし
精神的に最高や
5 : 2022/05/19(木) 12:37:00.98 ID:NuDl/id10: 身長は？
8 : 2022/05/19(木) 12:39:45.90 ID:TiSHpm1TM: >>5
184や
6 : 2022/05/19(木) 12:38:58.43 ID:foLiYXtVM: リバウンド確定みたいな痩せ方しとんな
10 : 2022/05/19(木) 12:40:38.99 ID:TiSHpm1TM: >>6
毎日体重測ればリバウンドせんやろうしワイは外仕事で結構動くんや
11 : 2022/05/19(木) 12:41:06.00 ID:LemEX5Fz0: 元がデブなら痩せるわ
自分も1ヶ月で7キロ、半年で16キロ痩せた
でも痩せたら目的が達成されてまた食べだす
16 : 2022/05/19(木) 12:43:11.14 ID:TiSHpm1TM: >>11
ワイは絶対耐えてやるわ
もうデブに戻りたくない
12 : 2022/05/19(木) 12:41:15.93 ID:/P80+ITrd: 身長184ならがっちりしてて良い感じやん守ってもらえそうで好感度アップやろ
15 : 2022/05/19(木) 12:42:26.58 ID:TiSHpm1TM: >>12
ワイ顔に肉がつきやすいし腹がまだまだ出とるわ
17 : 2022/05/19(木) 12:43:44.01 ID:Cvow5w/5d: 癌やな
21 : 2022/05/19(木) 12:45:10.30 ID:TiSHpm1TM: >>17
ねーわw
19 : 2022/05/19(木) 12:44:41.63 ID:Gbc7jzgMd: どうやって痩せたんや？ワイも痩せたい(165cm65kg)
22 : 2022/05/19(木) 12:45:53.95 ID:TiSHpm1TM: >>19
マッスルグリルの沼食え
鶏肉卵ブロッコリー食え
23 : 2022/05/19(木) 12:46:01.83 ID:Z/VHFE1+d: 皮だるだるになりそう
28 : 2022/05/19(木) 12:47:30.63 ID:TiSHpm1TM: >>23
妊娠線ならちょいちょいあるかも
皮はようわからんまだ皮下脂肪多いからな
24 : 2022/05/19(木) 12:46:35.19 ID:fAI8zOCD0: 糖尿やん
31 : 2022/05/19(木) 12:48:59.11 ID:TiSHpm1TM: >>24
去年健康診断受けたけどその時は大丈夫だった
25 : 2022/05/19(木) 12:46:39.76 ID:jVUC+hTRM: ワイ鶏の胸肉とブロッコリーで生活してても痩せない
逆に太る
33 : 2022/05/19(木) 12:49:27.69 ID:TiSHpm1TM: >>25
それはおかしい
38 : 2022/05/19(木) 12:51:09.05 ID:jVUC+hTRM: >>33
おかしくない
ワイが生き見本
44 : 2022/05/19(木) 12:54:06.50 ID:TiSHpm1TM: >>38
ヒョロガリ？
47 : 2022/05/19(木) 12:54:51.82 ID:jVUC+hTRM: >>44
170の73
鶏胸肉生活の前は70だった
49 : 2022/05/19(木) 12:56:23.20 ID:TiSHpm1TM: >>47
油で揚げたりマヨネーズかけて食うとかせん限り絶対痩せるやろ
ワイ腹減った時皮とって500g焼いて食うけどそれでも痩せていくわ
51 : 2022/05/19(木) 12:59:37.43 ID:jVUC+hTRM: >>49
塩ゆでだが？
55 : 2022/05/19(木) 13:02:55.18 ID:IE9L2nhQd: >>51
極端なカロリー制限してるからちゃうの
飢餓モードに入ってる体はちょっとの栄養でも最大限に溜め込もうとするから
57 : 2022/05/19(木) 13:04:17.11 ID:jVUC+hTRM: >>55
そこまで絞ってないけどな
から八分目まで鶏胸肉と野菜食べてる
62 : 2022/05/19(木) 13:13:58.00 ID:IE9L2nhQd: >>57
言うても鶏むねと野菜のカロリーなんかたかが知れてるやろ
これ以外何も食うてないんか？
飲みモンもお茶水とかだけか？
27 : 2022/05/19(木) 12:47:00.18 ID:i1s/5HbFM: 160ぐらいで100超えてたらただのデブやけど180超えてたら体格ええ兄ちゃんに見られそうやな
34 : 2022/05/19(木) 12:49:51.04 ID:TiSHpm1TM: >>27
さすがにクソデブ扱いされるで
39 : 2022/05/19(木) 12:51:21.47 ID:RzwWU08o0: >>27
どちらにせよ結局筋肉あるかどうかよ
41 : 2022/05/19(木) 12:52:20.92 ID:IE9L2nhQd: >>27
体格ええって見られるには筋肉もいるぞ
何もしとらんやつやとただのブーちゃんや
29 : 2022/05/19(木) 12:47:36.29 ID:xwgXtIMLd: 流行りのオートミールはやってへんの？
37 : 2022/05/19(木) 12:51:02.48 ID:TiSHpm1TM: >>29
基本オートミールで沼作ってるで
オートミールお茶漬けやオートミール蒙古タンメン中本スープもイける
30 : 2022/05/19(木) 12:48:42.22 ID:qE5Sk9o20: わいも半年で体重5kg増えたからダイエット中や
ぽっこりお腹をどうにかしたい
32 : 2022/05/19(木) 12:49:12.06 ID:qbTZKZExr: それガンやで
35 : 2022/05/19(木) 12:49:57.01 ID:qE5Sk9o20: 取り敢えず昼休み恒例の40分ウォーキングと腹筋トレーニングやった
食事制限全くしてないんやけどすべきか？
36 : 2022/05/19(木) 12:50:10.93 ID:YUgql5wf0: 糖尿だな
43 : 2022/05/19(木) 12:53:22.05 ID:qE5Sk9o20: 身長159、体重51.5
お腹ぽっこり
このお腹ぽっこりはどうやってなおせばええんや？
46 : 2022/05/19(木) 12:54:41.28 ID:xd+AzNki0: >>43
こん！
53 : 2022/05/19(木) 13:00:14.30 ID:qE5Sk9o20: >>46
そんなことより痩せかた教えて😠
48 : 2022/05/19(木) 12:55:03.88 ID:I566xfcl0: ワイヒョロガリ、多少食べくらいじゃ太らんし食生活は気にしてない模様
まあそもそもデブに比べたら食べてる量自体少ないと思うけどな
50 : 2022/05/19(木) 12:57:38.70 ID:OeTRCLXPa: デブってせいぜいぽっちゃりになったってだけで偉そうにアドバイスしようとするよな
52 : 2022/05/19(木) 13:00:12.05 ID:eCyil5fwd: 元がクソデブやからそこらへんまではスルスルいく
54 : 2022/05/19(木) 13:01:07.85 ID:qE5Sk9o20: 一年半前まで46kgだったのに
56 : 2022/05/19(木) 13:03:12.83 ID:KjICKX4O0: スーツのサイズがキングサイズからワンランク下がったわ
58 : 2022/05/19(木) 13:07:34.51 ID:OH4VyBh5d: ビフォーアフターみたい
61 : 2022/05/19(木) 13:12:50.40 ID:B0itF0Eu0: 体脂肪測れる体重計でコスパええやつ教えてくれ