運動全くしてない奴www

1 : 2022/05/14(土) 13:32:42.78 ID:S1ySkURir: 健康大丈夫なんか？
2 : 2022/05/14(土) 13:33:05.78 ID:s54qksl1a: 運動の定義は？
3 : 2022/05/14(土) 13:33:24.87 ID:MHbabI8O0: >>2
デブイライラで草w
6 : 2022/05/14(土) 13:33:41.29 ID:ZaxKP97t0: >>2
効いてて草
8 : 2022/05/14(土) 13:33:55.37 ID:3ZWkNYdTr: >>2
ウォーキングとか走るとかジムとかフットサルみたいな意識的な運動
9 : 2022/05/14(土) 13:34:23.79 ID:pmWuzhXt0: >>8
運動の定義が「意識的な運動」ってww
25 : 2022/05/14(土) 13:38:05.11 ID:s/SIVxdFr: >>9
デブさあ…
4 : 2022/05/14(土) 13:33:28.43 ID:Dx2ZQD6yp: 大丈夫なわけないやん☺
5 : 2022/05/14(土) 13:33:37.11 ID:Ibw0a/PP0: 実際大丈夫じゃないから運動不足が多い専業主婦や引きこもりはすぐヒステリー起こすやん
7 : 2022/05/14(土) 13:33:51.26 ID:NR+lDa8HM: 運動めんどくさくて草
10 : 2022/05/14(土) 13:34:30.00 ID:LAGHB97t0: 仕事で運動してるようなもんだから
わざわざしないね
デスクワークとかのやつがジムいってるんやろ？
20 : 2022/05/14(土) 13:36:28.56 ID:hTfCTBTQ0: >>10
なんの仕事なん？
12 : 2022/05/14(土) 13:34:54.09 ID:JNDTPxL8F: 週一でフットサルや
14 : 2022/05/14(土) 13:35:33.42 ID:pQX8xNpB0: 火曜日フットサル+下半身の筋トレ
金曜日上半身の筋トレ+ランニング
15 : 2022/05/14(土) 13:35:35.71 ID:t/WaQoMu0: 1時間くらい歩くくらい
16 : 2022/05/14(土) 13:35:45.88 ID:nd9Dq9eY0: ウォーキングでええか？
17 : 2022/05/14(土) 13:35:49.49 ID:8+TeYct80: 出勤で合計30分歩くしセーフや
21 : 2022/05/14(土) 13:36:32.98 ID:cDMVU1f1r: >>17
速歩きじゃないと意味無いぞ
18 : 2022/05/14(土) 13:36:13.83 ID:NCXjxgHz0: 週4くらいで7キロのウォーキングしてるけどこれでもええんか？
19 : 2022/05/14(土) 13:36:14.44 ID:vYLGBhu80: 明日サッカーしに行くで！
22 : 2022/05/14(土) 13:36:35.08 ID:0L04aC81M: ワイ37歳職歴無しやったけど4月から正社員や
なお大卒なので管理職候補な模様
スポーツジムにコロナで通わなくなって運動不足やから働き始めたんやで
おかげで絶好調や
23 : 2022/05/14(土) 13:37:13.76 ID:fgqscDRRr: マジでフットサルは最高やわ
楽しみながら有酸素運動できる
24 : 2022/05/14(土) 13:37:40.31 ID:Pgn1Xg7w0: 倉庫マンワイ、食事制限したら勝手に痩せる
28 : 2022/05/14(土) 13:38:09.09 ID:IFfKiF4Rd: 二日に一回、15分みたいなガチで軽いのでもやるのとやらないのでは大差よ

適当に全身動かす系のやつをYouTubeでさがすといいよ
29 : 2022/05/14(土) 13:38:11.02 ID:UyukcRBH0: ワイは社会人になってから運動不足解消でジョギング始めてハマって今ではサブ3ランナーや☺
35 : 2022/05/14(土) 13:39:20.04 ID:pQX8xNpB0: >>29
サブ3ってマラソン3時間切るって意味やっけ？
3時間切れるって努力もあると思うけもかなり才能やと思うんやが昔から長距離走得意やったんか？
41 : 2022/05/14(土) 13:40:06.24 ID:UyukcRBH0: >>35
中学までシニアで野球やってただけで高校大学は何もやっとらんで
社会人になって太ったから走り始めて今は三十路や☺
42 : 2022/05/14(土) 13:40:07.03 ID:xG1OCR2Sr: >>29
楽しいなら好きにしたらええと思うけどマラソン程の有酸素運動は逆に体に悪そうでやりたくないわ
46 : 2022/05/14(土) 13:40:53.57 ID:UyukcRBH0: >>42
まあ実際マラソンの大会の直後に健康診断あったんやけど病院に呼び出されたわ
50 : 2022/05/14(土) 13:41:17.27 ID:hTfCTBTQ0: >>46
何があかんかったんや？
53 : 2022/05/14(土) 13:41:46.46 ID:UyukcRBH0: >>50
激しい運動の直後やからか知らんけど肝機能と尿酸値があかんらしい
60 : 2022/05/14(土) 13:42:42.64 ID:hTfCTBTQ0: >>53
直後言うても当日じゃないやんな？
そんな影響出るもんなんやな
66 : 2022/05/14(土) 13:43:27.05 ID:UyukcRBH0: >>60
2日後やなマラソンやってる人は尿酸値上がりやすいらしいわ
30 : 2022/05/14(土) 13:38:19.67 ID:1LYxnWNcM: 減らない体重
増える食欲
31 : 2022/05/14(土) 13:38:42.68 ID:UyukcRBH0: 朝から20km走ってきたで☺
32 : 2022/05/14(土) 13:38:56.25 ID:mm6+okoB0: 1日8000歩、そのうち早歩き20分が良いって本で読んで継続してるわ
33 : 2022/05/14(土) 13:39:02.37 ID:oTjf/tzW0: 1時間お散歩でええんやで
36 : 2022/05/14(土) 13:39:25.29 ID:SP14Iuara: ワイ薬剤師、調剤室内を歩き回るため足が棒に
37 : 2022/05/14(土) 13:39:31.25 ID:SA5GbUHT0: んだな
39 : 2022/05/14(土) 13:39:42.51 ID:BjDf3cFZ0: 運動ってマジでメンタルと直結しとるよな
鬱になる前にやるべきやと思う
40 : 2022/05/14(土) 13:40:01.74 ID:Ibw0a/PP0: 体動かす仕事って意外と手を抜けるから運動にならない場合もあるよな
ワイは新聞配達してた時は時間制限を設けることで意識的に負荷を増やすようにしてたけど、同僚はだらだらやってたからみんなぶくぶく太ってた
43 : 2022/05/14(土) 13:40:12.53 ID:y3ZyubBB0: 筋トレって運動になる？
49 : 2022/05/14(土) 13:41:15.77 ID:bmOfRGavr: >>43
健康のためなら有酸素運動もしたほうがいい
44 : 2022/05/14(土) 13:40:40.76 ID:R8PoPKepp: このままだと糖尿病なるよ☺
45 : 2022/05/14(土) 13:40:46.18 ID:1q5Rf4VIM: 2時間くらい山を歩いてくると1000キロカロリーくらい消費してる
47 : 2022/05/14(土) 13:41:01.72 ID:JxQzENGl0: 毎朝の出勤1時間じゃあかんか？
48 : 2022/05/14(土) 13:41:04.09 ID:40UMbLIg0: セックスはスポーツなんですよはい
52 : 2022/05/14(土) 13:41:39.91 ID:KL4Kf84Ja: バランスボールで色々やってる
54 : 2022/05/14(土) 13:42:01.49 ID:hTfCTBTQ0: 有酸素運動は意味無いとか最近聞いたんやけどダイエットにはならんってだけか？
56 : 2022/05/14(土) 13:42:13.40 ID:UuYzHLjO0: テニスやりたいんだけど友達がいない
57 : 2022/05/14(土) 13:42:27.20 ID:UyukcRBH0: スパ銭行くたびに思うけど体つき良い人見ると羨ましくなるよな
58 : 2022/05/14(土) 13:42:32.33 ID:4YurahkP0: 横浜マラソン申し込んだ😏
ちなデブ
63 : 2022/05/14(土) 13:42:59.23 ID:UyukcRBH0: >>58
偉く高いんやろ？
普段走れない街中の道路を走れるのは楽しいよな
59 : 2022/05/14(土) 13:42:34.50 ID:3jRbXDgE0: 筋トレは運動に入りますか
61 : 2022/05/14(土) 13:42:43.61 ID:NR+lDa8HM: ただ歩くだけで運動になるか？
62 : 2022/05/14(土) 13:42:44.63 ID:R8PoPKepp: 知らんけど☺
64 : 2022/05/14(土) 13:43:10.49 ID:wx/aKLdz0: ほぼ引きこもってるし絶対すぐ死ぬわ😇
ちなイラストレーター
67 : 2022/05/14(土) 13:43:27.79 ID:n18K5foSa: めっちゃくっさそう
68 : 2022/05/14(土) 13:44:01.43 ID:XwAWDyiC0: この前久々にhiitトレーニングしたら喉焼け死ぬかと思ったわ
69 : 2022/05/14(土) 13:44:09.14 ID:LAGHB97t0: 松村みたいに
急に運動したら心臓とまるから
注意な
71 : 2022/05/14(土) 13:44:37.22 ID:cDMVU1f1r: 有酸素運動してないただデカいだけのマッチョってださくないか？
サッカー選手みたいな体が一番かっこいいと思うからランニングもしてるし回数こなす筋トレもやってる
ジムで筋肥大だけが目的の奴になんでそんな筋トレしてんだよって思われてそうやけど
72 : 2022/05/14(土) 13:44:42.06 ID:5ottMI+xM: 懸垂と坂道ダッシュだけしてる
73 : 2022/05/14(土) 13:44:47.37 ID:I26ZX4NMd: ワイ運動がてら毎日Uber自転車2回配達続けるだけでクッソ健康的なってきたわ
74 : 2022/05/14(土) 13:45:21.95 ID:UyukcRBH0: ワイのよく行くスパ銭には地元のjリーガーがよく来るんやけどサッカー選手の肉体ってめっちゃかっこええな
男でも惚れるであれ
75 : 2022/05/14(土) 13:45:34.06 ID:QaI4R/wy0: ワイ最近徒歩通勤にしてみたが毎日20分歩くだけで体感で体力増えたわ
30過ぎたらみんなも少しは運動した方がええぞ