【画像】ヒョロガリから筋トレ始めた俺氏、ついにダンベル13.5kgで筋トレしてしまう！！！

1 : 2022/05/05(木) 20:45:49.506 ID:6WLrSwrc00505: ぬおおおおお！！
2 : 2022/05/05(木) 20:46:16.533 ID:I6saY1aOa0505: 今何キロ
4 : 2022/05/05(木) 20:46:30.096 ID:6WLrSwrc00505: >>2
体重は54
3 : 2022/05/05(木) 20:46:16.630 ID:6WLrSwrc00505: 最初はダンベル8kgでひぃひぃいってました
5 : 2022/05/05(木) 20:46:34.434 ID:pIK7DyMU00505: 急に腕に激痛が走ってダンバル落としてしまって床に穴開けてしまってほしい
8 : 2022/05/05(木) 20:47:04.453 ID:6WLrSwrc00505: >>5
怪我しまくってるわ
6 : 2022/05/05(木) 20:46:50.271 ID:6WLrSwrc00505: 最初は腕立て伏せ10回すらできなかった
7 : 2022/05/05(木) 20:46:55.034 ID:dwqhNCkD00505: 54kgでこの太さってことは身長低そう
11 : 2022/05/05(木) 20:47:22.434 ID:6WLrSwrc00505: >>7
169です！
9 : 2022/05/05(木) 20:47:11.612 ID:eKVhQmXU00505: 身長やばそう
13 : 2022/05/05(木) 20:47:46.729 ID:6WLrSwrc00505: >>9
169しかないよ　人権無い
10 : 2022/05/05(木) 20:47:11.714 ID:HMmvGQW6p0505: 今日はマイプロのフラッシュセールだからな
忘れるなよ
14 : 2022/05/05(木) 20:48:04.394 ID:6WLrSwrc00505: >>10
プロテイン買ったばっかりだからなぁ…
25 : 2022/05/05(木) 20:50:41.555 ID:SwTA59r4a0505: >>10
お前神かよありがとう
12 : 2022/05/05(木) 20:47:23.451 ID:ILoMdTPcd0505: 筋トレってアームカールしかしてないんかよ
16 : 2022/05/05(木) 20:48:29.459 ID:6WLrSwrc00505: >>12
アームカールと腕立て伏せと懸垂と腹筋しかしてない…
20 : 2022/05/05(木) 20:49:33.721 ID:ILoMdTPcd0505: >>16
家でやるならフラットベンチとダンベル2つ用意するくらいはしないと
30 : 2022/05/05(木) 20:51:26.937 ID:6WLrSwrc00505: >>20
懸垂と腕立て伏せがメインだからなぁ
ベンチとか部屋に置く場所がない…
15 : 2022/05/05(木) 20:48:17.809 ID:NPl69q8Ed0505: 169あって腕太くて54って
腕以外ヒョロヒョロとか？
19 : 2022/05/05(木) 20:48:49.937 ID:6WLrSwrc00505: >>15
下半身がヒョロッヒョロです
17 : 2022/05/05(木) 20:48:34.687 ID:vPLx0dHR0: ダンベル重いの欲しいんだけど通販で買うの抵抗ある
持って来る人可哀想すぎるだろ
23 : 2022/05/05(木) 20:50:30.306 ID:ILoMdTPcd0505: >>17
仕事に可哀想もクソもあるかよ
仕事減って給料減ったりクビ切られたりする方が可哀想だわ
配達員に限らず楽しくないことするから金貰えんだよ
楽しいことやる時には金払うのが世の中だからな
24 : 2022/05/05(木) 20:50:32.999 ID:6WLrSwrc00505: >>17
慣れてるでしょ運送屋は
18 : 2022/05/05(木) 20:48:45.662 ID:SwTA59r4a0505: 化け物じゃん、リンゴとか握り潰しそう
26 : 2022/05/05(木) 20:50:57.371 ID:6WLrSwrc00505: >>18
みかんしか潰せない…
21 : 2022/05/05(木) 20:49:49.962 ID:6WLrSwrc00505: 下半身がモデル女並みに細い
22 : 2022/05/05(木) 20:50:24.498 ID:ZPt3bqE700505: スクワットもやれよ
31 : 2022/05/05(木) 20:51:44.148 ID:6WLrSwrc00505: >>22
足はランニングしてる
33 : 2022/05/05(木) 20:52:41.325 ID:ZPt3bqE700505: >>31
ランニングは筋肉には効かないからそれとは別にスクワットもやった方がいいよ
27 : 2022/05/05(木) 20:51:16.812 ID:EqQLX3rO00505: 女だったらモテそう
28 : 2022/05/05(木) 20:51:20.156 ID:uWK6e1S000505: 下半身鍛えないと上半身の重みでやばいよ
29 : 2022/05/05(木) 20:51:22.610 ID:HNLYD6WC00505: バランス悪すぎだろ
32 : 2022/05/05(木) 20:51:56.058 ID:NPl69q8Ed0505: でも腕太いの羨ましいなぁ
俺骨格的に胸板厚いから腕太くないとアンバランスなのに鍛えるの面倒で腕細いままだわ
34 : 2022/05/05(木) 20:53:30.070 ID:Xhrb1TeT00505: 俺も腕細いわ
パンプ時で42しかない
37 : 2022/05/05(木) 20:54:08.721 ID:OwNJ+Nbz00505: >>34
ゴリマッチョじゃん
38 : 2022/05/05(木) 20:54:37.801 ID:9URF5YRr0: >>37
細マッチョだが
41 : 2022/05/05(木) 20:55:28.669 ID:OwNJ+Nbz00505: >>38
誰だおまえ
46 : 2022/05/05(木) 20:59:12.491 ID:9URF5YRr0: >>41
同じくらいの太さの者だが
51 : 2022/05/05(木) 21:00:45.524 ID:OwNJ+Nbz00505: >>46
凄いじゃん
誇っていいぞ
55 : 2022/05/05(木) 21:01:37.569 ID:9URF5YRr0: >>51
50になったら満足しようと思ってる！
頑張るありがとう！
61 : 2022/05/05(木) 21:04:32.133 ID:OwNJ+Nbz00505: >>55
さらなる🦍を目指すのか
頑張れよ🦍
62 : 2022/05/05(木) 21:04:52.167 ID:UVmKrhgza0505: >>55
50って腕周りか？
39 : 2022/05/05(木) 20:54:39.556 ID:nyL5RvfZM0505: >>34
ゴリラかよ
35 : 2022/05/05(木) 20:53:39.030 ID:9URF5YRr0: すげえじゃん
頑張ろうぜ！
36 : 2022/05/05(木) 20:54:03.238 ID:S4obbY3w00505: スクワットはいいぞ
足の筋肉は一番でかいから鍛えれば鍛えるほど太りにくい身体ができる
52 : 2022/05/05(木) 21:00:52.664 ID:UVmKrhgza0505: >>36
ダウト

膝がやられる
53 : 2022/05/05(木) 21:01:14.581 ID:NPl69q8Ed0505: >>52
おっちゃん…
56 : 2022/05/05(木) 21:01:56.206 ID:UVmKrhgza0505: >>53
なで肩だから

腕太ないとトートバックが落ちる
40 : 2022/05/05(木) 20:55:17.465 ID:wrIGDbhE00505: 戸愚呂弟くらいになってくれ
42 : 2022/05/05(木) 20:55:50.699 ID:MsSk63pFa0505: 169のマッチョとか逆に恥ずかしいだろw
48 : 2022/05/05(木) 20:59:33.980 ID:YPdj6BFD00505: >>42
恥ずかしいのはお前みたいに腹だけ出てる餓鬼だよ
58 : 2022/05/05(木) 21:03:07.117 ID:MsSk63pFa0505: >>48
ラグビー経験者の180あるゴリマッチョですまんな
60 : 2022/05/05(木) 21:03:29.827 ID:UVmKrhgza0505: >>58
デカイな
43 : 2022/05/05(木) 20:55:54.493 ID:HNLYD6WC00505: ゴリラ界では細いみたいな話をされてもな
44 : 2022/05/05(木) 20:57:00.528 ID:N2Baq82l00505: これくらいがいいね
45 : 2022/05/05(木) 20:58:59.219 ID:gZq6IxgG00505: どこ住みですか？？
47 : 2022/05/05(木) 20:59:28.169 ID:8iOdROWy00505: バーベルカール今28kgだけど腕周り35cmしかない
49 : 2022/05/05(木) 21:00:13.851 ID:CyVu+Zc+00505: ふふ、ちょっと脱いでからUPしてみてよ
50 : 2022/05/05(木) 21:00:21.791 ID:UVmKrhgza0505: よっ
富士山やん
54 : 2022/05/05(木) 21:01:21.175 ID:UVmKrhgza0505: 何年やった？
57 : 2022/05/05(木) 21:02:46.312 ID:GOOIvZhu00505: はーきめえこれ絶対ある程度筋トレ歴あって見て欲しいがためのスレだろすなおにいえよかすこらかすこらかすこらかすこら
59 : 2022/05/05(木) 21:03:13.984 ID:UVmKrhgza0505: >>57
なんでそうなる
63 : 2022/05/05(木) 21:05:09.443 ID:UVmKrhgza0505: メジャー取ってくる
65 : 2022/05/05(木) 21:06:25.573 ID:ZApHt5kQ00505: ゴリラじゃん
66 : 2022/05/05(木) 21:07:06.724 ID:D6UpKB9d00505: グリップテープ巻いた方が良いよ
67 : 2022/05/05(木) 21:07:57.897 ID:UVmKrhgza0505: 腕周り58cmだったわ笑

頭よりでかいのなw今更びっくり
69 : 2022/05/05(木) 21:08:52.393 ID:UVmKrhgza0505: 筋トレなんかしてないのに
70 : 2022/05/05(木) 21:09:47.684 ID:Ln+Fsoyi00505: なぜマッチョの集いはお互い褒め称え合うのか
71 : 2022/05/05(木) 21:10:37.192 ID:ZPt3bqE700505: >>70
ウェイト板行ってみろマウント取り合い貶し合いの嵐だぞ
72 : 2022/05/05(木) 21:11:24.268 ID:UVmKrhgza0505: >>70
褒めると自分はよりすごいってなって

2段階褒めで自分に返ってくるからな
73 : 2022/05/05(木) 21:11:52.359 ID:r6Q0mIH800505: 背低いとマッチョ具合がわかりやすいので筋トレ視点からすれば利点あるっちゃある
同じほどの筋肥大していても背が高いとどうしてもシルエットが細く薄く見える
74 : 2022/05/05(木) 21:12:28.661 ID:IY+nHJB600505: 女の子に筋肉は萌えないって言われたから
鍛えるのやめた
77 : 2022/05/05(木) 21:13:03.995 ID:UVmKrhgza0505: >>74
そのまま舐められ続ければいいよ
78 : 2022/05/05(木) 21:15:34.372 ID:IY+nHJB600505: >>77
誰に舐められるのか？？
75 : 2022/05/05(木) 21:12:28.866 ID:36FMUZvCa0505: ちびマッチョはなんか、うん
76 : 2022/05/05(木) 21:13:03.064 ID:QbwMUY6O00505: 前腕いいじゃん