30代のオッサンだけどガチで太れないんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 : 2022/04/27(水) 09:15:32.066 ID:wxt8TeJxd: ヒョロヒョロでワロタ
2 : 2022/04/27(水) 09:15:58.927 ID:8CHx+ME50: 病気だろ
3 : 2022/04/27(水) 09:16:12.433 ID:wxt8TeJxd: >>2
そうなの？
4 : 2022/04/27(水) 09:16:31.416 ID:s4ybni/ra: 簡単だぞ
170kgある
教えてやろうか？
7 : 2022/04/27(水) 09:17:19.576 ID:wxt8TeJxd: >>4
そこまでいくと逆に才能だろ
5 : 2022/04/27(水) 09:16:36.544 ID:wxt8TeJxd: でも体調悪いとか無いぞ
6 : 2022/04/27(水) 09:16:46.453 ID:CIqd30Lw0: 素質あるよ
8 : 2022/04/27(水) 09:17:28.683 ID:wxt8TeJxd: >>6
なんの
9 : 2022/04/27(水) 09:17:31.439 ID:BH57indGp: 食が細いだけだろガリ細オカマ
11 : 2022/04/27(水) 09:18:03.176 ID:wxt8TeJxd: >>9
太るためには無理して大食いしなきゃいけないのか？
20 : 2022/04/27(水) 09:21:17.818 ID:BH57indGp: >>11
無理しないと飯が食えない食が細いオカマ野郎だから太らないだけなんだろと
太りたいなら無理して食えば？
23 : 2022/04/27(水) 09:22:06.700 ID:wxt8TeJxd: >>20
無理して食うと多分吐くから栄養にならない
どうしようもないな
10 : 2022/04/27(水) 09:17:53.757 ID:wkem00+N0: 胃腸が弱い
すぐ下痢するやろ
14 : 2022/04/27(水) 09:18:17.506 ID:wxt8TeJxd: >>10
下痢はほとんどしない
12 : 2022/04/27(水) 09:18:06.151 ID:oUKMwmXq0: 米食え米
15 : 2022/04/27(水) 09:18:28.407 ID:wxt8TeJxd: >>12
毎日炊いてるぞ
13 : 2022/04/27(水) 09:18:12.269 ID:3yVufghw0: 腹だけぽっこり？
16 : 2022/04/27(水) 09:18:42.954 ID:wxt8TeJxd: >>13
腹出てないよ
ベルトきつきつ
17 : 2022/04/27(水) 09:19:50.141 ID:BmMe1Wx30: 無理して太ろうとするな、筋肉をつけることを心がけろ
下手に食いまくると内臓脂肪がつきまくって不健康になるぞ
19 : 2022/04/27(水) 09:20:53.065 ID:wxt8TeJxd: >>17
>>18
これはガチ
一時期筋トレしてたけど全くつかないからやめた
18 : 2022/04/27(水) 09:20:15.172 ID:8CHx+ME50: 太れないやつは筋肉もなかなかつかないよ
21 : 2022/04/27(水) 09:21:42.910 ID:9Qo5dchxd: 空腹状態をある程度の時間続けると体がエネルギー消費をおさえるようになる
その状態でドカ食いすると脂肪としてため込む
１日２食くらいにしてドカ食いすれば太る
25 : 2022/04/27(水) 09:22:47.857 ID:wxt8TeJxd: >>21
2食とか耐えられないわ
腹は減るから3食食べたい
22 : 2022/04/27(水) 09:21:44.515 ID:HmsoCzlnM: 俺も食ったら2秒で下痢になるわ
27 : 2022/04/27(水) 09:24:02.113 ID:wxt8TeJxd: >>22
それは弱すぎだろ
24 : 2022/04/27(水) 09:22:19.744 ID:/PMNhwcP0: そういう体質なんだろ
アキラメロン
28 : 2022/04/27(水) 09:24:14.324 ID:wxt8TeJxd: >>24
マジでそうなのかも
26 : 2022/04/27(水) 09:22:50.279 ID:oUKMwmXq0: 無理して太ろうせずに
毎食少しだけ増やせ
30 : 2022/04/27(水) 09:25:01.443 ID:wxt8TeJxd: >>26
オヤツも食べるし多めに食ってるんだけどなあ
29 : 2022/04/27(水) 09:24:43.994 ID:wsts/54lp: 気がつけば何か口に入れてるデプ
31 : 2022/04/27(水) 09:25:20.937 ID:wxt8TeJxd: >>29
俺もすぐオヤツとか食べるよ
32 : 2022/04/27(水) 09:26:01.982 ID:TUusv7dOd: 毎日就寝前にメロンパン食べろよ
36 : 2022/04/27(水) 09:26:46.041 ID:wxt8TeJxd: >>32
寝る前にそんなの食べると気持ち悪くて朝食べれなくなる
33 : 2022/04/27(水) 09:26:07.211 ID:wxt8TeJxd: ご飯の他に甘い物食うしポテトチップスも食べるのに太れない
34 : 2022/04/27(水) 09:26:26.739 ID:rYZUL3E9a: 俺は痩せの大食いだけど筋肉はつくな
37 : 2022/04/27(水) 09:26:58.091 ID:wxt8TeJxd: >>34
いいなあ
35 : 2022/04/27(水) 09:26:40.277 ID:03tUD8U0d: 太れないなら太れないで別に良くね
39 : 2022/04/27(水) 09:27:20.972 ID:wxt8TeJxd: >>35
でもみんな太ってるみたいだからさ
変なのかなって
43 : 2022/04/27(水) 09:29:58.656 ID:03tUD8U0d: >>39
変で何が悪いんだよ
お前はお前だろ
46 : 2022/04/27(水) 09:31:24.873 ID:wxt8TeJxd: >>43
まあな
38 : 2022/04/27(水) 09:27:00.294 ID:z/5jqiPya: 俺は無理して食ってもウ●コが増えるたのと
血中コレステロールも上がったわ
もう諦めた
40 : 2022/04/27(水) 09:27:53.372 ID:wxt8TeJxd: >>38
無理な体質なのかもな
44 : 2022/04/27(水) 09:30:11.016 ID:Q0ZRGN0id: ヒョロヒョロがコンプレックスなの？
筋肉つけたいわけではないなら別にいいのでは？
48 : 2022/04/27(水) 09:32:01.958 ID:wxt8TeJxd: >>44
また筋トレしたいってたまに思うけど全然変化ないから諦めてる
61 : 2022/04/27(水) 09:37:09.960 ID:z6ZYcnhk0: >>48
見た目の変化が少なくても見えない部分を健康的に鍛えてるってのもかっこいいぞ
64 : 2022/04/27(水) 09:37:57.811 ID:wxt8TeJxd: >>61
まあたしかに
そう考えると意味あるな
45 : 2022/04/27(水) 09:30:13.212 ID:01PgY7S00: 俺は胃腸が弱くて下痢しまくりで太らないタイプだから>>1とは違うわ
2年くらいリモートで引きこもってたら少しだけ太ったけど異動になってリモートなくなったら速攻で痩せて笑った
一時期筋トレもしてたけど筋肉つけるの大変だった
52 : 2022/04/27(水) 09:34:20.868 ID:wxt8TeJxd: >>45
下痢するのはつらいな
47 : 2022/04/27(水) 09:31:56.950 ID:UKm4GR730: 俺もガリ過ぎて何もしなくても体脂肪率一桁なんだけど
最近プロテイン飲んで毎日3000kcal摂るようにしてるわ

もちろん筋トレもしてるが
54 : 2022/04/27(水) 09:34:41.613 ID:wxt8TeJxd: >>47
前はプロテインも飲んでたけど無理だったな
49 : 2022/04/27(水) 09:32:03.019 ID:Tqjp+hLI0: うらやましい
55 : 2022/04/27(水) 09:35:06.179 ID:wxt8TeJxd: >>49
でも俺が病気なのかもよ
そのうち異常が出るかもしれん
50 : 2022/04/27(水) 09:33:20.842 ID:/PMNhwcP0: マラソン選手って
みんなガリっぽいというか
足細いよな
57 : 2022/04/27(水) 09:35:32.311 ID:wxt8TeJxd: >>50
ガリガリだよな
51 : 2022/04/27(水) 09:34:08.697 ID:m3Ljp9DE0: コンプレックスなら糞ガリでかっこいいミュージシャンとか見てみりゃいいんじゃね
むしろ糞ガリだからかっこよく見えるって感じやん
よくいる胸だけ発達したプロテインマッチョみたいなのより糞ガリの方がシルエットいいと思うぞ
59 : 2022/04/27(水) 09:36:05.642 ID:wxt8TeJxd: >>51
たしかにミュージシャンってガリガリいるな
53 : 2022/04/27(水) 09:34:34.473 ID:FeKNkbpda: めっちゃ食ってもその分ウ●コになって出てくるだけだわ
腸内菌のせいだと言われたことがある
60 : 2022/04/27(水) 09:36:30.708 ID:wxt8TeJxd: >>53
なるほど
俺も調べたらそういうのあるのかも
56 : 2022/04/27(水) 09:35:07.745 ID:BH57indGp: このカマホモ具合を見るに筋トレだってたいしてしてないだろ
腕立て10回週に2〜3回やって変化ないとか言ってるレベルじゃないの？
しかも1ヶ月も続いてなさそう
62 : 2022/04/27(水) 09:37:14.116 ID:wxt8TeJxd: >>56
一応ジムにも通ってたよ
68 : 2022/04/27(水) 09:39:49.586 ID:BH57indGp: >>62
ジムに通って5キロのダンベルよいしょよいしょレベルだろ？
筋肉つきやすいつきにくい体質は多少なりあるけど筋トレやってて筋肉つかないは圧倒的にトレーニングと食う量が足りてないだけ
体質は言い訳
76 : 2022/04/27(水) 09:43:09.663 ID:wxt8TeJxd: >>68
もっと重いの使ってたよ
YouTubeでやり方も調べてやってた
1年くらい続けたけど何が変わったのか分からなくてやめた
58 : 2022/04/27(水) 09:35:36.102 ID:bRe6UvKU0: うらやまああああ！！
あげるよおおおおおおおおおおおお
63 : 2022/04/27(水) 09:37:35.929 ID:wxt8TeJxd: >>58
でも適度に太るほうが健康かもよ
67 : 2022/04/27(水) 09:39:39.546 ID:bRe6UvKU0: >>63
太りやすいから毎日8km走ってるよ…
夕飯も白米なし
それでも油断すると太るんだようおおおおん
74 : 2022/04/27(水) 09:41:58.413 ID:wxt8TeJxd: >>67
もうそれ逆に食いまくって筋トレしてマッチョ目指したらいいんじゃね？
ラグビーみたいた体型カッコイイじゃん
65 : 2022/04/27(水) 09:38:46.588 ID:yqfbXJFzd: デブもアレだけどモヤシのほうが惨めだな
71 : 2022/04/27(水) 09:40:44.336 ID:wxt8TeJxd: >>65
鏡見るとダサってなることはよくある
66 : 2022/04/27(水) 09:39:20.953 ID:/PMNhwcP0: 筋トレなんて
同じ部位を連続でやるもんでもないしな

特定の部位だけ 1日やって2、3日休んでってサイクルでいいだろう
73 : 2022/04/27(水) 09:41:11.923 ID:wxt8TeJxd: >>66
ローテーションさせてたよ
69 : 2022/04/27(水) 09:40:04.951 ID:nmHseAO6d: アンガールズみたいな感じなの？
77 : 2022/04/27(水) 09:44:00.338 ID:wxt8TeJxd: >>69
鏡でしか自分のこと見えないからシルエットがどんな感じなのかはよく分からん
81 : 2022/04/27(水) 09:44:48.842 ID:nmHseAO6d: >>77
身長体重は？
84 : 2022/04/27(水) 09:45:34.428 ID:wxt8TeJxd: >>81
体重計無いからわからん
70 : 2022/04/27(水) 09:40:37.266 ID:SAuPHyY4a: 痩せれないんだけど
78 : 2022/04/27(水) 09:44:13.656 ID:wxt8TeJxd: >>70
マッチョ目指したらいい
72 : 2022/04/27(水) 09:40:46.137 ID:7XOiPKuv0: ウェイトゲインのプロテイン良いぞ
オレもヒョロガリだったけど飲むだけで太れたわ
79 : 2022/04/27(水) 09:44:37.411 ID:wxt8TeJxd: >>72
なんか体壊しそうじゃね？
80 : 2022/04/27(水) 09:44:47.967 ID:vNHhICRg0: まぁ筋トレちゃんとして筋肉つかないは嘘だわな
それ言うやつみんなちょっと疲れる程度しかやってない
83 : 2022/04/27(水) 09:45:23.118 ID:wxt8TeJxd: >>80
筋肉痛になるまでやってたよ
85 : 2022/04/27(水) 09:45:34.938 ID:I+aauLpm0: 夜中にアイスいっぱい食うと太るよ