ダイエット「摂取カロリーが消費カロリーを下回るだけで痩せます」←これで太る奴の正体www

1 : 2022/03/20(日) 11:59:59.59 ID:CeKMiwQy0: なに？
2 : 2022/03/20(日) 12:00:36.54 ID:vViJTmTR0: そんな事言ったってしょうがないじゃないか！
3 : 2022/03/20(日) 12:00:39.92 ID:pRTQho370: 食いしん坊
4 : 2022/03/20(日) 12:00:45.22 ID:LCfmYgDda: 食べ物が美味しいからしゃーない
5 : 2022/03/20(日) 12:01:30.72 ID:UlK05lqv0: 2,3日前の接種カロリーが時差できてるんやないか？
結果を焦らず、もう少し様子見るべきや
6 : 2022/03/20(日) 12:01:54.50 ID:0GCPBs05d: 普通に３食食べたら2000kcalくらいやろ？
これを運動と基礎代謝で使い切るって無理じゃね？
12 : 2022/03/20(日) 12:05:00.66 ID:CeKMiwQy0: >>6
基礎代謝1800kcalだから30分歩けばいくやろ
そもそも現代人が3食は多いと言われてるけどな
ワイは2食にしてる
39 : 2022/03/20(日) 12:13:21.87 ID:I7b+uVHca: >>12
基礎代謝は1000くらいでは
40 : 2022/03/20(日) 12:13:37.29 ID:CeKMiwQy0: >>39
小人かな
53 : 2022/03/20(日) 12:15:31.17 ID:I7b+uVHca: >>40
本当にすまん調べたらアホいってたわ
たぶん10代のころからずっと勘違いしてたわ
寝たきり基準になってたようだ
23 : 2022/03/20(日) 12:08:07.27 ID:bxY5jyshd: >>6
普通にって何？
成長期終わってるのに白米バクバク食ってるほうが頭おかしいやろ
7 : 2022/03/20(日) 12:02:12.68 ID:DJn4Wb7k0: パンが好きなやつは太る
8 : 2022/03/20(日) 12:02:30.14 ID:zZ3q5hV10: 厳密な計算ができないってのがネックやね
9 : 2022/03/20(日) 12:03:08.62 ID:vHzK4yMg0: 会社のデブがコロナ太りやから半身浴せんといかんとか言うてて草
コロナ前からデブやん
10 : 2022/03/20(日) 12:03:52.34 ID:vViJTmTR0: >>9
多分ネタやろ笑ってやれ
11 : 2022/03/20(日) 12:03:58.28 ID:vHzK4yMg0: ワイは2300まではやんわり落ちていくわ
脚トレやらなんやらやったらもうちょい食える
13 : 2022/03/20(日) 12:05:17.05 ID:yDJVqWqp0: 総カロリーでしか計算してない奴はゴミって離しじゃなかったっけ？
15 : 2022/03/20(日) 12:06:01.36 ID:CeKMiwQy0: >>13
pfcバランスも大事やね
14 : 2022/03/20(日) 12:05:41.37 ID:OQMPNHZ50: デブは嘘つきの一言で終わる話
16 : 2022/03/20(日) 12:06:26.54 ID:eNsgThGM0: そういうネタやろ
17 : 2022/03/20(日) 12:06:31.76 ID:cY7llLuRd: 1日一食しか食わないのに痩せない
20 : 2022/03/20(日) 12:07:16.60 ID:yDJVqWqp0: >>17
それ普通に炭水化物分が大量に脂肪へ変換されてるよ
22 : 2022/03/20(日) 12:08:06.80 ID:cY7llLuRd: >>20
どうしたらええんや
炭水化物やめたらええんか
21 : 2022/03/20(日) 12:07:55.75 ID:a92pjEiI0: >>17
一食で3000kcal摂取すなーっ💦
18 : 2022/03/20(日) 12:06:54.60 ID:Yzgy3UdP0: 栄養失調のゴミやん今どきJKでもそんなダイエットやらんで
25 : 2022/03/20(日) 12:08:39.69 ID:CeKMiwQy0: >>18
下回らないのに痩せるんですかねぇ
24 : 2022/03/20(日) 12:08:13.66 ID:zcJ6ope80: 糖質制限ワイ、2週間で4kg痩せる
なお出費
30 : 2022/03/20(日) 12:09:48.02 ID:bxY5jyshd: >>24
グリコーゲンに結合してる水抜けてるだけやん
54 : 2022/03/20(日) 12:15:33.80 ID:zcJ6ope80: >>30
摂取カロリーは今までより減ってると思うで
2000行ってないと思うわ
26 : 2022/03/20(日) 12:08:47.93 ID:hOF/yY2V0: 間食に菓子パン＆炭酸ジュースとかやってそう
これだけで1000カロリー近く行くからな
28 : 2022/03/20(日) 12:09:37.21 ID:CeKMiwQy0: >>26
コンビニ菓子パンとか100円で600kcalとかあってビビるわ
27 : 2022/03/20(日) 12:09:24.20 ID:vHzK4yMg0: めんどくさくなってp110 f65 前後だけ気をつけて自由に食ってる
29 : 2022/03/20(日) 12:09:39.73 ID:/kkQZBiv0: ワイ食っても太れないけどほぼ寝てるだけなんやが
もしかして栄養が取れてないんか
31 : 2022/03/20(日) 12:10:07.29 ID:nwdmMf9HM: 結局、糖質制限でええんよ
32 : 2022/03/20(日) 12:10:12.73 ID:+VQvJasMa: 晩飯刺身だけにしたらめっちゃ金かかるわ
33 : 2022/03/20(日) 12:10:14.83 ID:b0G0VEGF0: カロリーより栄養素を気にしろ
痩せても老化マッハやったら意味ないやろ
34 : 2022/03/20(日) 12:11:06.09 ID:RNcpeB9sr: 毎日タンパク質150g取るための食費がえぐい
36 : 2022/03/20(日) 12:11:59.13 ID:CeKMiwQy0: >>34
プロテインなら格安やぞ計算したら1日100円程度
てかそもそもその量は多すぎやろ
50 : 2022/03/20(日) 12:15:14.72 ID:RNcpeB9sr: >>36
身長180cm以上って最低でも120はいるもんやろ？
35 : 2022/03/20(日) 12:11:28.11 ID:nwdmMf9HM: そもそもほぼ運動しない現代人が毎日3食バクバク白米食べるのがおかしいんよな
37 : 2022/03/20(日) 12:12:20.58 ID:P+zR+Epja: よく分からんけど、仮に3000キロカロリー摂取しても大半はウ●コとして身体から出ていくわけやろ？
38 : 2022/03/20(日) 12:12:28.48 ID:WbXVyQIC0: カロリーだけで考えたら１日の食費凄い安くても生きてはいける
41 : 2022/03/20(日) 12:13:49.76 ID:DJn4Wb7k0: うんこやおしっこで痩せると思ってるやつほとんどやろ
脂肪は分解されて二酸化炭素になって息から出ていくんやで
2週間で4kg痩せた！ってそれほとんど脂肪ちゃうからただの体の水分やで
42 : 2022/03/20(日) 12:14:15.99 ID:PCz+wAmqd: デブって単純に食う量が多いってことを理解してないよな
ご飯少なめにしても間食してたら意味無いんだよ
43 : 2022/03/20(日) 12:14:31.34 ID:mva7KE7q0: ワイ基礎代謝1400～1500なんやが、、、
44 : 2022/03/20(日) 12:14:44.37 ID:/+zuBTgF0: ゼロカロリー理論信者でしょ
46 : 2022/03/20(日) 12:14:46.05 ID:vHzK4yMg0: 一回コツ掴んだら簡単よな
結局続けるかどうかだけ
48 : 2022/03/20(日) 12:14:54.89 ID:70On5G0z0: デブというだけで信頼感がある
49 : 2022/03/20(日) 12:15:00.95 ID:0gETXiDOH: 1日単位やなく1週間単位で見ろ
51 : 2022/03/20(日) 12:15:23.07 ID:rLl3ir1L0: ゼニカル民はおらんのか？
3週間経つけど変化無くてつらい
55 : 2022/03/20(日) 12:15:55.50 ID:LWcekCTFM: ワイ完食してないだけで体重維持できてるぞ