ワイ筋トレにより脱ヒョロガリを果たす

1 : 2022/03/11(金) 07:27:31.01 ID:RBLl1rwI0: これはビフォーや
2 : 2022/03/11(金) 07:27:52.61 ID:RBLl1rwI0: アフターはこれや
3 : 2022/03/11(金) 07:27:53.21 ID:wkggNUbQ0: はよ
4 : 2022/03/11(金) 07:28:05.29 ID:wkggNUbQ0: きも
5 : 2022/03/11(金) 07:28:18.57 ID:RBLl1rwI0: これでヒョロガリ煽りされない？
6 : 2022/03/11(金) 07:28:30.36 ID:rOop1rTj0: 中学生？
7 : 2022/03/11(金) 07:28:47.14 ID:RBLl1rwI0: >>6
25やで❗
8 : 2022/03/11(金) 07:28:51.69 ID:lqZzQWL60: 肩しょぼない
13 : 2022/03/11(金) 07:29:31.35 ID:RBLl1rwI0: >>8
肩ってなにやったらええんや
9 : 2022/03/11(金) 07:28:53.61 ID:v900tIiq0: え！すごい！めっちゃ頑張ったね！
見てないけど
10 : 2022/03/11(金) 07:29:00.21 ID:4SM9gRZG0: つぶつぶ乳輪🥺
11 : 2022/03/11(金) 07:29:06.88 ID:hiGaDqSd0: クソダサズボンやめろ
12 : 2022/03/11(金) 07:29:21.34 ID:QLzs+SJy0: 違いがわからない
14 : 2022/03/11(金) 07:29:33.26 ID:/30ioAUT0: なんかきもい
15 : 2022/03/11(金) 07:29:52.94 ID:nhyV5DNR0: ガリガリやん
16 : 2022/03/11(金) 07:29:56.43 ID:9jBLmPkw0: うでほっそ
上腕34もないやろこれ
18 : 2022/03/11(金) 07:30:19.26 ID:RBLl1rwI0: >>16
31cmくらいや
17 : 2022/03/11(金) 07:30:15.92 ID:gVBzI4rI0: ビフォーのほうがいい
21 : 2022/03/11(金) 07:31:33.03 ID:RBLl1rwI0: >>17
せやろか
19 : 2022/03/11(金) 07:30:57.01 ID:/jukYzrma: 筋トレやる前に食えや
1日の食事がばかうけ2、3枚やろ？
20 : 2022/03/11(金) 07:31:07.78 ID:CnsMPxED0: 30代になってからやれ
難易度が桁違いになる
22 : 2022/03/11(金) 07:31:47.19 ID:gAGbEZ+X0: 流石、俺たちのイッチだ。
よく頑張った。
23 : 2022/03/11(金) 07:31:52.51 ID:0tpeKgsw0: ガリなだけやろ
24 : 2022/03/11(金) 07:32:23.20 ID:RBLl1rwI0: あばら骨見えなくなったしええんやないんか
25 : 2022/03/11(金) 07:33:38.87 ID:UI7CJat7p: 腕鍛えないとまだガリにしか見えん
26 : 2022/03/11(金) 07:34:20.69 ID:RBLl1rwI0: >>25
腕中々太くならんわ
38 : 2022/03/11(金) 07:36:50.12 ID:ASK+03rB0: >>26
太くするなら三頭や
41 : 2022/03/11(金) 07:37:28.76 ID:RBLl1rwI0: >>38
ディップスとベンチプレスじゃダメなんか？
いま肩痛めてやれてないけど
27 : 2022/03/11(金) 07:34:41.41 ID:Gk8HT5Gfa: なんjでの評価は上がるかもしれんが女からは下がるな
28 : 2022/03/11(金) 07:34:48.12 ID:kvKpvVNT0: 肩の跡なんやねん
29 : 2022/03/11(金) 07:34:53.71 ID:BcaXMR/n0: ビフォーアフターの違いが分からないのは置いておいて、普通にカッコいい体
ワイが女なら股開くわ
30 : 2022/03/11(金) 07:34:54.34 ID:MoPZMuYR0: ビフォーから筋肉すごいのと
背骨が左に歪んでそう
31 : 2022/03/11(金) 07:34:58.44 ID:cA4FDzLi0: 凄いなで肩
32 : 2022/03/11(金) 07:35:21.51 ID:L2Rxcd520: 乳首キモくね？
33 : 2022/03/11(金) 07:35:35.86 ID:eA1zeztb0: 女評価はビフォーの方が3段階くらい上やろな
39 : 2022/03/11(金) 07:36:58.45 ID:RBLl1rwI0: >>33
ビフォーのときは54kgくらいしかないしベンチ40がギリギリやったで
45 : 2022/03/11(金) 07:41:35.11 ID:9jBLmPkw0: >>39
今は？
46 : 2022/03/11(金) 07:42:39.88 ID:RBLl1rwI0: >>45
マックス65や
34 : 2022/03/11(金) 07:35:38.95 ID:EZfq//4t0: 歳とっていらん肉ついただけでは
35 : 2022/03/11(金) 07:35:41.06 ID:gCtU0AtI0: 逆三角目指せよ
36 : 2022/03/11(金) 07:36:00.55 ID:QttjG7E70: 部屋汚すぎん？
37 : 2022/03/11(金) 07:36:36.01 ID:0FGcbaOQ0: ええやん
舐めさせてや
40 : 2022/03/11(金) 07:37:26.58 ID:zLCcK4Al0: 何か色々汚えな
42 : 2022/03/11(金) 07:38:58.30 ID:RBLl1rwI0: ビフォーの方がまんさん評価高いんか？
おかしくない？
43 : 2022/03/11(金) 07:39:49.06 ID:HHBLziJWd: 体重と身長はどんな感じなんや
44 : 2022/03/11(金) 07:40:43.14 ID:RBLl1rwI0: >>43
168/58や
ビフォーは54kg
人権ないで
47 : 2022/03/11(金) 07:43:13.45 ID:HHBLziJWd: >>44
4kg増えたんか
凄いやん
48 : 2022/03/11(金) 07:45:30.11 ID:K3nQ+/m/0: >>44
ワイはその身長で68やわ
49 : 2022/03/11(金) 07:45:50.41 ID:KBm9fxTm0: 子供部屋かトイレばっかりよな