- 1 : 2022/02/06(日) 06:45:37.14
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- 2 : NG NG
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1日後→１日
- 3 : 2022/02/06(日) 06:47:35.98 ID:Otrjlw5c0
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時間は取れても長時間寝れないんだよ
- 4 : 2022/02/06(日) 06:48:16.68 ID:mcOo217f0
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わかるわー
俺ロングスリーパーだし天才型だし
- 6 : 2022/02/06(日) 06:50:00.97 ID:EshLZFkW0
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死にはせんけどパフォーマンスは落ちる
- 7 : 2022/02/06(日) 06:50:43.64 ID:dcVkAPd/0
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不眠だと血の巡りが悪くなったような感じになるわ
肩こりがひどかったり
- 8 : 2022/02/06(日) 06:52:16.09 ID:u/BDsQdA
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８時間は寝ないと体がきつい
- 9 : 2022/02/06(日) 06:52:32.01 ID:DvWoRiPJ0
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4時間くらいで起きちゃうし
- 10 : 2022/02/06(日) 06:53:29.02 ID:FQA6CKlg0
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レム睡眠とノンレム睡眠の周期が90分ずつ繰り返すグラフとかよく見るけど
あれ嘘なんか？？？
- 12 : 2022/02/06(日) 06:54:40.21 ID:Ts4MKDAF0
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ハルシオンとデエビゴ飲んでるけど3時間しか寝られない
このままだと衝動的に自害しそうで怖い
- 13 : 2022/02/06(日) 06:54:44.02 ID:EGitOD5p0
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平日6時間でで過ごしてて休みの土曜は12時間くらい寝ちゃうから6時間は全然足りてないんだろうな
- 14 : 2022/02/06(日) 06:54:48.14 ID:fc57q5TK0
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7時間寝ようと思って眠れたら苦労しねーよ
基本的に6時間弱くらいで目が覚めて寝床でうだうだしても眠れない
- 15 : 2022/02/06(日) 06:58:01.64 ID:rdMJwox50
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ぐっすり寝れると頭スッキリしてメンタルも前向きになるのを感じるから筋トレと禁酒を週に二回ほどしてる
- 16 : 2022/02/06(日) 06:58:15.84 ID:+96C9B3g0
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24時間の中で8時間も寝なきゃいけないんだから人生まじで1/3は睡眠
- 17 : 2022/02/06(日) 06:59:15.98 ID:FQA6CKlg0
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4時間4時間で2回に分けて寝るのはダメなん？
- 18 : 2022/02/06(日) 07:01:35.20 ID:1a0oYJ1fa
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寝てればいいの？
眠らなきゃダメなの？
前者なら昨日はマンガ読んでウダウダしてたぞ
- 20 : 2022/02/06(日) 07:05:45.53 ID:Zoe04G760
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結局毎日2時間死んでるのと同じだから6時間睡眠のが圧倒的に得
- 21 : 2022/02/06(日) 07:07:02.75 ID:QoY3gfDI0
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15分は聞いたことあるけど1.5時間は聞いたことねーな
- 22 : 2022/02/06(日) 07:12:48.76 ID:H6H4t68f0
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もう夜勤はやーやーなの🥺
- 23 : 2022/02/06(日) 07:13:32.48 ID:/7nGOgUZx
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6時間タイマーが体にあってきっちり目が覚めるは
- 24 : 2022/02/06(日) 07:13:54.32 ID:VDOTd+wP0
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やーーメラ
- 25 : 2022/02/06(日) 07:19:04.54 ID:WKrIhNmO0
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日本人は消耗品だから6時間のままでよい
- 26 : 2022/02/06(日) 07:19:44.23 ID:RvOz96Jr0
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夜に5時間、昼に90分寝てるから調子いい
- 27 : 2022/02/06(日) 07:20:59.85 ID:TQL24VAY0
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最近早寝の習慣になって10時くらいに床につくんだがオ●ニーするタイミングがなくなった
- 28 : 2022/02/06(日) 07:21:54.48 ID:n2gIXtC60
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一番重要なのは、睡眠時間と能率の関連性だろ
睡眠時間が短いと、本人は眠気を感じていない状態でも実はミスが増えて生産性が落ちてるというくだり
- 29 : 2022/02/06(日) 07:22:36.55 ID:Il5ZIQi10
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５６時間
- 30 : 2022/02/06(日) 07:26:09.16 ID:gFLrDMJDM
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日本人は通勤中に寝るから
- 31 : 2022/02/06(日) 07:27:40.22 ID:rBpjncnL0
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当たり前
- 32 : 2022/02/06(日) 07:28:47.30 ID:qPqRZ4ti0
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クソ欠陥生物
- 33 : 2022/02/06(日) 07:33:10.29 ID:PScUci5H0
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体が勝手に起きやがる
それで眠いとかいう
- 34 : 2022/02/06(日) 07:33:28.55 ID:zltmgOQd0
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5.5で目覚めちゃう
- 35 : 2022/02/06(日) 07:37:10.65 ID:T7TFviBm0
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目覚めるのなんとかならないのか
数年前までは起きて時計見ると寝すぎたって思うことが多かったのに…
- 36 : 2022/02/06(日) 07:42:00.75 ID:5cxQNeWP0
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4時間くらいで起きてしまう
半日くらい寝たいのに
嫌儲
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