1日1200kcalダイエット辛すぎて泣く

1 : 2022/01/27(木) 16:06:06.22 ID:OR59kKwT0: 1500はいるわ
2 : 2022/01/27(木) 16:06:29.94 ID:Tr2yu0C0M: マジンドールのめ
5 : 2022/01/27(木) 16:07:21.31 ID:OR59kKwT0: >>2
ググッたら怖そうな薬や
23 : 2022/01/27(木) 16:10:16.02 ID:5z//W+qw0: >>2
何やそのマジンカイザーみたいな薬は
3 : 2022/01/27(木) 16:06:39.67 ID:hL6Eo7Q9M: 1500k？
9 : 2022/01/27(木) 16:07:39.07 ID:OR59kKwT0: >>3
１食500kcalは欲しいわな
4 : 2022/01/27(木) 16:07:17.63 ID:EiVnq+XO0: 楽勝やん
6 : 2022/01/27(木) 16:07:23.07 ID:0rQkqyKH0: 餓死するやろ
7 : 2022/01/27(木) 16:07:24.31 ID:pQ1lS+J30: 2000食って1500分動けよ
11 : 2022/01/27(木) 16:07:57.82 ID:OR59kKwT0: >>7
週二で水泳はしてる
8 : 2022/01/27(木) 16:07:29.95 ID:GapMu8z50: JSかな
10 : 2022/01/27(木) 16:07:49.60 ID:i1YMEOfO0: 実際やってたらきついだろうな
ワイはようせんわ
12 : 2022/01/27(木) 16:08:01.65 ID:yWLe2X9g0: まんさんか？
13 : 2022/01/27(木) 16:08:13.06 ID:BAudrpDD0: タバコとコーヒーで楽勝
14 : 2022/01/27(木) 16:08:20.17 ID:PEZmm52D0: 2700でもきついわ
15 : 2022/01/27(木) 16:08:50.14 ID:Y9ruyCKG0: 1500は食えよ
週１チート入れてもちゃんとやせるぞ
16 : 2022/01/27(木) 16:08:56.51 ID:z8eguhUAM: 1200kcalにしたのはなんでや？
18 : 2022/01/27(木) 16:09:15.26 ID:OR59kKwT0: >>16
なんかガチで痩せれるって聞いた
17 : 2022/01/27(木) 16:09:04.33 ID:JBW18AfZp: 1日3食とるからや
1食にしろ
19 : 2022/01/27(木) 16:09:41.32 ID:yzXj9si30: ケトジェニックやってカロリーも言うほど多くないのにやせんわ
20 : 2022/01/27(木) 16:09:44.62 ID:A36T/Jgud: どうせそれやと夜寝れてないやろ
寝れてないと痩せれんからあんまアホみたいな低カロリーはやめとけや
21 : 2022/01/27(木) 16:09:56.40 ID:4SLhKbzo0: カロリー制限は筋肉へらすから止めた方がええで
焼畑農業みたいなもんで後がないしリバウンドもしやすい
やるなら糖質制限にしとけ
22 : 2022/01/27(木) 16:09:59.32 ID:4kzFuVI0M: 運動せえ
24 : 2022/01/27(木) 16:10:46.43 ID:wofO8f/M0: 1500ぐらいはええんちゃうか
25 : 2022/01/27(木) 16:10:53.31 ID:z8eguhUAM: 体重減らすなら月に2kgまでにしとけや
26 : 2022/01/27(木) 16:11:36.49 ID:H+lDkTf+0: 1200は凄いな～
27 : 2022/01/27(木) 16:11:46.90 ID:x+xF/X9c0: 一生1200に抑えられるのか？痩せたからカロリーもとに戻そてなったらリバウンドするだけやぞ
28 : 2022/01/27(木) 16:11:58.42 ID:zJWbPgHD0: 1200が適正なのってかなりのチビやろ
身長どのくらいや
30 : 2022/01/27(木) 16:12:42.12 ID:OR59kKwT0: >>28
163
31 : 2022/01/27(木) 16:13:15.84 ID:4SLhKbzo0: >>30
あここんのこん！ｗ
29 : 2022/01/27(木) 16:12:09.07 ID:yWz83NTX0: 基礎代謝分は摂った方がいいぞ
あとはスリープロウやってみろ
32 : 2022/01/27(木) 16:13:18.27 ID:Onq87ojz0: 男やったら1800とか2000ぐらいとっても痩せられるやろ
33 : 2022/01/27(木) 16:14:26.44 ID:OR59kKwT0: >>32
テレワークで通勤が無くなったから困ってる
34 : 2022/01/27(木) 16:15:16.42 ID:NubfS3Dz0: １５００は必要よ
35 : 2022/01/27(木) 16:15:44.50 ID:RhmDI3kuM: VLCDはやるなって山本義徳が言ってた