納豆1パックに含まれる食物繊維、やばすぎる。これ半分野菜だろ

1 : 2021/12/11(土) 08:21:54.00 ID:Isjo5jO20: 食生活で更年期障害をケア！積極的にとりたい食材は何？女性外来の専門医が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/b0fdac068c45e413e95b49c037b9c629136d1b90

納豆1パックに含まれる食物繊維約3ｇ

野菜の中で比較的、食物繊維の多いキャベツで換算するとこれ
2 : 2021/12/11(土) 08:22:28.85 ID:W+U+Hydb0: 安べ晋三
3 : 2021/12/11(土) 08:23:50.66 ID:A7O1uUi10: インポになるよ
6 : 2021/12/11(土) 08:24:33.86 ID:gpgoYXL20: >>3
セックスする予定ないしどうでもいい
11 : 2021/12/11(土) 08:26:38.11 ID:NdRQgy+z0: >>3
ほんとかよ
13 : 2021/12/11(土) 08:27:12.33 ID:C0ApzfvY0: >>3
血流よくなってチンコ起つけど？
38 : 2021/12/11(土) 08:42:37.24 ID:T0XZeN5P0: >>3
まじ？
4 : 2021/12/11(土) 08:24:11.73 ID:n/W0fnVoa: キャベツ食うわ
5 : 2021/12/11(土) 08:24:24.80 ID:Cj02h7WG0: マジか
全部野菜かと思ってた
7 : 2021/12/11(土) 08:25:09.20 ID:NQysbbFT0: 犬って納豆メッチャ好きだけど、そのままウ●コで出てくる
28 : 2021/12/11(土) 08:34:55.93 ID:JqsHZGrx0: >>7
納豆食った口で毛とか人とかペロペロされたら地獄だな
50 : 2021/12/11(土) 08:50:12.43 ID:OXzisefua: >>28
犬ってうんこ食うよね
8 : 2021/12/11(土) 08:25:28.58 ID:2l4o+C0Ax: 納豆凄い俺凄い
9 : 2021/12/11(土) 08:26:05.72 ID:NdRQgy+z0: 食物繊維って結局消化できないゴミだよな
10 : 2021/12/11(土) 08:26:23.92 ID:vGqFKMKca: 夜ご飯がキャベツ半玉に納豆3パックなんだけど
それでもうんこでないな。
15 : 2021/12/11(土) 08:28:09.09 ID:mlsj/13B0: >>10
水分取ってるか？
16 : 2021/12/11(土) 08:28:10.29 ID:YhXso+PZM: >>10
キウイ食え
19 : 2021/12/11(土) 08:28:57.51 ID:6Q9gQas50: >>10
ご飯抜いてるからだ
炭水化物が少ないとそもそもうんこ出ない
27 : 2021/12/11(土) 08:33:49.70 ID:gpgoYXL20: >>10
屁がスゴイだろ
12 : 2021/12/11(土) 08:26:48.13 ID:QFOGglRp0: マジかよ令和納豆行ってくる
14 : 2021/12/11(土) 08:27:15.71 ID:+2G44osJ0: 麦飯と食えば白いうんこが止まらなくなる
17 : 2021/12/11(土) 08:28:13.94 ID:0i4rfoRe0: 😁
18 : 2021/12/11(土) 08:28:56.36 ID:EoFpz6Gla: 千切りで表すなや馬鹿が死んどけや
20 : 2021/12/11(土) 08:30:21.52 ID:etmUxKtha: よっしゃ
納豆で飯食うかな
21 : 2021/12/11(土) 08:30:37.18 ID:ZS2wjWm30: レタスで
22 : 2021/12/11(土) 08:31:21.27 ID:ebc/h+A00: 少なくね？
23 : 2021/12/11(土) 08:32:03.21 ID:EnFD5G+E0: このキャベツを焼肉のタレで炒めたい
24 : 2021/12/11(土) 08:32:23.46 ID:LYV+5dIA0: 俺が一日2回も3回もうんちするのは納豆のせいなのか
25 : 2021/12/11(土) 08:33:02.59 ID:tMLbg+090: うんこでやすくなるのは納豆菌で腸内環境が良くなるからじゃなかったのか
便秘解消してるから何の問題もないのになぜか騙された気分
29 : 2021/12/11(土) 08:35:05.92 ID:7BjT9UzC0: >>25
悪玉菌を一掃するってことだけど
食いすぎるとよい菌も掃除しちゃうのでほどほどにしないとダメって見た
26 : 2021/12/11(土) 08:33:09.88 ID:QBTSBW7m0: 50g中3gって本当？
31 : 2021/12/11(土) 08:38:09.87 ID:oEBeDh1h0: >>26
本当だけど納豆どころか比較対象のキャベツに食物繊維が大して含まれてない
食物繊維が目的なら玄米とか煮豆とかの方が豊富だよ
水溶性なら麦飯とかごぼうとか野菜ジュースとか
30 : 2021/12/11(土) 08:36:54.14 ID:OXzisefua: 葉物野菜はかさばかりで全然野菜とれないからな
32 : 2021/12/11(土) 08:38:23.73 ID:JPNI04R9M: 食物繊維って量だけじゃなく大きさも重要だと思う
33 : 2021/12/11(土) 08:38:46.48 ID:IJl8HOnc0: どうりで俺がうんこばっか出るわけだわ
34 : 2021/12/11(土) 08:39:45.86 ID:9dAvINTk0: 納豆菌は熱湯かけても凍らせても宇宙空間でも死滅しない
多分こいつら侵略宇宙人
35 : 2021/12/11(土) 08:40:24.82 ID:YTa4P+U40: 腸に良さそうに見えて腸に悪いんだよな
36 : 2021/12/11(土) 08:41:57.38 ID:Y9h1hEQ20: ウ●コ出すには腸内をスルっと滑らせる脂分が必要なんだよ
37 : 2021/12/11(土) 08:42:20.97 ID:ueyY8VvH0: ニカッ
39 : 2021/12/11(土) 08:43:32.50 ID:2srULP5w0: バランス考えろ
40 : 2021/12/11(土) 08:43:43.70 ID:vqReFETB0: 葉物はいうて大半水分だから
でも葉物食べた方がカチカチウ●コになりにくいよ
41 : 2021/12/11(土) 08:44:03.04 ID:qDQdIZjh0: 水戸っぽ
42 : 2021/12/11(土) 08:45:16.74 ID:k8J408tvr: というか大豆って野菜じゃないの
44 : 2021/12/11(土) 08:46:00.62 ID:cUA5byMW0: 全部野菜だろ
45 : 2021/12/11(土) 08:46:49.16 ID:7bm/z8lW0: キャベツってゴミだな
46 : 2021/12/11(土) 08:47:00.88 ID:FHiCWwKc0: 納豆
ヨーグルトにきなことオリゴ糖入れたやつ

この2つは毎日食え
47 : 2021/12/11(土) 08:47:21.17 ID:v/lGcM450: 納豆だいすち
48 : 2021/12/11(土) 08:48:30.81 ID:U0TFJstk0: ヨーグルトにイヌリンぶち込んで食えば解決
49 : 2021/12/11(土) 08:49:25.35 ID:UgZGRPtC0: つまり納豆ご飯は麦飯と同等の食物繊維が摂れるという事か
外食で麦飯食えない時は納豆を頼めばいいんだな
51 : 2021/12/11(土) 08:51:12.58 ID:OXzisefua: 納豆たべるとねっちりしたウンチでる