【太郎】お前らって腕立て何回できるの？

1 : 2026/05/03(日) 21:16:43.33 ID:Ygclx0YW0

https://greta.5ch.io/poverty/

4 : 2026/05/03(日) 21:17:40.63 ID:RPdC0No10

100回くらいかな
懸垂は鉄棒に顎乗っけるまでやって15回くらい

7 : 2026/05/03(日) 21:18:52.54 ID:5Rg4PiwS0

30回ちょいオーバーくらい
これを2ヶ月続けたらインナーマッスルはちょっと鍛えられたはず

9 : 2026/05/03(日) 21:19:04.81 ID:vr+kFtRe0

チーズ筋トレおじさんがイキるスレ

10 : 2026/05/03(日) 21:19:19.95 ID:g3t/G0hZ0

スクワットは毎日やってるけど腕立てなんて20年くらいやってない
多分10回で腕折れて死ぬ

11 : 2026/05/03(日) 21:20:02.89 ID:OMkK3JZt0

肩入れで200くらい
ちょっと休んでまた100
千回は目標
やっぱこっちの筋肉の方がグラップリングで使える

12 : 2026/05/03(日) 21:20:23.79 ID:2/ArHDPzd

EXILE式なら100回余裕

13 : 2026/05/03(日) 21:20:26.87 ID:oVWFmK5h0

>>1
今は三十もできんのと違うか
昔は100回とかやってたんだけどな

14 : 2026/05/03(日) 21:20:52.09 ID:ntVJ/DCX0

休憩しながらなら1日300はできる

15 : 2026/05/03(日) 21:21:09.44 ID:oNPMF4X00

,〃￣”‘ 、
;;ﾞ　´ω｀ ;　割れた腹筋を
ｌ　　　　　 :　見せ付けるべ
ｌＵ　肉　;ﾞ
:;　　　ﾉﾞ
しＵ”

16 : 2026/05/03(日) 21:21:32.75 ID:LlppfTSU0

ダイソーで買ったけど10回から伸びない　ヴィーガンだからダメなのかな

17 : 2026/05/03(日) 21:23:06.88 ID:oVWFmK5h0

腕立てスクワット腹筋各100回ワンセットな
それを1日3セットほぼ毎日やってたわ

18 : 2026/05/03(日) 21:23:39.34 ID:X9u0r2xc0

何回してほしい？

19 : 2026/05/03(日) 21:24:15.14 ID:lri7/NH+H

高校の時やってたら、手首腱鞘炎になった(´・ω・｀)

20 : 2026/05/03(日) 21:24:25.34 ID:OnkaPCkj0

25回x3やってる😠

23 : 2026/05/03(日) 21:25:40.25 ID:bCDhsnQ20

7回

でも高血圧対策でゆるゆる筋トレに変えたから今は減ってると思う

24 : 2026/05/03(日) 21:25:55.69 ID:UH01vax5M

助教｢いーち！いーち！いーち！｣
助教｢お前らこんなんじゃいつまでも終わらないぞ～｣

25 : 2026/05/03(日) 21:28:33.81 ID:oVWFmK5h0

>>24
似たような感じだったわ
まだパワハラだのって言葉もない時代でしかも筋トレ好きの教官だったからほんとヤバかった

26 : 2026/05/03(日) 21:29:17.90 ID:REwX42WP0

10回くらい…

28 : 2026/05/03(日) 21:31:22.23 ID:O9caoT4E0

失礼な、今やったら4回できたわ

29 : 2026/05/03(日) 21:33:19.50 ID:KjREqXrP0

亀田式なら200回
ちゃんと腕を伸ばすなら45回

30 : 2026/05/03(日) 21:36:36.43 ID:pce5kl4i0

大胸筋に刺激が入ってからが本番

31 : 2026/05/03(日) 21:40:52.94 ID:AJSp/4C80

トレーニングしてない奴は30出来ないと思う

32 : 2026/05/03(日) 21:41:19.73 ID:tYMkHBxk0

右手なら100回
左手は0回
肩がね…力入らない

33 : 2026/05/03(日) 21:41:47.10 ID:L/4HG9W70

最近腕立て伏せ始めたけど、肘が外に出るやり方は間違いで、肘が腰の方を向くように腕を曲げるのが正しいとかってXで流れてくるわ
どこの筋肉に効かせるかの問題で前者も間違いじゃないんじゃね？とは思ったけど

やってみたら後者のほうが辛かった