マラソンって身体に悪そうだよね

1 : 2026/03/08(日) 10:30:48.53 ID:+ZSRldu10

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/eye/201711/553504_2.html

2 : 2026/03/08(日) 10:31:47.73 ID:0vAFABvn0

膝にはあまり良くなさそう

3 : 2026/03/08(日) 10:33:16.70 ID:y4g3PoJM0

軽い運動は健康にいいけど42キロマラソンとかは度を超えている

4 : 2026/03/08(日) 10:33:17.39 ID:7JaKZhsQ0

一生懸命走ってる人いるけど膝をあんなに痛めつけてどうするんだろうね
家でエアロバイクでもやってりゃいいのに

5 : 2026/03/08(日) 10:34:10.65 ID:XiC4C4pdH

空気汚いし今は花粉が酷いしな。昼休憩の間に走ってる連中いるけど正気かよあれ

6 : 2026/03/08(日) 10:34:54.17 ID:rQApCJzT0

年取ってからやるとマジでダメージ受けたなって感じになる

7 : 2026/03/08(日) 10:36:24.36 ID:SP83QcKh0

仕事先のマラソン大好きおじさんは股関節擦り減って人工関節になって隠居したわ

8 : 2026/03/08(日) 10:36:31.92 ID:BabxDCBv0

マラソン大会はマゾの祭典
あんなのに税金使って道路封鎖して流通を滞らせて何がしてえんだよ

10 : 2026/03/08(日) 10:38:10.08 ID:7JaKZhsQ0

>>8
競技場周回してりゃいいのにな
なんで道路走りたいわけアイツら？

18 : 2026/03/08(日) 10:41:39.97 ID:SFb0/OyU0

>>8
ロードバイクの競技も同じく

9 : 2026/03/08(日) 10:37:58.84 ID:R1hAHG5aM

フルは寿命縮めて気がする
個人的にはハーフぐらいが負荷と達成感が丁度いいな

11 : 2026/03/08(日) 10:38:14.88 ID:XiK9DFyf0

体にいいのは10kmまで

12 : 2026/03/08(日) 10:39:07.65 ID:Ts+gc5NZ0

贅肉少ないから風邪ひきやすいらしい

13 : 2026/03/08(日) 10:39:25.07 ID:ZW/CeUF00

怪我する奴は練習が足りてないか練習やりすぎか走り方がおかしい
そして怪我しなくても身体に悪い

14 : 2026/03/08(日) 10:39:44.37 ID:3AOghOet0

人生に似ている

15 : 2026/03/08(日) 10:40:29.97 ID:zyYogJex0

適藤な運動は体にいいぞ
酷使するのはダメ

17 : 2026/03/08(日) 10:41:08.23 ID:PMm4Azhc0

爺さん、婆さんみりゃ分かるだろ
膝軟骨は消耗品
心肺能力向上やダイエットならエアロバイク使えよ

19 : 2026/03/08(日) 10:42:12.91 ID:+6wtw/ie0

>>17
でも爺さん婆さんランナー結構見るぞ

25 : 2026/03/08(日) 10:46:00.42 ID:PMm4Azhc0

>>19
まだ症状が出ていないだけで、高齢者だから急に症状があらわれる場合もあるよ
そうしたらもうほぼ治らないからな
だから無理のない早歩きくらいのウォーキングの方が良い

20 : 2026/03/08(日) 10:42:39.67 ID:DC1hqStw0

体力があって短命
理想的だね

21 : 2026/03/08(日) 10:42:55.53 ID:LIwAwdEQ0

体重にもよるやろ
50kgヒョロガキと80kgのガチムチじゃ体の負荷が全然違う

23 : 2026/03/08(日) 10:43:15.58 ID:PpZ+HcWs0

ちゅらてすと

24 : 2026/03/08(日) 10:45:48.71 ID:oTSedLO50

過度な有酸素運動で細胞が損傷して老化が進むよ
日常的に軽くランニングする程度なら健康にいいけどね

26 : 2026/03/08(日) 10:46:29.20 ID:+ZSRldu10

アスファルトとコンクリの上だし

27 : 2026/03/08(日) 10:47:14.59 ID:ltYdGbg70

伝令の兵士が力尽きて亡くなった距離をなんで競技として採用したのか

28 : 2026/03/08(日) 10:48:50.90 ID:5sicl8DS0

運動が体にいいと思ってる奴居るよな

29 : 2026/03/08(日) 10:48:53.83 ID:PMm4Azhc0

しかも高齢者で走っている人ってフォームが変だったりするから、余計に膝や股関節に負担が掛かるよ

30 : 2026/03/08(日) 10:50:12.56 ID:VXCoJ5Sp0

デブの言い訳スレ
そんなに後ろめたいか

31 : 2026/03/08(日) 10:52:42.18 ID:PMm4Azhc0

デブこそスピンバイクを使った方が良いけどな

32 : 2026/03/08(日) 10:55:41.31 ID:kcI2W5EbH

老化進んで老ける
怪我しやすくなる
病気しやすくなる
いいとこ何もねぇな

33 : 2026/03/08(日) 10:56:11.67 ID:IdSlPc+D0

ウォーキングでええよ
1時間以上も走り続けるとか狂気の沙汰

34 : 2026/03/08(日) 10:56:31.19 ID:d5TSxWSv0

元五輪選手達の長期健康調査
そんなプロジェクトがあったような