昨日20時過ぎに寝たのにまだ布団から起き上がれないんだけどどうしたらいいのこれ

1 : 2026/02/11(水) 12:09:11.74 ID:vjQJ8Znu0

最近9時間睡眠でも眠くて布団から出れなくなってたから朝6時に起きれるように20時に寝たのになんでこんなことに😭
20時に寝るために晩酌を早めに始めて19時にきり上げてフロスとか歯磨きとかして30分待ってからコンクールしたりしたのに🥺

「朝、布団から出られない」を解消する方法とは
朝、起きられない。せっかくの休日なのにベッドから抜け出せない。多くの人が抱えるこの悩み。実はちょっとした工夫で改善できる!
2 : 2026/02/11(水) 12:10:05.95 ID:vjQJ8Znu0
ほんとは朝5時に起きてランニング行く計画だったのに全部だめになった😭
3 : 2026/02/11(水) 12:10:59.76 ID:iYIG2LZR0
僕もそう
おそと寒くて出られないよう
6 : 2026/02/11(水) 12:12:49.38 ID:vjQJ8Znu0
>>3
どうしたらいいのこれ
なんでこんなことになってるの俺ら🥺
4 : 2026/02/11(水) 12:12:07.87 ID:vjQJ8Znu0
早寝するために昨日一食しか食べられなかったのに🥺
ごはん食べながら映画見たりネットすることだけが生き甲斐なのに😭
5 : 2026/02/11(水) 12:12:23.11 ID:Q26nbPw+0
CPAP使えよ
二度寝出来なくなるくらい自律神経整うぞ
7 : 2026/02/11(水) 12:13:03.23 ID:vjQJ8Znu0
>>5
なにそれ🥺
31 : 2026/02/11(水) 12:29:43.76 ID:E//HhdT50
>>5
睡眠時無呼吸症候群さん!
8 : 2026/02/11(水) 12:13:13.81 ID:5Bw4IORO0
ランニングは雨上がりに走れば気持ちいいじゃん
9 : 2026/02/11(水) 12:14:03.03 ID:vjQJ8Znu0
>>8
雨降ってるの?
そういえばテレビの天気予報で雨とか言ってた気がする
12 : 2026/02/11(水) 12:15:43.09 ID:5Bw4IORO0
>>9
横浜は降ってるが、そっちはわからんw
13 : 2026/02/11(水) 12:16:32.63 ID:vjQJ8Znu0
>>12
杉並だしさっき車通った時に水しぶきの音がした気がする
10 : 2026/02/11(水) 12:14:18.76 ID:RpqBoG9Q0
冬眠するのが正解
11 : 2026/02/11(水) 12:14:27.50 ID:vjQJ8Znu0
雨なら走れないや
靴汚したくないから
14 : 2026/02/11(水) 12:16:45.49 ID:0hKzfkkj0
明日仕事なら今からでもいいから起きてリセットしろ
無職ならそのまま寝てな
18 : 2026/02/11(水) 12:18:08.33 ID:vjQJ8Znu0
>>14
🥺
15 : 2026/02/11(水) 12:16:45.71 ID:WvptZbJY0
雨で出かける気すら起きんし完全にダラダラモードやで🥴

ほいよワイ特製アチアチの牛卵とじ丼やで

レス15番の画像1

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17 : 2026/02/11(水) 12:17:38.17 ID:vjQJ8Znu0
>>15
くたばれ😡
16 : 2026/02/11(水) 12:17:11.07 ID:vjQJ8Znu0
なんでこんなことに😭
19 : 2026/02/11(水) 12:21:19.30 ID:bzmlFnhE0
やっぱ最後は体力よ
20 : 2026/02/11(水) 12:23:20.72 ID:Ny89qTgb0
脳が悲鳴あげてんでしょ。人生が無意味なことに限界が来てる
21 : 2026/02/11(水) 12:23:23.25 ID:szpcMXGJ0
>>1
無職ならいいんじゃない
22 : 2026/02/11(水) 12:24:53.15 ID:c4zugxGL0
朝起きたら絶対に食べたくなるようなスイーツを用意しておくと、
それを食いたいから起こるようになるぞ
23 : 2026/02/11(水) 12:24:56.38 ID:FwSCAPrO0
自分に甘いだけやろ
25 : 2026/02/11(水) 12:25:46.04 ID:bTC2IiSF0
鬱だろうから病院に行け
26 : 2026/02/11(水) 12:26:50.31 ID:9zCA4iP1M
寒いからでは
寝なければゴロゴロしててもいいんでない?
28 : 2026/02/11(水) 12:28:09.22 ID:vjQJ8Znu0
>>26
ちょっと布団の中暑いから違う気がする
27 : 2026/02/11(水) 12:27:42.14 ID:f1LufShr0
朝起きたらコーヒー飲む習慣つけろ
ドラッグに頼るしかねぇ
29 : 2026/02/11(水) 12:28:53.25 ID:WwHF5bTTa
この世界が消えれば悩みや苦しみから解放される
30 : 2026/02/11(水) 12:29:27.00 ID:vjQJ8Znu0
>>29
この世界は消えないから悩みや苦しみと共存していくしかない🥺

コメント

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