ダイエット中ワイの今日の飯事情

1 : 2021/09/16(木) 17:31:06.48 ID:7N8oE3h2d: 朝菓子パン(チョコチップ6本)
昼ラーメン(とんこつ)
夜ゆで卵、サラダチキン、プロテイン

これで痩せない😭
2 : 2021/09/16(木) 17:31:27.90 ID:XgUJNbmua: は？
3 : 2021/09/16(木) 17:31:48.22 ID:VtcQmtJk0: 食い過ぎやろ
5 : 2021/09/16(木) 17:32:01.65 ID:7N8oE3h2d: >>3
どこがや😡
4 : 2021/09/16(木) 17:31:57.03 ID:Q6XPbL/Zd: 粟食え粟
6 : 2021/09/16(木) 17:32:18.41 ID:7N8oE3h2d: >>4
粟ってええのか🤔
7 : 2021/09/16(木) 17:32:48.16 ID:Q6XPbL/Zd: >>6
糖分もたんぱく質も抑え目でカロリー取れる
9 : 2021/09/16(木) 17:33:11.30 ID:7N8oE3h2d: >>7
はえーええな🤔
8 : 2021/09/16(木) 17:33:08.69 ID:EGuAH1SJ0: 朝の菓子パン半分にしてプロテイン飲め
10 : 2021/09/16(木) 17:33:29.57 ID:7N8oE3h2d: >>8
わかったンゴ🥲
11 : 2021/09/16(木) 17:35:04.17 ID:P0GLIwDJ0: 美味しいソイプロテインおしえて
14 : 2021/09/16(木) 17:36:07.50 ID:7N8oE3h2d: >>11
ワイはホエイヤ🤔
12 : 2021/09/16(木) 17:35:49.87 ID:bslCyjroa: 昼をヨーグルトにしなさい
15 : 2021/09/16(木) 17:36:21.50 ID:7N8oE3h2d: >>12
やだんご😋
13 : 2021/09/16(木) 17:35:54.62 ID:P0GLIwDJ0: ワイのここまで
朝シリアル牛乳
昼納豆卵かけご飯
16 : 2021/09/16(木) 17:36:41.57 ID:7N8oE3h2d: >>13
とらなすぎちゃうか😰
17 : 2021/09/16(木) 17:37:14.42 ID:zwxpezu9a: ワイの今日
朝　栄養ドリンク
昼　抜き
18 : 2021/09/16(木) 17:37:21.63 ID:mvmlBU+N0: カロリー低いわりに食った感じするもん選べ
19 : 2021/09/16(木) 17:37:22.73 ID:4y/qZN6Ua: なんで菓子パンなんてカロリー高い割に全然腹膨れないもの食べてるの？
20 : 2021/09/16(木) 17:37:24.48 ID:lKv6UkQea: ワイ
朝サラダチキン
昼カロリーメイト2本
夜サラダとサラダチキンと豆腐

仕事で頭回らんわ
22 : 2021/09/16(木) 17:38:14.78 ID:EdkmKEkU0: 糖分というか米抜いたら仕事集中できなくてやめたわ
23 : 2021/09/16(木) 17:39:18.27 ID:2/+HnwAWd: >>22
ただ中毒症状出てるだけ
25 : 2021/09/16(木) 17:39:38.98 ID:pxEvG4Iqa: チョコチップ6本ってどうなん
27 : 2021/09/16(木) 17:41:16.83 ID:Lm/ApHCla: 痩せる気なくて草
28 : 2021/09/16(木) 17:43:01.76 ID:N4zE3Mzw0: とんこつラーメンって調べてみるとカロリーは思ったよりないんやな
30 : 2021/09/16(木) 17:44:09.71 ID:j5VB9gZYa: >>28
ラーメンって二郎系とか除けば
スープ飲まなければカロリー大したことないからな
やたら太る食べ物扱いされるけど
カレーのほうがよっぽどヤバい
31 : 2021/09/16(木) 17:45:48.68 ID:kQ3DwM5pa: >>28
デブがラーメン単品で済むと思うか？
ライス系と餃子つけとるぞ
29 : 2021/09/16(木) 17:43:53.71 ID:kQ3DwM5pa: カロリー計算してみい
ついでに塩分も