【画像】筋肉番飯できた

1 : 2025/11/27(木) 21:45:59.735 ID:KuUbXHvm0

金剛くんもこれにはにっこり

2 : 2025/11/27(木) 21:47:15.734 ID:rncWEwg40

パスタに白米に納豆とゆで卵か
面白い組み合わせだ

3 : 2025/11/27(木) 21:47:19.136 ID:+S+W5sMy0

ブロッコリーも食え

4 : 2025/11/27(木) 21:47:57.929 ID:9yJKXFhq0

炭水化物多いじゃん

5 : 2025/11/27(木) 21:50:02.995 ID:KuUbXHvm0

>>4
だから？

7 : 2025/11/27(木) 21:50:59.776 ID:NKDvr/2S0

だめだこりゃ

8 : 2025/11/27(木) 21:51:29.364 ID:rncWEwg40

よく見たらもやし

9 : 2025/11/27(木) 21:52:10.599 ID:AI8kusqi0

食物繊維は？

10 : 2025/11/27(木) 21:52:44.542 ID:9yJKXFhq0

マトモな会話もできないとか脳筋ゴミだな

11 : 2025/11/27(木) 21:53:47.856 ID:KuUbXHvm0

>>10
炭水化物食わずに筋肉つかねぇよハゲ

12 : 2025/11/27(木) 21:54:07.583 ID:TuoRaKd/0

脂質はカット、炭水は規定量、タンパク質と食物繊維は多めが基本だろ
腸内環境整ってなければタンパク質が吸収されないんだから

13 : 2025/11/27(木) 21:56:16.381 ID:KuUbXHvm0

>>12
うーん馬鹿だね
研究不足

14 : 2025/11/27(木) 21:59:47.808 ID:bERTQY5w0

トレしてる前提の炭水量だが大丈
か？大したことしてない癖にこんなに米食うなよ
トレしてるとしたらタンパク質も食物繊維も少なすぎる（もやしは一袋でも1日必要量の10%しかない）し卵にレバー（？）重ねてるのも意味わかんない

16 : 2025/11/27(木) 22:01:18.380 ID:KuUbXHvm0

>>14
身体見せてみ

18 : 2025/11/27(木) 22:03:30.037 ID:Ow6F7+Rr0

>>16
切り札使うの早くない？😂

15 : 2025/11/27(木) 22:01:18.344 ID:HYZoTBUD0

野菜足りなすぎなのと大会前でもないのに塩分が多すぎ
もやしの味つけ焼肉のタレだったらお前はステロイド飲むのがお似合いだよ

17 : 2025/11/27(木) 22:02:50.033 ID:Q+mm5QKj0

まずpfcを書いて俺等を黙らせろよ

19 : 2025/11/27(木) 22:05:51.038 ID:wqy6rkUZ0

マウント取らせてやるから全員俺に身体を見せろ

20 : 2025/11/27(木) 22:06:00.489 ID:KuUbXHvm0

はぁ。。。うっせえな
これ見せるとみんな黙る

21 : 2025/11/27(木) 22:07:12.883 ID:Ow6F7+Rr0

浮き輪外せよここ海じゃないぞ

22 : 2025/11/27(木) 22:07:23.104 ID:HpBptC5e0

ドンブリ飯3杯はいける

23 : 2025/11/27(木) 22:07:35.976 ID:rncWEwg40

ひょうたんみてえな身体しやがって

24 : 2025/11/27(木) 22:07:59.476 ID:KuUbXHvm0

おらおらおらおら

25 : 2025/11/27(木) 22:09:06.807 ID:ZCR4+ctz0

何やコレ。クソでも詰まってんのか？

28 : 2025/11/27(木) 22:10:50.792 ID:wqy6rkUZ0

こんなゴムがビロビロのパンツ履いてるようじゃセクロスもしてないんだろうな

29 : 2025/11/27(木) 22:11:21.077 ID:KuUbXHvm0

ふふふ

30 : 2025/11/27(木) 22:12:11.843 ID:NKDvr/2S0

乳首開発しすぎだろ

31 : 2025/11/27(木) 22:14:07.764 ID:KuUbXHvm0