78kg→69kg
174cm
https://greta.5ch.net/poverty/
どう思う？？
>>2
ダイエット方法は?
ダイエット方法は?
>>7
毎日4kg歩いて昼飯をサラダにした
毎日4kg歩いて昼飯をサラダにした
>>9
ひょっとしてお前頭悪いだろ
ひょっとしてお前頭悪いだろ
>>9
結構堅実な方法で草
結構堅実な方法で草
>>9
女の子かよw
一生サラダ食うだけなら良いけど元の食生活に戻して速攻リバウンドコースやw
女の子かよw
一生サラダ食うだけなら良いけど元の食生活に戻して速攻リバウンドコースやw
いいだろ！！
まあまあ偉いけど2kg位はウ●コと水分だから
片腕でも無くなったのか
大変だな
大変だな
頑張っただろ！！
ようやっとる
たいしたものだ。
こちとら万年ダイエット失敗で
こちとら万年ダイエット失敗で
何歳？
kgは重さの単位
>>13
なんだよ😡
なんだよ😡
>>15
18
>>17
若すぎる
基礎代謝だけで痩せるだろ
若すぎる
基礎代謝だけで痩せるだろ
>>17
リバウンドで80kg超えるに全財産賭けてもいい。 俺自身が証明だ！
リバウンドで80kg超えるに全財産賭けてもいい。 俺自身が証明だ！
>>17
ここは18が来る場所じゃないぞ
ここは18が来る場所じゃないぞ
>>17
4kg歩く方法教えてくれよw
4kg歩く方法教えてくれよw
すげーじゃん
ダイエット成功おめでとう
やっぱり正攻法が一番か 俺も頑張ろう
やっぱり正攻法が一番か 俺も頑張ろう
ガリガリやん
AIくんに聞いたところ、
昼食サラダのみは栄養不足で代謝が落ちリバウンドしやすい体になるからお勧めしないって言われた
昼食サラダのみは栄養不足で代謝が落ちリバウンドしやすい体になるからお勧めしないって言われた
頑張りました💮
どう思う？？
結構すごいだろ！！
結構すごいだろ！！
炭水化物抜きが割とフツーになってるからな
油断してラーメンとかうっかり食うとすぐ体重は増える
その分が減るのもすぐなんだけどな
油断してラーメンとかうっかり食うとすぐ体重は増える
その分が減るのもすぐなんだけどな
健康の維持って日々の生活習慣が重要だけど年食ってから不健康だからってそれを変えようとしても難しいんだよね
そのせいで大病患ったり手足や内臓失ったり数日ごとの透析が必要になったりして後悔してる老人はめっちゃ多い
富も声明も持ってる芸能人や世界的大企業のトップでさえそれを嘆いてる
マジで若いうちから小さいことでもコツコツ積み重ねといた方がいい
そのせいで大病患ったり手足や内臓失ったり数日ごとの透析が必要になったりして後悔してる老人はめっちゃ多い
富も声明も持ってる芸能人や世界的大企業のトップでさえそれを嘆いてる
マジで若いうちから小さいことでもコツコツ積み重ねといた方がいい
18歳ならまだ成長期だからダイエットはやめとけ
9割の人がリバウンドする統計から遺伝子レベルで太るようにできてる研究結果がでてたね
１３３Ｋｇから８４Ｋｇまで痩せて、また１３３Ｋｇまでリバウンドするという経験を２度繰り返した俺に勝てる奴居る？ 因みに８４Ｋｇの頃は皮膚がダルダルでＴシャツを着ながらＳＥＸしてた。そして、今はまたちょっと痩せて１０８Ｋｇ。最後に言うけど、炭水化物抜きダイエットは簡単にリバウンドする。
俺も3年くらいかけて115から79まで落としたわ
リバウンドする気配はない
リバウンドする気配はない
無理せず少しずつ痩せると案外簡単に痩せるんだよな
急に痩せようとするから続かない
毎年夏になると痩せて秋になると太るようにしてる
慣れると簡単
急に痩せようとするから続かない
毎年夏になると痩せて秋になると太るようにしてる
慣れると簡単
俺は173㌢50㌕
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