不眠症ワイ、4時間睡眠から起床

1 : 2025/10/15(水) 03:19:27.88 ID:nDTtpxFv0

6:20に出社するために家出るんやけどどうしよう

2 : 2025/10/15(水) 03:19:49.35 ID:nDTtpxFv0

もう目がバッキバキや

3 : 2025/10/15(水) 03:20:07.10 ID:d+gDgf9t0

そんな朝早い会社転職した方がいい

7 : 2025/10/15(水) 03:22:30.25 ID:nDTtpxFv0

>>3
今日は任意で受けていい講習みたいなんあるからそれ参加するから早い
普段は7:30くらいに家出る

4 : 2025/10/15(水) 03:20:21.70 ID:nDTtpxFv0

精神安定剤4錠飲んでこれだよ…

5 : 2025/10/15(水) 03:20:50.51 ID:MrZl67r90

4時間も寝てて草

6 : 2025/10/15(水) 03:21:52.86 ID:CwO9Gw/A0

十分やろ
平均でも5時間弱やで

8 : 2025/10/15(水) 03:23:19.92 ID:nDTtpxFv0

>>5>>6
不眠症になる前はずっと8時間寝てたからなあ

9 : 2025/10/15(水) 03:24:23.06 ID:rmKOi3Q30

ショートスリーパー気味で4時間でもちゃんと活動できるなら羨ましい
ワイは8時間寝な日中動けんなるわ

11 : 2025/10/15(水) 03:26:59.48 ID:nDTtpxFv0

>>9
ぶっちゃけ躁かもしれん
少し前まで誰とも連絡取れないくらい落ち込んで仕事もままならず基本は部屋に引きこもってた

10 : 2025/10/15(水) 03:26:01.12 ID:CwO9Gw/A0

休日にしっかり寝ようとしても目が覚めるわ

13 : 2025/10/15(水) 03:29:45.35 ID:nDTtpxFv0

>>10
ワイもやで
どんなに体疲れさせても4時間で目が覚める

15 : 2025/10/15(水) 03:32:15.10 ID:zquWeh+p0

>>13
超人で草

17 : 2025/10/15(水) 03:33:25.02 ID:nDTtpxFv0

>>15
まあ躁やな
仕事は集中して取り組めてるし
休日は友達と12時間くらい1日中遊んでてこれや

18 : 2025/10/15(水) 03:33:48.51 ID:zquWeh+p0

>>17
何が不満なのかさっぱりわからん

20 : 2025/10/15(水) 03:34:58.22 ID:nDTtpxFv0

>>18
この状態が続けばええんよ
でもこっから急激に落ち込むのが怖い

12 : 2025/10/15(水) 03:28:23.31 ID:+nz/4r8u0

原因は色々あるけど大抵の場合は寝れんって焦るのが1番悪い
医者に診てもらったり薬飲んでの安心感と多少の運動しての疲労で改善される

14 : 2025/10/15(水) 03:30:44.59 ID:nDTtpxFv0

>>12
薬なあ…
処方変えて逆に起きれなくなって会社に寝坊するの怖いわ

16 : 2025/10/15(水) 03:32:19.46 ID:9ZHoh2pud

安易に薬に頼ると
死ぬまで一生飲み続けないと寝れない体質になる

19 : 2025/10/15(水) 03:34:03.39 ID:nDTtpxFv0

>>16
もう8年か9年飲んでるで
診断は鬱だったんやけどな

25 : 2025/10/15(水) 03:38:52.84 ID:9ZHoh2pud

>>19
甘い
俺は３０歳過ぎてから３０年以上飲み続けておる

29 : 2025/10/15(水) 03:41:37.73 ID:nDTtpxFv0

>>25
おじいちゃんで草

21 : 2025/10/15(水) 03:35:39.44 ID:rmKOi3Q30

ていうか何でそんな出社早いんや

22 : 2025/10/15(水) 03:36:02.07 ID:9ZHoh2pud

運動したり頭使ったり
ヤクルト１０００を２本飲むのは高くつくからサプリで
とにかく薬を使わず、早めに部屋を暗くすること
風呂やシャワーの後は寝やすい
眠たくなるような動画見るとかも

26 : 2025/10/15(水) 03:39:46.49 ID:nDTtpxFv0

>>22
この前は
10時間麻雀打って
サウナ行って
ヤクルト1000飲んで
薬を通常量より少し多く飲んで
結果4時間しか眠れなかった

23 : 2025/10/15(水) 03:36:58.69 ID:rmKOi3Q30

今日出社早いのは特別か
不眠症気味なのは会社のせいではないんか

27 : 2025/10/15(水) 03:40:52.37 ID:nDTtpxFv0

>>23
ゴリゴリにパワハラ受けててストレスはあるで
最近は奴隷になることを決めて働いてるが

24 : 2025/10/15(水) 03:37:57.66 ID:5azMR/OI0

病気じゃなくて寝れない奴の原因は9割がスマホや

28 : 2025/10/15(水) 03:41:09.09 ID:G9T6oF7L0

途中で起きるヤツは単なる「老化」や
病気みたいにアピールやめてな

30 : 2025/10/15(水) 03:42:27.89 ID:nDTtpxFv0

>>28
1週間ちょっと前は8時間寝てたのに急にそんなに老化くるんかね

31 : 2025/10/15(水) 03:44:55.11 ID:sFiIpORC0

眠れない俺アピールキモすぎるわ