1 : 2025/09/05(金) 05:56:16.25 ID:6Coznn+60
これっぽっちでってどんだけ運動不足やねん
2 : 2025/09/05(金) 05:57:17.48 ID:io1I+l1P0
１万でやめないバカ
3 : 2025/09/05(金) 05:58:08.56 ID:6Coznn+60
日常的に3万歩くらいそこで歩いてたから辞めるとかはない
4 : 2025/09/05(金) 05:58:51.05 ID:io1I+l1P0
勝手に膝破壊しとけ
5 : 2025/09/05(金) 05:59:20.32 ID:6Coznn+60
流石に壊すほどの歩数やないわ
7 : 2025/09/05(金) 06:00:26.55 ID:6Coznn+60
187/84
9 : 2025/09/05(金) 06:02:12.10 ID:6Coznn+60
彼女も昔同じ感じの動きしてたのに疲労感強めやった
10 : 2025/09/05(金) 06:02:54.10 ID:6Coznn+60
太ってるわけじゃないから減らすとしたら筋肉
11 : 2025/09/05(金) 06:04:45.50 ID:2yoXqHad0
何言ってるのか分からん
膝に違和感あるなら歩きすぎか重すぎのどちらかだろ
それなのに壊すほどの歩数じゃないとか太ってるわけじゃないとか現実見えてないじゃん
脳みそじゃなくて脂肪落とせよ
12 : 2025/09/05(金) 06:05:55.08 ID:6Coznn+60
今でも昔よりは歩いてなくても15000歩は日常的に歩いてるからな
だからなぜこうなったか謎
13 : 2025/09/05(金) 06:06:06.22 ID:0dot6VQJ0
腰も痛くなるよな
14 : 2025/09/05(金) 06:06:59.60 ID:6Coznn+60
姿勢いいから腰は痛くならんな
15 : 2025/09/05(金) 06:07:13.51 ID:5+D2YaxGM
8千超えると害の方が大きいらしいで
16 : 2025/09/05(金) 06:07:17.97 ID:6Coznn+60
彼女は姿勢悪いからよく腰痛くなってる
17 : 2025/09/05(金) 06:08:42.72 ID:6Coznn+60
結果的に万超えで歩いてるだけやしそこで歩み止めるわけにもいかんな
18 : 2025/09/05(金) 06:09:04.75 ID:E44eps8E0
足の裏が水脹れでクソ痛いのがな
てか2万歩はやっぱキツイよ
20 : 2025/09/05(金) 06:10:23.32 ID:0//q1M8J0
有酸素運動は百害あって一利なし
21 : 2025/09/05(金) 06:10:35.06 ID:6Coznn+60
それは靴が合ってないのでは
22 : 2025/09/05(金) 06:10:49.13 ID:6Coznn+60
有酸素運動苦手
23 : 2025/09/05(金) 06:12:35.38 ID:XDrx3jyu0
散歩シューズ屋さんというのがあるからそこに行って相談してみるとええよ
24 : 2025/09/05(金) 06:14:02.35 ID:wiHLlDZq0
不可逆の傷負っちゃったねぇ
あと20年するとそのケガ毎日痛くなるで
25 : 2025/09/05(金) 06:16:35.32 ID:6Coznn+60
そう言えば昨日履いてたのは普段履いてないスニーカーやったな
26 : 2025/09/05(金) 06:17:31.99 ID:6Coznn+60
今まで負ってきた数多の怪我に比べたらこんなん怪我のうちに入らんわ
27 : 2025/09/05(金) 06:19:56.67 ID:/W3PV6b/d
靴や歩き方や道が良くない可能性もあるから一概運動不足だけとは言えへん
28 : 2025/09/05(金) 06:20:46.14 ID:aGHRPjYa0
エアロバイクにしとき
29 : 2025/09/05(金) 06:21:23.11 ID:6Coznn+60
昔は毎日今の倍の歩数を12kg背負って小走り含めてとかやってたけどコロナ禍で生活一変したわ
30 : 2025/09/05(金) 06:22:16.87 ID:6Coznn+60
多少変わったけど場所は同じやから老い衰えちゃうかなあ
32 : 2025/09/05(金) 06:23:18.75 ID:6Coznn+60
運動したくて歩いてるわけやないから室内でシコシコクランク回さんわな
33 : 2025/09/05(金) 06:23:30.99 ID:6Coznn+60
何度もぶっ壊れとる
34 : 2025/09/05(金) 06:25:06.96 ID:gzbecGZs0
結局何が言いたいんだこいつ
35 : 2025/09/05(金) 06:27:56.46 ID:hH/+V87w0
壊れてるのは膝じゃなくて頭やったってオチやね
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