21時半就寝➔1時半に目が覚める

1 : 2025/08/10(日) 03:51:33.22 ID:cGguVX670

良い睡眠で日本を元気に : ブログ : 公明党八千代市議会議員　たかはし秀行
https://www.komei.or.jp/km/yachiyo-takahashi-hideyuki/2025/08/08/%E8%89%AF%E3%81%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A7%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%82%92%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%AB/

2 : 2025/08/10(日) 03:51:54.54 ID:cGguVX670

これ半分睡眠障害だろ

5 : 2025/08/10(日) 03:52:32.05 ID:cGguVX670

デエビゴ安くもらう方法教えろ

6 : 2025/08/10(日) 03:52:37.99 ID:aqle4PEI0

しかも目冴えて朝まで眠れなくなるよな

8 : 2025/08/10(日) 03:53:06.35 ID:1BE1IZsuM

体が昼寝だと認識してるよね

9 : 2025/08/10(日) 03:53:09.50 ID:q21+8k1X0

まさにさっき起きた

10 : 2025/08/10(日) 03:53:51.42 ID:AGR5bLjd0

夏バテで23:00~0::00に寝てしまって、深夜2~3時に起きるのはよくある

11 : 2025/08/10(日) 03:54:05.69 ID:FLl4dMr90

4時間くらいで目が覚めちゃうの

12 : 2025/08/10(日) 03:54:13.56 ID:dDuJ2CDa0

0時半就寝の今がぼく

13 : 2025/08/10(日) 03:54:13.80 ID:pqDFnvFs0

超健康です
もうすぐ夜が明ける
船が来るので釣り行ってくるわ

15 : 2025/08/10(日) 03:54:52.01 ID:Qvo0z3Ar0

>>13
行ってらっしゃい

14 : 2025/08/10(日) 03:54:21.08 ID:x6/GuU3F0

平日ならこの時間に起きて暴れん坊将軍見てる

16 : 2025/08/10(日) 03:55:36.92 ID:cGguVX670

子供の頃の寝たら１日がリセットされる感覚を味わいたい…

17 : 2025/08/10(日) 03:57:25.54 ID:HkS7kUdn0

起きちゃって今朝ご飯食ってる

18 : 2025/08/10(日) 03:57:36.44 ID:5UL1qxUw0

今から寝る
そしてバカ嫁に7:00に叩き起こされる

19 : 2025/08/10(日) 03:57:55.42 ID:q/FqedF+0

寝るのも体力いるからな

20 : 2025/08/10(日) 03:57:56.55 ID:16+xozCt0

22時に寝て2時に起きる事はよくある
24時に寝たら5時くらいに起きる不思議

21 : 2025/08/10(日) 03:59:07.04 ID:NEXNlRSd0

高血圧ですね
高齢者にありがちです
死にましょう

22 : 2025/08/10(日) 04:00:22.92 ID:pqDFnvFs0

4時集合4時半出船です
今日は波高いみたいだな

Youtubeの東京都伊豆・小笠原諸島港湾ライブカメラで港の風景は見れます

ではいってきます

24 : 2025/08/10(日) 04:03:01.83 ID:srJ3vRI40

人間は夕暮れと共に寝るのが正常

25 : 2025/08/10(日) 04:03:17.45 ID:lerikUet0

毎日３時過ぎても寝れない

26 : 2025/08/10(日) 04:03:37.82 ID:lerikUet0

もう嫌だ
登山でも行って疲れてこようかな

28 : 2025/08/10(日) 04:06:36.70 ID:CWD8hl2C0

21時半に寝て今起きた
二度寝するか散歩してくるか悩む

29 : 2025/08/10(日) 04:07:34.51 ID:cGguVX670

ルネスタジェネリック全く効かんぞ

30 : 2025/08/10(日) 04:08:53.68 ID:SA9ISjkl0

俺もだ
会社やり始めてからずっとこんな感じだな

31 : 2025/08/10(日) 04:09:35.46 ID:wNFI6wVR0

もう二度と朝までぐっすり眠れないねぇ

32 : 2025/08/10(日) 04:09:47.69 ID:NKfnhk9p0

23時就寝→4時に目が覚める→オ●ニー

33 : 2025/08/10(日) 04:11:26.83 ID:qgkfzwe+0

俺もだクタクタになるまで運動しても4時間とかで目が覚める
しかも疲労取れてないし最悪だ

35 : 2025/08/10(日) 04:14:11.58 ID:mb7F7X2sd

ションベンしてベッドでスマホポチポチしてりゃ
15分でまた眠れるよ