有識者「食べないだけのダイエットをすると筋肉が減って痩せないぞ！」👈これマジなの？

1 : 2025/06/22(日) 21:52:42.28 ID:87rYkNC/0: マジだったら困る

https://greta.5ch.net/poverty/
2 : 2025/06/22(日) 21:53:03.11 ID:87rYkNC/0: 痩せたい
3 : 2025/06/22(日) 21:53:16.04 ID:87rYkNC/0: 筋トレすればいいの？
4 : 2025/06/22(日) 21:53:33.22 ID:87rYkNC/0: 難しい
6 : 2025/06/22(日) 21:53:41.59 ID:87rYkNC/0: 🥺
7 : 2025/06/22(日) 21:53:46.61 ID:QZ/0gv1c0: 年々痩せにくくなるわ…
8 : 2025/06/22(日) 21:53:57.48 ID:dl9FAAc40: 贅肉が減るんじゃ無いの？
9 : 2025/06/22(日) 21:54:15.68 ID:kkbpWS1C0: 食べまくり習慣のまま登山始めたら
腹はへこまずに膝から下だけガチムチになったは
10 : 2025/06/22(日) 21:54:53.38 ID:2NbeU4cR0: 毎日食べてたコロッケやらポテトやら天ぷらやらの揚げ物一切やめたらどんどん痩せていく
ただ腹が酷いね。へこまない
11 : 2025/06/22(日) 21:56:49.63 ID:PQZAh8sh0: 痩せてから気にしろ
12 : 2025/06/22(日) 21:57:02.20 ID:pe0GG0dM0: タイミーでバイトしてれば
金貰いながらやせれるよ
15 : 2025/06/22(日) 21:58:34.35 ID:+ZCZ81fI0: ある程度までは痩せるよ
16 : 2025/06/22(日) 21:58:35.44 ID:47DwMIEB0: でもダイエット中に筋トレするパワー出ないし筋トレした分さらに食いたくなるぞ
17 : 2025/06/22(日) 21:59:03.02 ID:AVqb3U2O0: 低糖質高タンパクにしろ
18 : 2025/06/22(日) 22:00:13.41 ID:vewIsxDB0: ダイエットって食事療法の事でしょ
19 : 2025/06/22(日) 22:00:20.66 ID:5dg0Kkjw0: タイミーでヤマト運輸の倉庫のピッキングを週2でやれ
20 : 2025/06/22(日) 22:00:47.41 ID:ik9ObKdv0: 体重の数値減らすことに躍起になるけど
違うだろ
っていつも思う
21 : 2025/06/22(日) 22:00:52.73 ID:pRU8Na8/0: だが体重は落ちてしまうのでそれでいいと思ってしまう
22 : 2025/06/22(日) 22:01:17.75 ID:c0kkxyA10: 断食したら1ヶ月で15キロ痩せる
23 : 2025/06/22(日) 22:01:54.96 ID:OU99nmoS0: 食べなくて痩せないなら食糧問題解決やん
24 : 2025/06/22(日) 22:04:18.00 ID:1efiIAzQ0: うそ　ガザの人たち見たら分かる
25 : 2025/06/22(日) 22:05:54.51 ID:mX8i6f7l0: 体重が減るときはおおむね脂肪3筋肉1の割合になる
食べなきゃ筋肉が増える可能性がゼロだからどんどん減ってく
26 : 2025/06/22(日) 22:06:11.19 ID:W/lizGee0: マジ
その減量は痩せるというより窶れる
27 : 2025/06/22(日) 22:06:16.86 ID:8ZgBir2b0: 基礎代謝上げろっていうがちょっと筋トレやって上げるやつなんて大した事ない
28 : 2025/06/22(日) 22:06:30.07 ID:y00f9G4G0: 減っていいよ痩せるんだから
29 : 2025/06/22(日) 22:07:33.97 ID:/dIxkgYl0: 皮がたるむかんじがするから、炭水化物も食べてる
糖質が不足すると筋肉を分解するからイヤ
30 : 2025/06/22(日) 22:08:57.70 ID:chjP3urC0: >>1
イスラエルのジェノサイド応援Be
31 : 2025/06/22(日) 22:11:30.32 ID:UPIiHJd80: 限界まで食べて嘔吐するオートダイエットで10kg減った。
32 : 2025/06/22(日) 22:23:04.47 ID:m1jp41sI0: 腰痛ベルトつけてビニールハウスで働くとめちゃくちゃ痩せる
ガリガリになった
嫌なおっさんのもとで働いてたからかな