【紫外線】若年女性の8割がビタミンD不足状態らしいぞ

日テレ 突破ファイルでやってた🥴

https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/BGV3R8VPKQ/

>>1
過度な食事制限と
紫外線対策が重なると起きうるらしい🤔

アタシもそうかしら

サプリでビタミンD取ってるわ
ユーチューブでビタミンDは取ったほうがいいってゆうてた

日光当たれよ

いつも思うんだけど昨今の紫外線・日焼けって過剰過ぎんか？
結果として>>1のように8割がビタミンD不足になるわけだろ
そもそも日本にいる日本人なら気候に合わせて肌が濃すぎず薄すぎずの色になってんだから対策なんて不要だろ
ただでさえ現代人は日光に当たる機会が少ないんだし

>>6
日傘さすのがオカマとかいってそう

>>17
実際野外作業してる奴でもなければ要らないだろ日傘なんか
でなければ日本人の8割がビタミンD不足とかならんわ
紫外線を過剰に避けるメリットよりデメリットの方が遥かに大きいとしか思えん

きのこ食えば大丈夫

>>8
食品に含まれてるビタミンDってきのこなんかでもカスだぞ

カルシウムの吸収を助けるらしいね
女は骨粗鬆症になりやすいようだがビタミンD不足も原因なのか

>>10
なくはない

美白美白行って太陽避けるから

魚ときのこ毎日食ってるような奴以外は全員足りてないからそんなに気にするようなものじゃない

おまえらひきこもってるから

日本人の98％が不足らしいし男もやろ

俺のDもらってよ

籠もってるからまあそうなるわな・・・ でも他の病気あって動けんから仕方ないわなハゲ！

ビタミンDって胡散臭くね?
コロナに効くとか言ってたこともあるし

肛門日光浴しないとね

通年の日焼け止めだけでビタミンD不足になるんだよな
更に日傘とかで陽に当たる事避けてたらそりゃ不足するわ

なんかおすすめのサプリある？

陽に当たるだけで体内で合成されるんだからサプリなんていらんべ
冬に雪国の人とかは必要かもしれん

いや食物から摂れるビタミンDなんてたかが知れてんのよ
素直に日に浴びればいいよ>>1のリンクに季節や緯度ごとの必要時間も書いてあるから

また～不足を煽るニュースか
こういうのどっから金出てんだよ

アミロイドって紫外線とかで凝集する特性もってなかったっけ？
コウモリが日光避ける理由ってもしかしてこれなんかな？

サプリでとればいい
日光とか老化早めるだけ