WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

主な食品の塩分量

チキンケバプ丼　5.5g
日高ちゃんぽん 7.7g
炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ 　3.8g
バーベキュー・ロデオ ワイルドウエストバーガー 　4.4g
ホロ肉ドカンとガーリック＆ペッパーカレー(LEVEL4) 　18.2g
「蟹小籠包入り！」海鮮麻辣湯　7.8g
トムヤムクンちゃんぽん 10.4g
夏野菜とチーズのカレー包み焼きハンバーグ 4.2g
盛りすぎ！ミートソース　7.97g
春のカルボナーラドリアセット　4.9g
チーズヤンニョムチキンバーガー　2.8g
スタミナ超特盛丼 　6.4g
高菜明太マヨ牛丼メガ　8.4g
夏 ご馳走天丼(冷)(一人前)藪そばセット 　6.2g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

こちとら世界一長寿なんで…w

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

>>3
汗で塩分は失われるぞ
汗1リットルで3～4グラムくらい
日本人の塩分摂取量だと多少汗かいても追加で塩分摂取する必要はないだけで

>>7

塩分を取ると汗の塩分濃度が高くなるんや
取らなければ塩は失われない
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/20140617syaho/30042001/30092004.pdf

無理だよ、外食なんかしたら一食で越えるし

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

ほんじゃ塩飴とかOS-1とか嘘なん？

>>10

嘘や

糖分は？

>>11
摂りすぎはダメ

ポン酢舐めるの好きなんだけど大匙何杯も舐めてたらアウト？

>>13

大さじ一杯で味噌汁一杯分の塩分量やで

>>16
何も返事してなくて草

>>17

まだまだ改善の余地があるってことやな
だからWHOが必要なんや

>>19
また健康ガ●ジがなんか言ってるって思われてるだけだぞ

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

WHOの幹部は塩分の濃い高級食や酒バンバン飲み食いしてそう

取り過ぎたって尿で出るから問題ないぞ

ワイからは以上や
連日暑い日が続くけど、なんGのみんなも体に気を付けてや！

いちいち計ってる奴は居ないやろハゲ

塩分多過でもカリウム摂取すれば無問題
汗を多くかく環境の人はむしろそんなんじゃ足りないし
どういう基準で出された数字か知らんけど、食生活や生活環境で必要摂取量も制限量も大きく変わるんだから画一的にその数字を気にするのは頭の悪い人間のやる事
自分の食生活や生活環境に適した数値を求めるべきなんだよ

>>1
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲を1/5に抑えてるからセーフやな

年寄りって塩分うるさいよな

>>33
腎臓の寿命を考えたらそれは当たり前
むしろ若い人ほど将来を考えて気にしなきゃいけない

>>34
逆に長生きしたくないんやが