みんな何時間くらい睡眠とってるの

1 : 2025/06/16(月) 23:45:14.32 ID:m1ugRgrx0: https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1750024535/
3 : 2025/06/16(月) 23:46:53.70 ID:+HfsbWCd0: 年々寝られなくなってて寝る時間が短くなってるやばいわ
疲れはあるはずなのに
8 : 2025/06/16(月) 23:49:18.81 ID:NIy48XQf0: 6時間
あと2時間寝たいけど横になると眠くなくなる
10 : 2025/06/16(月) 23:49:34.09 ID:m8YTztkC0: 5-6の間
昼は15分ほど
11 : 2025/06/16(月) 23:49:50.25 ID:GPPtjEIS0: 覚えてへんし細切れやけどかなり寝てる思うわ
健康長寿には7～8時間がいいらしいな
13 : 2025/06/16(月) 23:50:23.63 ID:q7F0hyqi0: 6時間で目が覚めちゃう
30代まではそんな事無かったのに
14 : 2025/06/16(月) 23:50:27.34 ID:vMitZVAF0: 7時間自分に合ってるのは9時間
15 : 2025/06/16(月) 23:50:46.32 ID:KXnU9Dmy0: 昼2時間ってどんな会社で働いてるんだ
16 : 2025/06/16(月) 23:51:43.94 ID:Yon8K25b0: 7時間さいつよ
17 : 2025/06/16(月) 23:52:05.87 ID:rco0o0xY0: 5時間半ぐらい
もっと寝たい
18 : 2025/06/16(月) 23:54:30.11 ID:ZsRMwK1d0: 5時間で目覚める
目覚ましいらない
19 : 2025/06/16(月) 23:56:03.73 ID:5K1ZzvOt0: 5時間くらい。
今から寝て、飯食い終わったら
おはようございますスレが立っている。
20 : 2025/06/16(月) 23:56:25.49 ID:kpYlTgVL0: スマートウォッチのおかげで平均4.4時間ということがわかった
21 : 2025/06/16(月) 23:57:27.76 ID:1h6rYcbJ0: 8時間寝ると起きてるとき眠くならない
6時間くらいだと眠い時間が結構でてきて8時間寝たときの7割未満くらいの調子になる
22 : 2025/06/16(月) 23:58:30.92 ID:WTW/GJMD0: 7時間寝たいけど、5時間切るくらいになる
夜更かし体質だから…
23 : 2025/06/16(月) 23:59:55.39 ID:NIy48XQf0: こしがいたい
こいがしたい
25 : 2025/06/17(火) 00:00:52.97 ID:CnlhYkRt0: 昨日は1時半に寝て5時に騒音で起きて6時に二度寝して7時半に起きた
合わせて5時間ってとこか
26 : 2025/06/17(火) 00:01:33.00 ID:F9UYnbwn0: ４時間くらい寝たら目が覚める
で生成AI画像見てシコって寝る
４時間後起きたら睡眠８時間パーフェクト
28 : 2025/06/17(火) 00:02:07.62 ID:vMv6NOFB0: 7時間
おやすみ
29 : 2025/06/17(火) 00:06:28.23 ID:ywY8N49A0: デエビゴ使って8時間、使わないと2.5時間
31 : 2025/06/17(火) 00:09:04.72 ID:UV1wlpg80: 12時間寝て18時間くらい起きてるのが一番調子良かったな
失業中しかできないが
32 : 2025/06/17(火) 00:09:52.56 ID:ZrKrOYGP0: 16時間くらい