- 1 : 2025/04/29(火) 13:40:34.97 ID:tg1CsmMP0NIKU
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これほんま？
- 2 : 2025/04/29(火) 13:41:02.59 ID:T2v/63z70NIKU
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せやで
- 3 : 2025/04/29(火) 13:42:03.48 ID:PNkVB64H0NIKU
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まぁリアルやと筋トレも出来ない人いるから
- 4 : 2025/04/29(火) 13:42:10.77 ID:ajMqtWitMNIKU
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ワイはホモやから鍛えてないと話にならん世界におるんや
- 5 : 2025/04/29(火) 13:43:19.76 ID:bmtCmcPV0NIKU
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なんG民はフィジギフ揃いやからトレーニングなんかせんよ
- 6 : 2025/04/29(火) 13:43:22.37 ID:vNf6fxIY0NIKU
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スポーツの延長線で昔からやるだろ
- 7 : 2025/04/29(火) 13:43:33.33 ID:3HccL9CF0NIKU
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ワイも筋トレしないと
- 8 : 2025/04/29(火) 13:44:26.64 ID:/A4W8LFt0NIKU
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ほんまはモテたいんよな
- 10 : 2025/04/29(火) 13:44:45.83 ID:dU6F83i10NIKU
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あからさまに体調良くなるからな実際
- 11 : 2025/04/29(火) 13:45:00.60 ID:/A4W8LFt0NIKU
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>>10
悪なるやろ
- 12 : 2025/04/29(火) 13:45:17.72 ID:n0LEER8x0NIKU
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>>11
根拠は？
- 20 : 2025/04/29(火) 13:50:53.95 ID:dU6F83i10NIKU
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>>11
お前筋トレってみんなビルダーみたいな追い込みしてるとか思ってね？
- 23 : 2025/04/29(火) 13:55:45.70 ID:/JDaxLDc0NIKU
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>>11
確かに体脂肪率一桁まで行くと抵抗力弱まるから風邪とか引きやすくなる
けど、趣味でそこまでやる奴は極一部
- 13 : 2025/04/29(火) 13:45:34.65 ID:cQKgVR7GaNIKU
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何G民くらいの中高年になってくるとマジで身体衰えてくるからな
フレイル予防のための死活問題みたいなもんやろ
- 15 : 2025/04/29(火) 13:46:37.12 ID:w8vJvZxw0NIKU
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健康寿命の延伸
- 16 : 2025/04/29(火) 13:46:38.69 ID:Nk+8+Hku0NIKU
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筋トレせんと健康診断の結果で脅してくるからな
- 17 : 2025/04/29(火) 13:46:53.55 ID:Q83BERhH0NIKU
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お前を殴るためや
- 18 : 2025/04/29(火) 13:47:16.07 ID:+dNezzO20NIKU
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体ダルダルになって体重くなったら嫌だしな
将来寝たきりとか嫌やから散歩もしてる
- 19 : 2025/04/29(火) 13:48:12.74 ID:0iEOiNd10NIKU
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健康目的じゃなかったら何なんだよ
- 21 : 2025/04/29(火) 13:52:48.22 ID:XXFCbXiVMNIKU
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なんかユーチューブの筋トレ先生？みたいな人が野菜は食べなくていいです。プロテインはたくさんとったほうがいいですと言ってて怖くなった
健康になるには野菜必要やないんかな
- 22 : 2025/04/29(火) 13:54:51.11 ID:9Von52sz0NIKU
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ジムで筋トレとランニング両立してるけどランニングしないより全然健康的よな
日常生活にも体力増やせてる自覚あるわ
- 25 : 2025/04/29(火) 13:57:02.79 ID:r9w22pR10NIKU
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>>22
ランニングは寿命縮めるで
健康目的ならウォーキングにしとき
- 27 : 2025/04/29(火) 13:59:19.63 ID:9Von52sz0NIKU
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>>25
縮まるわけない
無理してたらそりゃあかんけど
適度が大事
- 28 : 2025/04/29(火) 14:00:10.96 ID:r9w22pR10NIKU
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>>27
心臓に負担かけてるから普通にあかんで
- 24 : 2025/04/29(火) 13:56:29.45 ID:Vf5BMJae0NIKU
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ムキムキになる必要はないけどある程度筋肉つけておくと体調良いんよね
- 26 : 2025/04/29(火) 13:58:56.65 ID:9Von52sz0NIKU
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体がガッチリして立ってるだけで様になるし肩とか胸板もふくらんで立ってて歩いても様になるんよな
猫背も自然と治った
- 29 : 2025/04/29(火) 14:01:49.35 ID:M7KWyb3NHNIKU
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実際目茶苦茶健康に良い
- 30 : 2025/04/29(火) 14:03:08.57 ID:dU6F83i10NIKU
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だから何でそんな極端に追い込む前提で話すのデブは
ジョギング程度なら血流上がって全身に健康効果あるよ
- 34 : 2025/04/29(火) 14:04:15.62 ID:Bkx0tIu70NIKU
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>>30
ジョギングとランニングはちゃうやろ
- 31 : 2025/04/29(火) 14:03:35.64 ID:wA14dXdt0NIKU
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実際25歳過ぎたら筋肉はどんどん衰えていく
- 32 : 2025/04/29(火) 14:03:45.03 ID:tioNEm/y0NIKU
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有酸素は活性酸素増えるから老けるで
- 33 : 2025/04/29(火) 14:04:01.39 ID:dU6F83i10NIKU
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そりゃメガ豚にはジョギングや多少の筋トレですら生き死にの地獄なんだろうけども
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